Vajaliku DID-toe saamine pole alati lihtne

Kuidas dissotsiatiivne identiteedihäire (DID) tugi, mida vajate, on pehmelt öeldes keeruline. Elamine DID-iga, Kuulen pidevat sisemist dialoogi ja pean hakkama saama kõigi oma soovide ja vajadustega individuaalsed isiksused, mis võib olla täiesti kurnav. Ütlematagi selge, et kõik väljastpoolt ei näe sisemuses toimuvat, mistõttu võib mul olla keeruline väljendada seda, kuidas ma end regulaarselt tunnen. Kuidas suhelda oma vajadustega neile, kellele meeldib, et saada vajalikku DID-tuge?

Otsides lähedastelt DID-tuge

Ehkki lähedastelt DID-tuge otsida pole alati lihtne, on mul olnud sama õnne rohkem kui tosin aastat oluline teine, mis tähendab, et mu partner on tulnud õppima minu külgi mitmel tasandil. Kuid see ei olnud alati nii. Mu partner oli minuga eeldiagnostikas, mis tähendab, et ta pidi õppima minuga koos elama minu sümptomaatilise tipu ajal ("DID-i nähud ja sümptomid").

Kuulen paljudest teistest, kes elavad DID-ga, kuidas partnerid ei mõista tingimust või otsustavad lihtsalt sellega mitte kokku langeda, mis võib iseenesest olla lagunev. Seetõttu rõhutan, et enne oma arvamuste jagamist peaksite olema valmis ennekõike

DID diagnoos teistega. Lühidalt, peaksite olema kindel selles, kus te diagnoosiga seisate, ja olema nõus mõistma, et mitte kõik ei võta teid avasüli vastu, kui tahate midagi südamelähedast jagada.

Sel põhjusel soovitan sõprade ja teiste pereliikmete suhtes sageli kasutada sama lähenemisviisi. Astuge tagasi ja küsige endalt, kas olete valmis reageerima mitmesugustele reaktsioonidele, mida võite saada. Seejärel proovige mõista, et kõik aktsepteerivad seda uudist erinevalt ja omal ajal.

DID-i toe leidmine, mida soovite

Vajaliku DID-toe saamine võib olla keeruline. Selle diagnoosi seadmine muudab kahtlemata keeruliseks, kuid mitte niivõrd, kui te ei saa oma väärilist tuge.

Olenemata sellest, kas soovite oma diagnoosi osas oma sõpradele ja perekonnale avada, on oluline meeles pidada, et teid armastavad, tahavad ja vajavad just teie sisemine süsteem. Regulaarselt enesehoolduse harjutamine võib aidata teil paremas olukorras ja mõttemaailmas DID-i küsida ja saada.

Nagu alati, ärge alahinnake abi ja tuge, mida võite saada oma kohalikult vaimse tervise kogukonnalt ja vaimse tervise spetsialistid teie piirkonnas. Kui teil juba on terapeut, on teil loodetavasti tugivõrk, mille poole saate pöörduda, isegi kui teie sõbrad ja pereliikmed kohanevad teie DID-i uudistega.

Kuhu pöörduda DID-toe saamiseks? Jagage oma mõtteid kommentaarides.