Minu säästev arm: inimesed, kes saavad aru, et mul on ADHD

"Kas teil on oma võtmed?"

Ma vannun, ta küsib minult iga kord. Iga. Vallaline. Aeg.

Lülitan auto välja, lähen välja ja mu noorim küsib paanikas minult: “Kas sul on oma võtmed?”

Kuule, anna isale juba puhkust! Seal oli üks kord see, kui lukustasin autos võtmed. OK, võib-olla rohkem kui üks kord, kuid mitu aastat tagasi see oli? Ometi paanitseb ta.

Tõsi, ma hindan meeldetuletust. Mul pole seda veel vaja olnud, kuid mul on hea meel, et ta on seal, et mind enda eest päästa. Öeldes täiskasvanud, kellel on ADHD unustavad on nagu öelda, et päike on pisut soe. Meie mõistus on mõnikord mõtete kaleidoskoop, kõik konkureerivad esiletoomise nimel.

Parkimiskohta tõmmates ei mõtle ma: “Lülita auto välja, võta võtmed, lukusta uks…” Ma mõtlen: “OMG, ma olen 15 minutit taga! OK, piim, ELT, um, mis veel? Crud, unustasin prügikasti välja viia. Ei, mõtle! Miks ma ei kirjutanud seda üles? Mida veel? Prügikotid! Õige! Ja siis raamatukogu. Lõpetan seal oma artikli. Vau. Ta on ilus. Ei, oota! Piim, EL ja mis jälle? ”

See, et ma mäletan, et ma lähen auto kinni ja võtan võtmed kaasa, saabumisel on ime. Võin ausalt öelda, et mul pole seda probleemi enam. Ma soovin, et saaksin öelda sama ka oma rahakoti toomise kohta, kui ostma lähen.

Mu tütar on õppimine puudega ja töötleb asju teisiti kui teised. Ta võib paanikasse minna, sest ma panin meid aastaid tagasi autost välja, kuid ta ei mõista mind hukka ega mõista hukka. Kui ma võtmeid õhku tõstan ja neid dramaatiliselt kerin, ohkab ta: "Hea küll." Ta ei nurise: "Hea, sest sa oled selline idioot." See on meie õnnelike suhete võti. Issi vajab meeldetuletusi, mitte noomitusi.

Täiskasvanud arvavad üldiselt, et nad ei peaks kellelegi meelde tuletama ilmseid asju. Lõppude lõpuks tähendab täiskasvanuks olemine vastutustunnet. Kahjuks vajan mõnikord meeldetuletust, et veenduda, et ma järgin seda. Kõik maailmas tehtavad ülesandeloendid ja alarmid võivad mind nurjuda. Kui töötate inimestega, kes eeldavad, et mäletate, või mis veelgi hullem, eeldate, et loete nende meelt, võib tekkida hõõrdumine. Suhted võivad tankida. Enesehinnang muutub olematuks.

Me ei saa oma elu mõistlike inimestega palju ära teha, kuid võime proovida ümbritseda end inimestega, kes on unustanud ega võta seda isiklikult. Nad võivad aeg-ajalt ärrituda, nii et lõdvestage neid pisut, kuid üldiselt on nad abivalmid, kelle väärtus on väärtusetu.

Mu tütardel on minus meelde tuletades teatud hääletoon - irooniaga täidetud toon, kui nad tunnevad, et rollid on vahetatud -, kuid nad austavad mind ikkagi. Ka mu sõbrad. Usun, et selle põhjuseks on järgmised asjad:

1. Ma haritan neid selle üle, miks ma unustan, et nad ei võtaks seda isiklikult.

2. Ma võtan vastutuse, kui lasen nad maha, ja üritan heastada.

3. Tänan neid südamest, kui nende meeldetuletused aitavad mind.

4. Ma tänan neid, kui nad mulle seda meelde tuletavad, ja see on oluline, isegi kui ma seda praegu ei vaja.

Me ei saa eeldada, et inimesed loevad meie meelt, kas suudame? Nad ei tea, millal on üks hetk fokuseeritud, kuid järgmisel pimestatud. Samuti peame vastutama nii palju kui suudame mäletada. Ümbrusest end abistavate mõtlejatega, kes meelde ei tule, on palju abi. Iga kord, kui mu tütar võtmeid küsib, vastan talle armulikult. Päev, kui ma hakkan teda kaitsvas uhkuses näpistama, on see, kui ma panen meid autost välja, kuna ta ei julgenud mulle seda meelde tuletada

Uuendatud 21. veebruaril 2017