ADHD-raamatu ülevaade: 'Liiva nikerdatud'
autor Cathryn Jakobson Ramin
HarperCollins; $24.95
Ostmine Nikerdatud liiva
Kui Cathryn Jakobson Ramin sai neljakümnendaks, leidis ta, et ta ei mäleta filmi pealkirju ega mõtle piisavalt kaua, et seda kirja panna. Tema püüdlust teada saada, mis toimus - ja mis veelgi olulisem - kuidas aju töötab - on kroonitud tema provokatiivses raamatus, Nikerdatud liiva.
Märgime seda, kui ta konsulteerib meditsiiniliste ja psühholoogiliste ekspertidega - ADHD-i guru Ned Hallowell soovitab tal olla tähelepanu puudus iseloomujoon, mitte ADHD - ja proovib mitmesuguseid sekkumisi, sealhulgas bioloogiline tagasiside, meditatsioon, unerohud, vitamiinid ja aju harjutused.
Tema antud nõuanded on sageli vastuolulised. Mõnikord tegi see tema loo pisut segaseks, aga ka realistlikuks - just nii see reaalses maailmas ka juhtub.
Ramini uurimine teeb selgeks, et sellist asja nagu täiskasvanu pole olemas algus ADHD. Naised ütlevad mulle sageli: "Mul on kõik need probleemid, mul on ADHD." Mõnikord on see nii ja ADHD jäi diagnoosimata. Kuid otsime sageli muid põhjuseid.
Samuti on oluline märkida, et vastused, mida Ramin leiab, sobivad lõpuks tema ainulaadse olukorraga; need pole üldised lahendused.
See raamat ei ole eneseabi käsiraamat, kuid kui teil on ADHD-d ja kui leiate, et keskeasse sisenemisel muutuvad udusemad, on see õpetlik pilk teguritele, mis võivad teie sümptomeid segada.
Uuendatud 28. märtsil 2017
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
