Tähelepanu puudujäägi teave ja ressursid
Tähelepanupuudulikkuse häirega (ADD) täiskasvanud kaotavad ühe ülemineku ajal kõige tõenäolisemalt asjad tegevus- või töökohalt teisele, nii et tehke kiire inventuur iga kord, kui teete sellist üleminekut: „Kas mul on oma? telefon? Minu PDA? ” ja nii edasi.
Fännipaki või õlarihmaga kohvri kandmine tagab, et teil on alati koht, kus neid olulisi esemeid rihmata. Kui teil õnnestub oma klahvidele riputada, ostke võtmehoidja, mis sisaldab diktofoni. (SharperImage.com müüb sellist, mis salvestab 20 sekundit.)
Varukoopiana jätke iga kord kohtumise kavandamisel oma kontorisse kõneposti teade. Teabe saamiseks võite alati helistada. Või viimase võimalusena kirjutage oma käele kohtumisteave - see on üks asi, mida te ei saa kohata.
Uuendatud 10. novembril 2009
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
