Terve ema, terve laps
autor Elizabeth Irvine
Terve tervise kirjastamine, 19,95 dollarit
Ostmine
ADHD noortega töötava psühholoogina meeldib mulle pakkuda oma patsientidele lõbusaid enese rahustavaid tehnikaid, näiteks joogat.
Terve ema, terve laps on hea sissejuhatus sellesse iidsesse distsipliini; raamat on minu praktikas saanud vanematelt positiivseid ülevaateid. Nad ütlevad, et see toetab psühhoteraapia protsessi ja aitab neil toime tulla igapäevase stressiga.
See raamat on illustreeritud fotodega, nii et põhiposse on lihtne õppida. Ja nende pooside nimed, mille autor Elizabeth Irvine sisaldab, on “Mägipositsioon”, “Koerapoos”, “Puude tasakaalu poseerimine” ja nii edasi meelitavad laste kujutlusvõimet.
Aga Terve ema, terve laps ei tähenda ainult joogat. Nagu pealkiri viitab, pakub see tervislikumat lähenemist elamisele. Vanemad saavad nendes peatükkides nullida, mis täiendavad nende vaated perekonnale ja käsitlevad nende laste vajadusi. Leidsin, et hingamist käsitlev peatükk on eriti kasulik lastele, kellel on raskusi aeglustumisega.
Irvine pakub toitumispeatükis näpunäiteid, kuidas äratada lapse huvi tervislike toitude söömise vastu. Näiteks soovitab ta õpetada teie last lugema toidupakendite silte - ja kui ta ei oska mingit koostisosa hääldada, pole see tõenäoliselt kuigi tervislik. Kaasake oma lapsi kodus toidu valmistamisse ja sööge võimalikult sageli koos perena, kirjutab Irvine.
Soovitan seda raamatut vanematele, kes soovivad julgustada tervist ja heaolu igas oma pereliikmes.
Uuendatud 6. oktoobril 2006
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
