Ajendatud tähelepanu kõrvalejuhtimiseks tööl: kuidas keskenduda ja olla produktiivsem
Ajendatud tähelepanu kõrvalejuhtimiseks tööl: kuidas keskenduda ja olla produktiivsem, kõrval Edward M. Hallowell, M.D.
(Harvard Business Review Press; 26,00 dollarit kõvakaaneline; 9,10 dollarit Kindle)
Dr Edward Hallowell on ADHD ekspert, kuid tema näpunäited keskendumiseks ja tootlikkuse kohta kehtivad meile kõigile. Hallowell keskendub kõigepealt kuuele kõige levinumale tähelepanu kõrvalejuhtimisele tööl: elektroonikale, liiga palju võtmisele töötada, hüpata ideelt ideele, muretseda, lahendada teiste probleeme, kuid mitte kellegi enda oma, ja saavutamata jätmine. Ta näitab, kuidas kõik need mõjutavad fookust ja tootlikkus. Seejärel selgitab ta, kuidas ära tunda häirivad tüübid, mis teid mõjutavad, ja annab viie punkti plaani oma töötulemuste parandamiseks.
Ülejäänud raamat on pühendatud keskendumisvõime treenimise, juhtimise ja hoidmise õppimisele. Peatükkides käsitletakse paindliku fookuse loomist tervislik keha ja vaimning inimliku ühenduse, emotsioonide ja struktuuri jõud. Täiskasvanuna, keda häirib häirimine, leidsin, et raamat on motiveeriv ja hõlpsasti loetav.
Uuendatud 17. aprillil 2017
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
