Sest ma ütlesin nii!

Kiire sõnaühendusmäng: kui kuulda “koristustöid”, arvate “stimuleerivat”, “põnevat” ja “loovat”, eks? Rasva võimalus.

Isegi inimestele, kellel pole tähelepanu puudulikkuse ja hüperaktiivsuse häireid (ADHD või ADD), majapidamistööd on vaid piinamine. Kuid need aitavad ka luua aluse elus edu saavutamiseks - sunnivad meid seda tegema puhastage segadused, määrake prioriteedid ja vastutus perekonna, sõprade ja kolleegide ees.

Tegelikult järeldati hiljuti Minnesota ülikoolis läbi viidud uuringute põhjal, et noorte-täiskasvanute edu parim ennustaja ei ole IQ ega isegi sisemine motivatsioon, vaid pigem majapidamistööd. Mida varem laps koristustöid tegema hakkab, seda edukam ta on.

Nüüd on siin probleem: ADHD ajud ei tooda piisavalt neurotransmitterid vaja püsiva keskendumise säilitamiseks. See keemiline tasakaalutus muudab tähelepanu puudulikkusega laste jaoks raskeks ükskõik millise lõpuleviimise, rääkimata igavatest koristustöödest, mis ei paku ühtegi ADHD-d meelitavat stimulatsiooni ega tagasisidet.

Seega on „koristussõjad“ - igapäevane reaalsus paljudes ADHD ja mitte-ADHD leibkondades. Vanematena teame, et majapidamistööd aitavad meie lastel arendada eluoskusi, mida nad vajavad iseseisvaks täiskasvanuks saamiseks. Kuid me teame ka, et võitlus võib olla kurnav - mõnikord kurnavam kui lihtsalt töö ise ära tegemine.

[Teie tasuta 13-sammuline juhend ADHD-ga lapse kasvatamiseks]

Kuid see värk on oluline ja käitumise muutmine võib aidata. Siin on mõned näpunäited ja näpunäited, mis aitavad teil (koos suure visadusega) oma leibkonnas järjepidevat ja vastutustundlikku majapidamistöid teostada.

Võitleja sõnul käitumise muutmine hõlmab ebasobiva käitumise tuvastamist ja selle parandamiseks kasutatavate meetodite rakendamist. See tähendab sageli lapse keskkonna muutmist ja läbisaamise võime parandamist.

Eesmärk on ebasoovitavat käitumist järk-järgult vähendada ja tugevdada sobivat käitumist, kasutades hüvitistel ja tagajärgedel põhinevat märgisüsteemi. Kui ebasoovitava käitumise intensiivsus, sagedus ja kestus vähenevad, teate, et olete õigel teel.

Käitumise muutmine taandub järjepidevusele, järjepidevusele ja järjepidevusele! See tähendab sind peab reageerige samamoodi iga kord, kui teie laps käitub sobimatult, ja jälgige seda järjepidevate hüvede ja tagajärgedega. Ükskõik kui väsinud või pettunud tunnete, ei saa te järele anda oma lapse vingumisest, karjumisest, puhangutest ja tormidest (välja arvatud juhul, kui ta teeb endale või teistele haiget või hävitab teie kodu). Sisse minnes õpetate oma lapsele, et ta saaks kontrolli alt väljuva käitumise suurendamise kaudu saada seda, mida ta soovib.

[Vanemate tasuta ressurss: ADHD distsipliinistrateegiad]

Koostage nimekiri enesekontrolli hoidmiseks. Kuidas te vastupanuga hakkama saate? Kas võtate sügavalt sisse, loete kümneni, ignoreerite ja jätkate seda, mida te tegite, justkui midagi ei juhtuks?

Kui kaotate kontrolli, kuidas on oodata, et teie laps jääb kontrolli alla? Toimingud räägivad valjemini kui sõnad, tee seda, mida ütled, ja ütle, mida teed. Lihtsam öelda kui teha, eriti kui vanemal on ka ADHD. Seetõttu peab teil enne käitumise muutmist olema plaan ja tugisüsteem.

Kõik teie pere täiskasvanud peavad olema ühtsed ja sobimatule käitumisele samamoodi reageerima. Ma ütlen vanematele alati, et teie laps vananedes ja probleemid suurenedes kas makske kohe või makske hiljem.

Esimene samm: kavandage igaks nädalapäevaks konkreetsed koristustööd.

Teine samm: iga päev, kui teie laps oma majapidamistöid teeb, teenib ta sel päeval elektrienergia kasutamise. See tähendab, et iPodid, televiisor, arvuti, PlayStationid jne. Veenduge, et iga päev on uus algus koos lubadustega saada kasu.

Teine võimalus on purgis marmorist meetod. Iga kord, kui teie laps teeb majapidamistöid, paneb ta purki marmori. Määrake autasustamismenüü marmorist väärtused ja laske igal nädalal oma lapsel oma marmorides auhindu välja maksta.

[Tasuta ressurss: mida mitte öelda ADHD-ga lapsele]

---

Autasud vanuse järgi

Preemia on midagi erilist, mida teie laps muidu ei saaks. Ja pidage meeles, et preemiaid ei saa pärast teenimist ära võtta! Mõned ideed ...

• Mängukohting
• Sleepover
• Hiljem magama
• Eriline üksi aeg vanemaga koos
• Väljas jäätise ja / või õhtusöögi jaoks
• Film sõbraga
• Reis dollaripoodi
• Värvimisraamatud
• DVD
• Kinkekaardid
• Riietus
• Sisekaljul ronimine
• Maniküür või pediküür
• Spordisündmus
• Arvuti lisaaeg
• Raamatud
• Ajakirjade tellimine

Tehke:

1. Koostage ja postitage oma lapsele majapidamisloend
2. Näidake oma lapsele head käitumist
3. Valige tüüpide tüübid (st kiibid, marmorid)
4. Valige oma lapse motiveerimiseks auhinnad
5. Postitage menüü Visuaalselt
6. Määrake iga koristustöö jaoks tähtajad
7. Koostage leping, millele kirjutate alla nii teie kui ka teie laps
8. Oodata vastupanu
10. Ole järjekindel ja täida lubadusi

Ära

1. Muutke plaani ja ajage laps segadusse
2. Anna järele ebasobivast käitumisest
3. Karjuge lapsele teisest toast
4. Võtke ära teenitud märgid või preemiad
5. Kaota oma tuju
6. Konfliktide vältimiseks andke järele
7. Pange alguses liiga teenimiseks liiga raske preemia
8. Viivitage lapsele kohest tagasisidet

Nooremate laste majapidamistööd teie abiga alguses

• Voodit tegema
• Korja mänguasju ja raamatuid
• Sorteeri pesu heledatesse ja tumedatesse korvidesse
• Sööda lemmikloomi
• Pühi jama ära
• Tolm
• Veetaimed
• Lauda katma
• Puhastage laud ja laadige nõudepesumasin
• Rake lehed ja tõmmake umbrohi välja
• Pange toidukaubad ära
• Reha ja koti lehed

Tüdrukute teemad

• Niida muru
• Pese auto
• Labidas lumi
• Voldi puhtad riided kokku ja pane minema
• Tehke pesu ise
• Vaakum
• Mop
• Pese aknaid
• Raud
• Puhas tuba
• Kerge koduhooldus, värvimine, värvitekk jne ...

Uuendatud 16. jaanuaril 2019