ADHD-ga vanemate laste kõrvaltoimed

Ma mäletan seda mitme aasta tagust meilisõnumit koos lingiga Augusti 2011 väljaanne Tähelepanu uurimise värskendus, kirjutanud PhD D. David Rabiner Duke'i ülikoolist. See teema oli minu jaoks eriti ajakohane. Selles võttis Rabiner kokku uuringu, kuidas ADHD-ga lapsevanemaks saamise stress mõjutab vanemaid.

Rabiner kirjutab: “Laste ADHD-sümptomite kahjulik mõju vanemate stressitasemele, rahulolu vanemliku rolliga ja isegi depressiivsed sümptomid on juba mõnda aega teada olnud. Selle uuringu tulemused viitavad sellele, et ADHD-sümptomid ise ei mõjuta vanemaid sel viisil, vaid pigem põhjustavad vanemad ettekujutus, et nende laps ei reageeri enamasti kõige keerukamatele parandustele... ADHD-ga seotud käitumine näib mõjutada vanemaid negatiivselt, kuna neid tajutakse suuresti vanemate kontrolli alt väljas, mis aitab kaasa kasvavatele tunnetele jõuetus. ”

Jõuetus. Kontrolli puudumine. Need on täpselt need vaenlased, kellega ma igapäevaselt võideln, kui kasvatan oma tütart Nataliet, kellel on tähelepanu defitsiidi hüperaktiivsuse häired (

ADHD või ADD). Ma tunnen, et tema tehtud jama on võimatu. Olen meeletu tema tujude ja stressireaktsioonide suhtes. Ma ei saa panna teda järgima minu juhiseid, kui ma neile esimest korda annan. Ma ei saa teda väljakutsetest ära viia.

[Tasuta allalaadimine: 13 vanemusstrateegiat ADHD-ga lastele]

Natalie valmisolek jama teha on olnud minu jaoks suur probleem alates päevast, mil ta meie perega ühines (lapsendatud), ja see on ka tänapäeval. Probleemi juured on minu puudulik kontroll oma turvalise kodu, oma kodu üle.

Möödunud neljapäeval veetsin terve selle aja, mis tundus olevat miljon korda, ja panin terve päeva täidisega loomi prügikastidesse, raamatuid raamaturiiulitele, tekke kapidesse ja puhtaid riideid sahtlitesse. Need on ülesanded, mida võiksin iga päev korrata, sest need ei püsi kunagi lõpetatud. Mõne minuti jooksul tühistab Natalie kogu töö, mille veedan tundide lõpuni. Vaatamata sellele, et teadsin, surusin pidevas võitluses väikese kontrolli taastamiseks need topised läbi, vähendades nende arvu ühe neljandiku võrra. Ma lahutasin kahe suure kastiga raamatuid. Kastisin uusima partii riideid, mis Natalie ja tema suur vend on välja kasvanud. (Ma panin nad juba kasti, kuid Nat oli nad minema lasknud, läbi nende möllanud, pooled neist tagasi võtnud ja ülejäänud kogu majas laiali vedanud.) Vedasin kotid ja kastid Goodwillile. Hea vabanemine. Tundsin end paremini - mõni minut. Siis tuli Natalie koolist koju ja tundus, nagu poleks ma midagi teinud.

Ma saavutan kontrolli lahingus väikese pinnase ja siis kaotan selle. See on võitlus, mida ma tean, et ma ei saa kunagi võita. Mitte kunagi. Ja ma ei suuda isegi öelda, kui palju see mind viga ajab.

Teine valdkond, kus minu kontrolli puudumine on praegu suur probleem, on minu võimetus mõjutada Natalie käitumist. Olen teda viimasel ajal palju rohkem karjunud, kuigi tean, et ta reageerib paremini rahulikule ümbersuunamisele. Olen võtnud asju temalt ära kui karistust mütsi tilk, ehkki tean, et positiivne tugevdamine toimib paremini kui karistamine. Nõuan jätkuvalt, et Natalie järgiks minu juhiseid esimest korda neile andes, ehkki tean, et tema jaoks on see võimatu. Poolel ajal, kui ta on keskendunud millelegi muule, ei kuule ta isegi, et ma talle suuna annaksin.

[Vanemate salarelv parema kuulamise tagamiseks vähem närvi ajades]

Kuid äkki on nii, nagu olen ületanud mõne nähtamatu piiri ja ma ei saa enam taluda tema ADHD-käitumist. Ma tean, et muutunud olen mina, mitte Natalie, kuid tema ADHD-tunnused on tunda puhast trotsimist. Ma tahan teda vormida - nulltolerants. See on selgelt minu reaktsioon pidevale kontrolli puudumisele. Ma tean, et suutmatus oma tujukust kontrollida teeb asja ainult hullemaks, kuid praegu tunnen end vihast lõksus.

Üks samm edasi, kaks sammu tagasi.

Kas olete oma ADHD lapsevanema kogemusest stressis, rahulolematu või masendunud? Kas süüdi on kasvav abituse ja jõuetuse tunne? Ja mis kõige tähtsam, kas on midagi, mida teie - või keegi meist - saate selle muutmiseks teha?

Uuendatud 29. oktoobril 2019