Mis on Vaguebooking ja miks see on vaimsele tervisele halb?

Kui olete veetnud palju aega võrgus, olete ilmselt näinud termini „vaguebooking” viskamist; isegi kui te seda ei tee, olete tõenäoliselt selle kontseptsiooniga piisavalt tuttav. Vaguebooking on ausalt öeldes täpselt see, mida see sõna tähendab: ebamääraste või krüptiliste olekuvärskenduste postitamine Facebooki. Muidugi pole kontseptsioon ainus Facebooki jaoks ja seda saab teha igal sotsiaalmeedia platvormil.

Lisaks sügavalt ebameeldivusele ja tüütusele tahan ma väita, et ebamääraste märkidega tegemine võib kahjustada mõju vaimsele tervisele - mitte ainult seda tegevale inimesele, vaid kogu vestlusega, mis on seotud vaimse tervise avalikustamine ja teadlikkus.

Miks inimesed Vaguebook

Ehkki kindlasti on võimalik teha midagi positiivset, mida te ei soovi täielikult avaldada, pole üllatav, et vaburaamatute tegemine on enamasti seotud negatiivsete elusündmustega. Võib-olla olete teie ja teie teised olulised elanud läbi plaastri, nii et postitate midagi Facebooki nagu “Inimesed võivad vahel nii julmad olla.” See on meeleheitel ja emotsionaalne, kuid ei ütle midagi - see on vaguebooking.

Ehkki see on, kordan, paar sammu tagasi, on sügavalt pahatahtlik ja tüütu, arvan, et mõistan, miks mõned inimesed seda teevad. Nende negatiivsete tunnete eemaldamine süsteemist on karta ja selline postitus õhutab inimesi teiega suhtlema.

Miks Vaguebooking on halb

Kõike seda öeldes ei tohiks te mitte kunagi, mitte kunagi, vabuebook, eriti kui te olete vaimuhaige.

Ma kujutan ette, et vaguebooking on tavalisem nende hulgas, kellel on kalduvus vaimuhaigus sel lihtsal põhjusel, et neil võib olla rohkem probleeme kui kogu elanikkonnal. Nad võivad arvata, et see on lihtsaim viis kaastunde ja kergenduse saamiseks. Ei ole.

Vabakaubanduses on tegelikud ohud. Kui olete vaimuhaige ja elate praegu tõeliselt rasket aega, on kõige parem jõuda käeulatusse jõudmiseks - vaguebookingi kaudu jõuda on täiesti vale viis seda teha. Enamik inimesi, kaasa arvatud mina, peab seda praktikat tüütavaks ja see ei vaja väga paljusid tahtlikult ebamäärased olekud, enne kui tung tõuseb teid vaigistama (või kui see on sõbralik, siis ebasobivaks) eriti koletu).

Kui kannatate õigustatult, on viimane asi, mida soovite, aktiivselt eemale tõrjuda inimesi endast ja takistada neid teid tõsiselt võtmast. Vaguebooking teeb mõlemad.

Sellel probleemil on kaugelt üle ühe inimese mõjutamise vaimne tervis. Ühiskond on lõpuks jõudnud punkti, kus vaimse tervise avatum arutamine on aktsepteeritud, kuid sinna jõudmiseks kulus aastakümneid. Vaguebookingul on võimalus ühiskonna alustamiseks kustutada kõik tehtud positiivsed sammud seostada vaimuhaiged teravate tähelepanuotsijatega, kes postitavad sotsiaalmeedias tüütuid värskendusi, see on üle. Vestlus on läbi viidud ja vaimuhaiged jäetakse kannatamata.

Mida saab siis teha? Ma ei saa seda piisavalt rõhutada, aga kui te teete vaeva, siis lõpetage. Kui teil on mõni probleem, olge selle suhtes avatud. Rääkige inimestele, mis toimub, ja andke neile vajalikke teadmisi, et saaksite teile tõelist abi ja nõuandeid. See on parem teile, neile ja kogu maailmale. Eesmärk on olla avatum, nii tunnevad end kõik vaimuhaiged piisavalt turvaliselt, et oma pingutusi jagada. Nii kaua kui vabuebingimine on jätkuvalt asi, ei juhtu seda kunagi.