Minu välditav käitumine põhjustab suhteprobleeme

Kui see poleks minu iganädalase virtuaalse jaoks teraapia istungjärgu korral oleks minu välditav kiindumuskäitumine minu karantiinieas põhjustanud palju rohkem kaosid. Mis on välditav kiindumus? See pole a psüühikahäire või haigus. Pigem on see kinnitusstiil.

Minu jaoks iseloomustab seda sunnitud kaugus - mul on alati suhete uksest üks jalg väljas. Minu õnneks olen terve elu neid teraapiaid läbi töötanud nii teraapias kui ka sellest väljaspool. mul on sisukad, püsivad suhted. Kolme lähedasega karantiinis viibimine on aga testinud minu võimet säilitada turvalisi manuseid. Minu teraapia on aidanud mul läbi saada oma hävitavamad impulsid.

Karantiin koos mu partneriga käivitab välditava käitumise 

Kui ma oma esimese suhte lõpetasin, kutsus mu poiss-sõber mind pühendumusfoobiks. Omal ajal pidasin seda naeruväärseks - olime viis aastat koos. Kuid pärast järelemõtlemist saan aru, mida ta mõtles; Otsin alati lahkumise põhjuseid.

Ehkki olen oma praeguse partneri ees täielikult pühendunud - kaalusime sel suvel koos kolimist, enne kui COVID-19 pihta hakkas -, olen alati hoidnud ühe jala uksest väljas. Tegelikult on meie suhte esimesel aastal mina

lagunes temaga kaks korda. Kuna karantiin algas, otsin ma põhjuseid, miks temaga pikaajaline elamine ei õnnestu. Valin kaklusi. Teraapia on aidanud mul neid impulsse märgata ja enne nendele reageerimist mõelda.

Kuidas teraapia väldib välditavat käitumist

Kas välditav käitumine raskendab teie suhteid? Jagage oma mõtteid kommentaarides.