Ohvri süüdistamine: 5 põhjust, miks verbaalne väärkohtlemine pole teie viga

Ohvrite süüdistamine toimub tavaliselt väljastpoolt vaadates, kuid minu süüdistamise ajal oli minu jaoks palju süüdi, kuritahtlik suhe. Mitu korda oli minu sees hääl, kes mõtles, kas see on minu süü, et minu oma poiss-sõber kuritarvitas mind verbaalselt. Seda vaatamata asjaolule, et ma teadsin, et seda ei tohiks juhtuda.

Mõnikord oli ohvrit süüdistav hääl lihtsalt sosin mu peas.

Mõnikord oli see minu väsinud ajus lõputul silmusel mängiv häbiväärne meloodia.

Mõnikord oli see lihtsalt mõte "sa peaksid", mis viis minu mõtetesse, kuna pilk kellegi teise näole peegeldas mulle tagasi seda, mida nad mõtlesid, kui juhtus "vahejuhtum".

Miks süüdistavad ohvrid end verbaalses väärkohtlemises

Ohvrid saavad laiemas ühiskonnas esineda ohvrite süüdistava hoiaku sees. Psühholoogide sõnul on ohvrite süüdistamise üks põhjus nn õiglase maailma hüpotees.¹

Õiglase maailma hüpotees on kognitiivne kallutatus, mida enamik meist kasutab seda mõistmata. Kui näeme, et kellegagi juhtub halbu asju, kipume arvama, et need juhtuvad põhjusel, mille võib omistada sellele inimesele.

Teisisõnu, me jälgime juhtunut tagasi iseloomujoone suhtes inimesest, kelle arvates oleme negatiivsed või valiku, mille ta on teinud oma kontrolli all. Kuna me hindame siis inimese elustiili, käitumist või valikuid, suudame distantseeruda seosest sellega, mis nendega juhtus. Selle asemel, et vaadelda tulemust kui omaette sündmust, mida võime mõistma panna, leiame põhjusliku seose selle, et leidsime nende suhtes problemaatilise, ja asja, mis nendega juhtus.

Võime endale öelda selliseid asju nagu: "Noh, ma poleks kunagi teinud seda, mida nad tegid" või "Pole ime, et nendega juhtus. Nad palusid seda. "Või" Mida nad ootavad? ", Kuna oleme blokeerinud end inimese kingadesse panemisest ja kujutame olukorda ette pigem omaenda vaatenurgast.

Õiglase maailma hüpoteesi eesmärk on kaitsta meid psühholoogiliselt jubeda ja valdava idee eest, mis juhuslik ja traagilised sündmused võib streikida ilma hoiatamata. Selle rakendust saab üldiselt kasutada paljudes olukordades, alates loodusõnnetustest kuni vägivaldsete kuritegudeni.

See täidab kognitiivset funktsiooni, kuna hoiab meid halvustamast ärevus kontrolli puudumise üle üle meie keskkonna. Kuid äärmuslikes olukordades, kus puudub mõistlik tõendusmaterjal, võib see olla takistuseks sellele, kuidas me tegelikult end üksikisiku tasandil kaitseme.

Samuti ei aita see meil ühiskonna tasandil kriiside lahendamisel palju ära teha, veelgi vähem - nende kriisiohvrite toetamiseks.

Sellegipoolest aitab õiglase maailma hüpotees selgitada, kust ohvrite süüdistamine pärineb ja miks isegi vägivallatsenud ellujäänud saavad end süüdistada kui nad on olnud väärkohtlemise ohvrid. Me elame maailmas, mis ahistab inimesi, keda ekspluateeritakse või kuritarvitatakse, selle langetamise enda mõtetes.

Miks verbaalne väärkohtlemine pole kunagi teie viga

1. Väärkohtlemine on alati kuritarvitaja viga ja ei ütle meist kui ellujäänutest midagi. Ainus, mis selles öeldakse, on see, et olime kunagi või võib-olla nüüd olukorras, kus tegutseme vägivaldselt. See ei ütle midagi meie iseloomu kohta. Väärkohtlemise ohvriks võib saada igaüks.² Üks kolmest naisest ja üks üheksast mehest langeb mingil hetkel oma elus mingis vormis koduvägivalla ohvriks.^3,4 Väärkohtlejad hoolitsevad inimeste väärkohtlemise eest.

2. Me ei saa midagi teha ega olekski võinud teha vägivallatseja muutmiseks. Võib-olla on meil nüüd või võib-olla meil fantaasia, et kui me oskaksime ainult öelda või teha õigeid asju, lõpetaks meie partner meid verbaalselt. Kui ta vaid teaks, kui palju see meile haiget tegi, kui nad seda teeksid, siis nad peatuksid või kui me mahutaksime end ainult sellesse pisikesse kasti, mille nad meile ette panid, oleksid asjad lõpuks ideaalsed.
   Probleem on selles, et väravapostid liiguvad edasi. Mu poiss-sõber vihastaks, kui ma ei reageeri tekstidele piisavalt kiiresti. Kui ma saadaksin talle juhuslikult kirju, et tere öelda ja teda oluliseks tunda, süüdistaks ta mind tema kontrollimises. Kui me käiksime koos tema sõpradega Hangoutis ja ma vestleksin nendega, et olla sõbralik, süüdistab ta mind hiljem, et ma nendega flirdin. Kui ma aga istuksin tema kõrval ja ei räägiks, kui minuga ei räägitaks, oleks ta mind armunud selle eest, et panin ta kellegagi halvasti suhtlema.
   Ta vihkas mind, et võin olla oma telefoniga vastates sõprade tekstidele, kui olime koos, sest ta väitis, et see on lugupidamatu kulutada meie sel ajal koos veedetud aeg (ehkki muidugi oli temaga tore seda teha) Vastuseks jätaksin oma telefoni rahule, kui saaksin teksti. See muutis ta siiski kahtlustavaks ja ta küsis minult, miks ma ei võtnud telefoni, et kontrollida seda tema ees ja süüdistada mind tekstide saamises meestelt, keda ta ei tahtnud, et ma näeksin. Kui ma vaidluse vältimiseks telefoni täielikult välja lülitaksin, küsiks ta minult, miks keegi mulle SMS-e ei saatnud.
   Kuritarvitajate jaoks on teie iga liigutus neile potentsiaalne käivitaja, mis näitab, et teil on oma elu ja te ei ole tegelikult nende kontrolli all. Nad jätkavad proovimist, kuid ei tea või ei hooli sellest, et teie kontrollimise meetodid võivad igal ajahetkel üksteisega vastuollu minna, sest nad tegutsevad ainult hetkel. Just nemad on aga kontrolli alt väljas. Nad ei saa kontrollida emotsioone, mis tulenevad nende tõlgendustest, mille kohaselt olete lihtsalt teie enda elu agent või üritate teha seda, mis teeb nad õnnelikuks. Neid piinavad nende endi emotsioonid, nii et nad proovivad lõputult oma väliskeskkonda kontrollida ja see ei lõpe kunagi.

3. Väärkohtlemine on alati kontroll. Kuna nende kuritarvitamine seisneb alati teie kontrolli all hoidmises, ei pane teie reageerimine sellele, mida nad teevad, teid vastutama nende väärkohtlemise eest. Väärkohtlejad teevad siiski kõik endast oleneva, et panna teid vastutama selle eest, kuidas nad end tunnevad ja kuidas nad käituvad. Sa ei ole. Kui reageerisite nende verbaalsele väärkohtlemisele, koputades neile midagi vastikut, pole te vastutav nende väärkohtlemise eest rohkem kui siis, kui te ei saa piisavalt kiiresti tagasi teksti. Jällegi ei väida ma, et ohvrid ei vastuta oma tegude eest ega pea mõtlema, kuidas nad on ületanud omaenda piirid. On olulisi erinevusi, kuidas vägivallatsejad, kes soovivad oma partnerit kontrollida, ja kuidas ohvrid reageerivad sellele kontrollile. Las ma ütlen seda veel kord. Me ei teinud midagi, et omaenda kuritarvitusi põhjustada.

4. Me ei oleks seda ära teeninud, kui me kohe ei lahkuks. Olukorrast kohe mitte lahkumine ei tähenda, et me seda vääriksime. Põhjuseid, miks inimesed ei lahku või ei saa lahkuda, on palju. Tegelikult võib ohvrite süüdistava hoiaku neeldumine meie ümber hoida meid suhteid kauem, kui vaja. See võib põhjustada selle, et tunneme, nagu oleksime meie süü või et me ei vääri paremat. See võib isoleerida meid ka vajalikust toetusest. Samuti on sotsiaalseid ja rahalisi tõkkeid, millega inimesed kokku võivad puutuda, näiteks raha või vägivallatsejaga laste saamine. Võib-olla on meil ka vägivallatseja suhtes tekkinud trauma side. Lõpuks, kui vägivallatseja on vägivaldne, võime karta, et vägivallatseja saab tõsiselt haiget või proovib meid tappa, kui proovime lahkuda.

5. Pole tähtis, mis meile minevikus juhtus. Mõnikord, kui meil on olnud mitu kuritahtlikku suhet või kui me oleme pärit vägivaldsest lapsepõlvest, ei pruugi me teada, millised tavalised suhete mustrid välja näevad. Teised võivad ka uskuda, et otsime mingil põhjusel düsfunktsionaalseid suhteid. Nad võivad uskuda, et meil on mõned ebatervislikud omadused, mida peame oma valuliku reaalsuse lahendamiseks ja vallandamiseks kõrvale jätma. Ükskõik, mis meiega varem on juhtunud, ei vabasta vägivallatsejat meie väärkohtlemisest ega pane meid ikkagi vastutama selle kuritarvitamise eest.

See, mida ohvrid süüdistavad, loob dünaamika, kus ohvrid ja ellujäänud saavad end verbaalselt kuritarvitada või isegi keelata seda kuritarvitada. See on suhtest lahkumise ja sellest taastumise jaoks kahjulik.

Allikad

1. Lerner, M J., & Miller, D. T. "Lihtsalt maailmauuringud ja omistamisprotsess: edasi-tagasi vaatamine." Psühholoogiline bülletään, 85(5), 1978.

2. Perevägivalla riiklik vihjeliin. "Mis on kodumaine Violentsus? " Juurdepääs 16. jaanuaril 2019.

3. Maailma Tervise Organisatsioon. "Naistevastane vägivald."Juurdepääs 16. jaanuaril 2019.

4. Kodumaise vägivalla vastane rahvuskoalitsioon. "Statistika." Juurdepääs 16. jaanuaril 2019.

Kristen on nartsissistliku vägivallatseja. Tal on doktorikraad. on sotsioloogia alal ning on tema veebisaidil tasuta kättesaadava tööriistakomplekti "Võttes oma elu tagasi pärast suhet nartsissistiga" autor, Muinasjuttude varjud, ajaveeb, mille ülesanne on teadvustada varjatud väärkohtlemist ja anda teistele ellujäänutele võimalusi. Otsige Kristen üles Pinterest, Facebook, Twitter, Instagram ja tema veebisaidil.