6 viisi heade esmamuljete tegemiseks

Kas teil on või mitte ADHD, avaldavad esmamuljed tohutut mõju isiklikele ja tööalastele suhetele. Nad dikteerivad, kas saate töökoha või kuupäeva või teete sõbra - ja nagu öeldakse - te ei saa teist võimalust esmamulje avaldamiseks.

Enamik inimesi hindab teisi esimese kokkupuute esimese kahe minuti jooksul - mõne eksperdi sõnul on esimesed kolm sekundit. Kahjuks tõlgendavad uued tuttavad hüperaktiivsust ja tähelepanematust sageli valesti kui austust või huvi teiste vastu. Seetõttu on ADHD-ga täiskasvanute jaoks mõistlik teha endast kõik, et hea mulje jätta.

Teate silmsideme, naeratuse ja kindla käepigistuse tähtsust. Siin on veel mõned asjad, mida saate teha:

Riietu ja tegutse osa

Valige riietus hoolikalt. Proovige aru saada, mida teised inimesed kannavad, ja püüdke seda sobitada. See võib nõuda detektiivitööd. Päev enne a töö intervjuu, seisis üks minu klient väljaspool ettevõtte hoonet, et näha, mida töötajad tööle kandsid. Kui te pole kindel, mida seltskonnaüritusele selga panna, helistage ette.

Tule õigeks ajaks. ADHD-ga inimestel on sageli probleeme aja jälgimine. Kuid inimeste ootamine on kindel viis halva esmamulje jätmiseks.

[Tasuta allalaadimine: jõuage kohale igal ajal õigeaegselt]

Pöörake tähelepanu rääkimise ja kuulamise ajal

Jälgige oma häält. Meie rääkimisstiil mõjutab teisi rohkem kui arvame. Inimesed, kellel on hüperaktiivne ADHD räägi sageli liiga valjult, liiga kiiresti. Need, kellel on tähelepandamatu ADHD kipuvad rääkima liiga vähe ja liiga pehmelt. Vibreeriv kell võib meelde tuletada aeglustumist või rääkimist.

Ole hea kuulaja. Rein oma kannatamatus ja impulsiivsusja laske teistel enne rääkimist mõtetel lõpule jõuda. Kui see on teie jaoks raske, vajutage kuulamise ajal oma keel vastu suu ülaosa. Seejärel mõelge enne vastamist sellele, mida nad ütlesid. Kas pole kindel, mida öelda? Raske on valesti minna öeldes mulle rohkem.

Veenduge, et teil oleks midagi öelda. Paljud ADHD-ga inimesed näevad väikest juttu ajaraiskamisena, mitte pingetegurina ja suhete loojana. Üks moodus teha väike jutt lihtsam on olla kursis praeguste sündmustega. Näiteks edastavad enamus Interneti uudistesaite suuri lugusid hõlpsasti loetavas vormingus.

Kui kohtute oma lapse klassikaaslaste vanematega, vaadake üle märkused, mille õpetaja koos lapsega koju saatis.

[Takt on kõik]

Vaata nalja. Kuna te ei tea nende inimeste tundlikkust, kellega kohtute, vältige naljakaid kommentaare, kuni saate neid paremini tundma õppida.

Kui väljub vale jalaga, tunnistage seda ja küsige: “Kas me saame uuesti alustada?” Kui teine ​​inimene ütleb „ei”, siis polnud see võib-olla teie tüüp.

Uuendatud 1. augustil 2018