Hea minna (kõrgkooli)

John Muscarello'l polnud raskusi üleminekuga kolledžieluvaatamata tema tõsisele tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häirele (ADHD või ADD).

Selle põhjuseks on asjaolu, et 20-aastane mees kujundas New Yorgis Glen Headi keskkoolis käies häid harjumusi. “Mul oli tööülesanne, kuhu ma kõik üles kirjutasin,” selgitab ta. “Mul oli ka magamistoa seinal suur kalender. Panin tulevased paberid ja kuupäevad kirja, nii et teadsin alati, mis mul juhtus. Jõuaksin spordist koju, võtaksin dušši, sööksin õhtusööki, võtaksin pilli ja teeksin siis kõik oma tööd. ”

Keskkoolis andis John paberid enne nende saabumist kätte. "Õpetajad aitaksid mul neid üle vaadata," ütleb ta, "ja ma annaksin nad uuesti kätte, kui kõik teised seda tegid." Ja ta arendas õppejõududega lähedasi suhteid - strateegiat, mida ta jätkab Pennsylvania York College saates iga semestri alguses oma professoritele e-kirja, et tutvustada ennast ja selgitada oma akadeemilisi „küsimusi“. Selle idee sai ta emalt Maarjamaalt, kes tõi alati mõttesse, et kohtub oma poja õpetajatega, et anda neile a pea üles.

Muidugi naerab Maarja. "See, et meil oli kondiitritoodete kaup ja kooli asju tõime, ei teinud ka haiget."

28-aastase kraadiõppuri David Burkharti jaoks olid asjad teisiti. Tal oli hästi läinud eelkoolis, kus õpilased ärkasid, sõid, õppisid ja läksid ettenähtud ajal magama. Arvestades talle määratud korraldust, ei kahtlustanud keegi isegi, et Davidil on ADHD, samuti düsgraafia.

[13 kõrgkooli ellujäämisnõuannet ADHD-ga lõpetanutelt]

Kuid Taaveti elu läks lahti, kui ta alustas oma uustulnukat aastal Auburni ülikool.

“Ma sain ülikooli ja kolisin omaenda korterisse. Esimest korda elus ei olnud mul magamaminekut, ”räägib ta. “Mul polnud õrna aimugi, kuidas oma päeva süüa või planeerida. Läksin ühe tunni vabast ajast päevas kolme tunni klassini päevas - ja keegi ei huvitanud, kui ma neile ei ilmunud. Ma pesin oma riideid, ostes uusi asju. Ostsin iga nädal uue liistupaari. ”

Mõne nädala jooksul oli David kõik klassid maha jätnud. Ta üritas oma vanemate eest tõde varjata, kuid isa, Auburni psühholoogiaosakonna juhataja ja ema said sellest varsti teada. Taaveti isa saatis ta onu juurde elama Floridasse, kus ta veetis neli kurnavat kuud asfalti valades ja mõeldes, mida ta teeks teisiti, kui naaseks ülikooli.

Päriselu 101

Kui olete ADHD või õpiraskustega lapse vanem, siis tõenäoliselt proovite veenduda, et ta õpib kriitilisi akadeemilisi oskusi. Kuid teadmisest, kuidas klassis kuulata ja ülesannetega sammu pidada, ei piisa ülikooli edu tagamiseks. Teie nooruk peab teadma, kuidas oma aega hallata, eelarves püsida ja eelarves püsida, pesu pesta ja üldiselt oma eluga läbi saada.

Et anda oma lapsele parim võimalus kolledžis edu saavutamiseks, proovige teha temast „oma elu autor”, ütleb Karen Boutelle, treeneriteenuste direktor Maamärkide kolledž, Putney, Vermont. Harjuta reaalseid olukordi, mis lasevad su lapsel olulisi oskusi harjutada enne kodust lahkuma.

[Nap-aasta kaitseks]

"Lastel tuleb lasta läbi kukkuda," ütleb Boutelle. „Kui lasete neil pettumusi kogeda, õpivad nad valikuid tegema ja tulemustega hakkama saama. See ei seisne süsteemi õpetamises, vaid õppeprotsessis osalemises. "

Boutelle julgustab vanemaid küsima oma lastelt, mida ta nimetab “uudishimulikuks küsimuseks”. “Kui ADHD-ga inimesed satuvad teetõkkesse,” selgitab ta, “kipuvad nad tundma, et neil pole muud võimalust. Kuid kui esitate neile küsimuse, on see nende võimaluste jaoks värav ja aitab neil oma teadmisi aktiveerida. ”

Pole piisavalt tunde

Kuna David Burkhart õppis rasket viisi, võimaldab kolledž üliõpilastel valida, kuidas oma aega veeta: kirjutada paberit või osaleda peol. Peske pesu või ostke uusi riideid. Tema sõnul on tema probleem selles, et tal polnud kogemusi oma aja haldamiseks.

Landmarki kolledži vastuvõtu direktor Ben Mitchell ütleb, et lapsed saavad seda probleemi vältida sõiduplaani harjumuse omandamisega kõik nende elus - sport, pesupesemine, peod, telesaated ja muidugi õppeaeg. "Mida rohkem õpilane saab oma ajakava välispidiseks muuta, seda tõenäolisem on, et ta seda mäletab," ütleb Mitchell.

ADHD-le spetsialiseerunud psühholoog, Silver Spring, Maryland, PhD Kathleen Nadeau nõustub, et ajajuhtimisoskus on kriitiline. Ta ütleb, et ADHD-ga teismelised ja teismelised peaksid keskkooli ajal saama harjumuse kasutada päevaplaneerijat, kui mitte varem.

"Kui teie lapsel on hambaarsti vastuvõtt," ütleb naine, "laske tal kirjutada" hambaarsti vastuvõtt, dr ja nii-nii "õigele kuupäevale ja kellaajale. Seejärel aidake tal kujundada harjumus ööseks kinni panna, voodisse valmistuda ja heita pilk homsele toimumisele - õpetada sõna otseses mõttes järgmist päeva ette nägema. ”

Arenduskeskuse arenguharidusspetsialisti Holly Susi sõnul Rhode Islandi kogukonna kolledž Lincolnis peab tüüpilist ADHD-ga noorukit planeerija kasutamist selgelt õpetama. "Sageli näen päevaplaneerijatega õpilasi, kuid nad pole neist midagi kirjutanud," ütleb naine. "Või kirjutavad nad sisse, kuid ei vaata neid kunagi uuesti."

Et saada tema ADHD-st 18-aastane Stephen planeerijaks, istus Susi igal pühapäeva õhtul temaga koos, et minna üle eelseisvatest kohtumistest. Kuue kuu pärast võttis naine enda sõnul protsessi enda kanda ja iganädalased istungid polnud enam vajalikud.

Uppumine paberisse

Meg Edwards teab kohe, mida ADHD-ga ülikoolis kokku puutuvad. Aastatel 1995–1998 töötas ta Landmarki vastuvõttudel. Enne seda veetis ta kolm aastat ADHD-ga noorte täiskasvanute juhendamisel. Ja tal on ADHD ise.

Edwards mäletab kolledži esmakursuslast, kes langes välja, kuna ta oli paberimajandusest ülekoormatud. "Ta oli koolis käinud vaid kaks nädalat," meenutab Edwards, kes töötab nüüd Californias Ojai treenerifirmas David Allen Company. “Selle aja jooksul oli ta kogunud jalatalda virna pabereid - menüüd, ainekavad jms. See kõik jõudis temani. Tal polnud aimugi, kuidas kogutud kohta otsuseid vastu võtta. ”

ADHD-ga õpilased saavad vältida paberkandjas surma, - väidab Edwards, kui nad õpivad vanamoodsat postkasti kasutama. Iga päev paneb õpilane sellesse kasti iga kogutud paberitüki. Iga päeva lõpus läheb õpilane kastist läbi. Ta loobub või faileb üksused, mis ei vaja midagi, ning edastab kohtumised või tähtajad elektroonilisele või paberiplaneerijale. Sellest planeerijast koostab õpilane igapäevase järgmise toimingu nimekirja.

“Kallis isa, palun saatke raha”

Keskkooli jõudes peaksid lapsed võtma suurema vastutuse oma raha haldamise eest. Kui aitate neil vastata küsimustele, näiteks „Kui palju raha ma võin kulutada?“ „Kus on lähim pank ja mis on selle tunnid?“ „Kuidas ma saan kas leiate aega, et minna sularahaautomaati ja saada tuleva nädala jaoks sularaha? ”keskkooli ajal on nad paremini valmis raha haldama kolledž.

Nadeau soovitab anda oma kõrgele kooliealisele igakuisele riietustoetusele. Ta kinkis ühe oma lastele, sealhulgas tütrele, kellel on ADHD, ja ütleb, et nad hakkasid kiiresti hindu kontrollima, müüki otsima ja tegema häid kulutusotsuseid. Lisaks väidavad Nadeau, et vanemad peaksid üheteistkümnenda klassi järgi avama lapse nimel arvelduskonto.

Kõik riietest väljas - jälle

Pesumasina või kuivati ​​käitamine pole ka kõige keerukama teismelise jaoks midagi rasket. Trikk on pesta enne puhaste riiete pakkumist. See on selline planeerimine, millega ADHD-ga lastel on probleeme.

"See ei tähenda, et õpetaksin seepi masinasse panema," ütleb Patricia Quinn, M.D., ADHD-le ja õpiraskustele spetsialiseerunud lastearst. „Lapsed saavad seda kiiresti õppida. See seisneb ajakava õppimises - oskuses, mida saate kasutada ka muudes valdkondades. "

Quinn soovitab noortel keskkooli ajal hakata ise pesu tegema. Ütle lapsele, kui kaua pesutsükkel kestab, ja lase tal siis oma planeerijasse siseneda „pesupäev“, märkides endale sobiva aja maha.

Esmaspäeva hommikune jet-lag

Noorukid on öökullid ja vähesed teavad, et unepuudus piirab ajutegevust ja tähelepanu keskpunkti.

Tõenäoliselt ei saa te kontrollida, millal teie teismeline magama läheb, kuid võite julgustada oma last ärkama igal hommikul samal kellaajal. Quinn selgitab: „Oletame, et teie laps magab keskööst kella 18.30-ni, terve nädala ja Reede ja laupäeva öösel magab ta kella 3: 00–12: 00. See on nagu iga Euroopasse minek nädalavahetus. Igal esmaspäeva hommikul on ta jet-mahajäänud. Kui teie lapsel lastakse igal laupäeval ja pühapäeval keskpäeval magada, teeb ta seda. Kuid kui ta peab laupäeviti kell 9:00 jalgpalli mängima tõusma, tõuseb ta üles. Andke lapsele vabadus otsustada, mis teda huvitab, ja mõelge siis välja, kuidas sellega hakkama saada. ”

Kui teie lapsel on probleeme õigel ajal üles tõusmisega, soovitab Nadeau talle anda kaksäratuskellad - vibreeriv kell, mis asetatakse padja alla, pluss kell, mis on üles seatud üle kogu ruumi, nii et ta peab selle voodist välja lülitama. Kui teie laps magab mõlemast alarmist läbi ja jääb kooli hiljaks, siis olgu nii. Las ta tegeleb tagajärgedega. (Võib-olla soovite hoiatada lapse esimese astme õpetajat oma „eksperimendi” eest.)

Teades, kuidas abi küsida

John Muscarello teeb kõvasti tööd, et olla enesekindel, kuid ta ei karda jõuda oma kohale. "Me julgustasime Johni alati proovima nii kõvasti kui võimalik," ütleb tema ema, "aga ka õppima küsima, mida tal vaja on. Ta kirjutas oma kuuenda klassi õpetajale kirja, öeldes: "Ma töötan siin tõesti kõvasti, mida saate teha, et aidata mina? ”Te ei saa keskkoolist läbi astuda ilma midagi küsimata ja olla siis iseenda eestkõneleja kolledž. ”

Holly Susi ütleb, et paljud temaga kokku puutunud kolledži ameeriklased pole kunagi pidanud täiskasvanule seletama, kuidas ADHD neid mõjutab. "Õpilased, kes tulevad mind vaatama, ei suuda sageli öelda, kuidas ma saan aidata," räägib ta. "Õpilased peaksid olema valmis selgitama, kuidas ADHD mõjutab nende õpitulemusi, ja olema valmis küsima konkreetseid majutusi."

Susi kutsub vanemaid üles alustama selliseid arutelusid rollimängudena, kui nende lapsed alles keskkoolis käivad. Vanem võib tegutseda õpiraskustega ametniku, kolledži professori või klassijuhatajana, samal ajal kui poeg või tütar tegutseb oma vajaduste kaitsmise nimel.

Ülim otsustaja

Vanemad saavad lapse äraõppimiseks ülikoolis edu saavutamiseks palju ära teha. Lõpuks otsustab, kas õnnestub, aga õpilase enda käitumine.

Sel sügisel naaseb John Muscarello Yorki kolledžisse, olles kindel, et on oma kraadi poole liikumise teel. Ja bakalaureusekraadi teeninud David Burkhart suundub tagasi Auburnisse õppima avalikku korda - järgmine samm oma eesmärgi nimel saada kolledži professoriks. "Olen õppinud, et pean looma oma struktuuri," ütleb ta. “Minu loomulik seisund on täielik ja täielik kaos. Minu elu eesmärk on sellest üle saada. ”

[Jah, kolledžis saate majutust saada]

Uuendatud 25. juunil 2019