Ühiskondlikud müüdid, mis ohvreid pärast väärkohtlemist ümber kasvatavad

Olen silmitsi seisnud paljude müütidega, mis ahistavad vägivallaohvreid reumatureerima, samal ajal taastudes vägivaldsest suhtest emotsioonide lainealuse keskel. Minu jaoks on see põhjustanud palju süüd ja muret selle pärast, kuidas see on mõjutanud minu teisi suhteid. Üks asi on sellest nii avalikult kirjutada, teades, et teised, kes on sama asja läbi elanud, loevad seda ja seostuvad sellega. See on teine ​​asi, kui räägime sellest inimestega, kellega olen lähedal, kes pole seda kogenud, pole kindel, kuidas nad reageerivad. Olen sageli kaotanud selle, kuidas selgitada või isegi jagada seda, mida ma nendes olukordades olen läbi elanud. Mõnikord näitab see, kuidas inimesed mulle reageerivad, kuidas ühiskondlikud müüdid vägivalla ohvreid ümber tõmbavad.

Olen oma elus palju õppinud ka teiste inimeste kohta. Olen selle protsessi käigus pettunud ja haiget saanud inimeste poolt, keda arvasin, et võin usaldada. Mitmete kahjulike viiside hulka, millele mõned inimesed mu elus on reageerinud, on hooletu või mõtlematu avalduse tegemine kuritarvitamine, kui nad pöörasid mulle selja täielikult, et mind veelgi enam ära kasutada, kui olin kõige nõrgem, enne kui ma isegi ei saanud aru, mis on edasi minema.

Olen otsustanud, et paljudel põhjustel on osa toimunust tõenäoliselt vältimatu. Kuni pole ühiskonnas suuremat arusaamist sellest, miks inimesed jõuavad kuritahtlikesse suhetesse, ja neile antakse rohkem tuge nendest lahkumiseks kui nad tunnevad end valmis olevat, ütlevad teised ja teevad asju, mis ei aita, kuid kahjustavad kuritarvitamisest üleelatuid vajaduse korral tarbetult aidata kõige rohkem.

Müüdid, mis ohvreid uuesti kuritarvitavad pärast väärkohtlemist

Siin on asju, mis usuvad kaudselt või kaudselt väärkohtlemise ohvreid tagasi tõmmata.

1. Kuritarvitamine oli meie süü või olime selle ära teeninud. Olenemata sellest, kas saame sõnumi kaudselt läbi küsimuste, mis meile juhtunu kohta esitatakse, või kas keegi ütleb meile midagi selgesõnaliselt, on oluline seda meeles pidada oma tegudes on süüdi ainult vägivallatseja. Selle kohta, kuidas, on igasuguseid informeerimata ideid tutvumine punaste lippudega on ilmne või peaks ohvritel olema võimalik varem lahkuda ohvrid õhutavad väärkohtlemist, kuid need on pärit teadmatuse kohast.
2. Igasugune tugi, mida me saame, on kasulik. On tavaline, et mõned inimesed langevad meie elust välja, kuna nad ei saa aru ega taha tegeleda sellega, mis meiega juhtus. Üks asi, millest ma aru sain, oli see, et ma olin alguses nii lähedal olnud inimestele nii tänulik, et ma ei märganud, et mõnel neist pole ka minu parimad huvid. Kuna hakkasin taastumise ajal muutuma ja ehita mu piirid jällegi ei olnud nad enam nii toetavad ja mõistsin, et olin olnud pime viisidele, kuidas nad mind ka ära kasutasid.
3. Seal on taastumise ajakava. Kuigi neid on kuritahtlike suhete mustrid ning kuritarvitava käitumise meetodite sarnasused, on igaühe kogemus väärkohtlemisest erinev. Igaühe taastumine on erinev. Lisaks on see teekond, mitte sihtkoht. Keegi ei saa teile öelda, kui kaua peaks teil uuesti "jalgadele jõudmiseks" kuluma.
4. Tervenemiseni on üks tee. Saadaval on erinevat tüüpi ravi ja erinevat tüüpi enesehooldust. Mõned inimesed loobuvad omaette aega veeta ja teised veedavad palju aega teiste inimestega sest neil pole olnud palju võimalusi arendada muid suhteid väljaspool oma vägivalda suhe. Paranemise emotsionaalne trajektoor ei ole lineaarne. Ühel päeval võime tunda rõõmu ja lootust ning järgmisel päeval võib tunda ärevust ja kurbust. Nii nagu pole ühte ajakava, ei ole ka ühte viisi, kuidas peaksite oma taastumisreisi käigus "tegutsema" või "ravima". See on teie üksi.
5. Kogu vaimne tervishoid on loodud võrdselt. Eri tüüpi teraapiast rääkimine ei tähenda lihtsalt seda, et keegi on vaimse tervise spetsialist et nad on koolitatud töötama vägivaldsest suhtest toibuvate inimestega või kuidas neid ravida trauma. Julgustada ellujäänuid aktsepteerima silte, mis ei määratle juhtunut, andma oma vägivallatsejatele andeks, minema vägivallatsejatega ravi või tegema oma rolli enneaegses juhtumises ja ilma kogu meie elu kõikides osades tekkinud trauma ravita võib olla kahjulik ja retraumatiivne efektid. Näiteks, nagu kirjutab traumade terapeut ja esineja Christine Louis de Canonville: "Mõnikord küsivad terapeudid kliendilt, miks nad nii kaua funktsionaalses suhtes püsisid. See pole hea asi; see ütleb mulle ka, et terapeut ei mõista protsessi, mida nimetatakse "kognitiivseks dissonantsiks". "¹
6. Kõik vägivallatsemisest üleelatud isikud sõltuvad omavahel. Mõne inimese jaoks sobib sõltuvussilt ja kirjandus nende oludega. Teiste jaoks seda ei tehta. Kui see teie jaoks sobib, kasutage teavet selle paranemiseks. Kui see ei õnnestu, siis ärge laske teistel inimestel öelda teile seda, mis teie olusid ei kirjelda. On palju põhjuseid, miks inimesed satuvad kuritahtlikesse suhetesse ja jäävad neisse, näiteks armupommitamine, kognitiivne dissonants, trauma sidemed ja hirm saada tõsise kahju või surma korral, kui nad lahkuvad. Lisaks teame, et kuritarvitajad on suunatud inimestele paljudel põhjustel ja et igaüks võib olla väärkohtlemise ohver.²
7. Peaksime vaikima ja mitte juhtunust rääkima. Mõnikord olen lasknud inimestel kirjutades mulle öelda, mida ma läbi elan, et olen julge. Ma ei pea ennast julgeks minuga juhtunu rääkimiseks. Ma arvan enda ja kõigi ellujäänute üle, keda tean julgetena, sest olen üle elanud õudse väärkohtlemise kogemuse. Vaikimine ei tunne minu jaoks enam võimalust, kuna see oli lihtsalt veel üks osa emotsionaalsest väärkohtlemisest, mida ma suhetes kannatasin. Mu endine poiss-sõber tegi kõik endast oleneva, et mind isegi ei tunnistaks vägivallatsemiseks ja siis ei räägiks sellest. Meil pole midagi häbeneda ja meie hääled muudavad meid tugevamaks ja aitavad meil terveneda. Vaikus võib meid haigeks teha.

Kuna olen pidanud paljusid neid asju selles nimekirjas raskesti õppima, olen ka etapis, kus kahtlen vaikselt oma elus paljude suhete üle. Olen pidanud hüvasti jätma mõnega inimestest, keda ma kõige rohkem usaldasin, kuna tegelesin ainult enda ümber matmisega, hoides neid inimesi oma elus.

Allikad

1. Louis de Canonville, Christine. "Nartsissistliku ohvri sündroom: mis pagana asi see on?"Juurdepääs 13. märtsil 2019.
2. Riiklik koduvägivalla vihjeliin "Miks inimesed kuritarvitavad?"Juurdepääs 13. märtsil 2019.

Kristen on nartsissistliku vägivalla toimepanija. Tal on doktorikraad. sotsioloogias ja on tema veebisaidil tasuta kättesaadava tööriistakomplekti "Oma elu tagasi võtmine pärast nartsissistidega" autor, Muinasjuttude varjud, ajaveeb, mille ülesanne on teadvustada varjatud väärkohtlemist ja anda teistele ellujäänutele võimalusi. Otsige Kristen üles Pinterest, Facebook, Twitter, Instagram ja tema veebisaidil.