"Ta veetis suurema osa koolieelsest ajast puu otsas istumisel."

"Õpetaja ütleb, et Harry ronib tunni ajal oma laua all," rääkis mu naine Margaret mulle õhtusöögi ajal.

"See on esimene klass," ütlesin. “Ta on loominguline. Kurat, suurema osa eelkoolist veetis ta puus istudes. ”

See oli kunagi lõbus Harry lugu, kuid see polnud enam nii. Margaret ütles mulle, et soovib, et teda hindaks psühholoog. Harryl diagnoositi tähelepanu puudulikkuse häire (ADHD või ADD) ning peagi sai ta abi ja majutust, mis sisaldas hiljem ravimeid tähelepanu puudulikkuse häirete raviks.

Nüüd on Harry 23-aastane. Ta on välja kolinud ja on omapäi. Ta on armas tüüp ja saab suurepäraselt hakkama. See on õnneliku lõpuga lugu. Kuid a ADHD-ga lapse vanemvõi lapsed, õnnelikud lõpud ei tule kergelt. Kunagi.

Harry võitleb ADHD sai hääldatud keskkoolis. Selleks ajaks olime ära kolinud ja meil oli ka viieaastane tütar Coco, kellel diagnoositi lõpuks ADHD ja düsleksia. Alates seitsmendast klassist polnud Harryl keskendunud, välja arvatud videomängud ja räppmuusika, ning tal oli raskemini jõuda. Ta ei teeks midagi, mida tal paluti teha.

See tundus minu jaoks tavaline kangekaelsus ning Harry ja mina võitlesime karjudes nagu merilõvid Loodus, mis ei teinud midagi muud kui hirmutas Margareti ja Coco põrgu välja. Tõde oli see, et mul oli alkoholiprobleemid ja töömured. Pärast jaotust diagnoositi mul ADHD ja hüpomaania, lühiajalise mälu ja temperatuuri probleemidega. Minu kõrval nägi Harry äkki välja nagu Gandhi.

Siis sain kaineks ja hakkasin oma ADHD-ga tegelema. Margaret ja mina otsustasime panna meie pere esikohale. Saime nõustamist, uurisime ADHD kohta ja taastasime kannatlikult meie nelja seas usalduse. Margaret ja mina tegime palju valesid, kuid kui ma saaksin kõik, mida me õppisime, üheksa sammu alla keerata, siis need oleksid.

[Tasuta allalaadimine: teie vanemate juhend ADHD-ga emmedele ja isadele]

1. Kuulake oma last.

Ma kuulasin Harryt, kuid ainult siis, kui ta oli kuulekas. Arvasin, et kui ma olen piisavalt võimas mõjutaja (loe: piisavalt vali), saan ma teda kontrollida. Kontroll oli aga viimane asi, mida ta vajas. Teda oli vaja kuulda võtta.

Margaret kuulas teda eriti Harry rasketel teismeeas paremini kui mina. See tõi kaasa vabaduse ja usalduse. Väljaspool kodu on ADHD-lastel alati kohanemisrõhk. Koduväliselt peab ADHD-laps teadma, et tema pere on teda mõistnud ja aktsepteerinud.

2. Pöörake tähelepanu sellele, mida teie laps teeb.

Pange ülesandeloendi ülaosasse “Vaadake minu lapsi”.

Hinnake neid kujutlusvõimeliste olendite suhtes, kes nad on. Praegu pole aeg jälgida ega parandada, see on aeg olla nagu Jane Goodall džunglis ja suhelda ainult siis, kui teda on kutsutud või kui see on turvalisuse huvides vajalik.

Kui vaatate regulaarselt oma ADHD-last, siis selle asemel, et proovida teda parandada, saate aru, kuidas ta maailma näeb ja tunneb. Kui ta seda mõistmist sinult tajub, siis ta usaldab sind.

3. Jälgige oma soolestikku - siis kohandage.

Sageli tõstab probleem või käitumine pea enne, kui kas teie või teie laps teab, mida sellega teha.

Oletame, et teie armastav ADHD-laps tuleb koolist koju ja peksab perekoera. Ta pole seda kunagi varem teinud. Sina, koer ja laps oled kelmikad. Teate, et ADHD lastel on probleeme impulsside juhtimineja et neil on pettumusi ja survet, mis on suurem kui sellega, millega enamik lapsi tegeleb. Aga mida sa selle teabega teed?

Kui ma selles olukorras olin, ei teadnud ma seda ja karjusin: "Ära koera lüüa!" Mu tütar ei öelnud midagi ja läksin ülakorrusele oma tuppa.

Hiljem istusin meie koera Dannyga põrandale ja kutsusin tütre meiega rääkima. Me olime füüsiliselt ja emotsionaalselt samal tasemel. Me ei öelnud midagi; me pettisime just Dannyt. Siis ütles mu tütar, et oli mõne kooliasja pärast vihane, kuid tal polnud õrna aimugi, miks ta Danny välja viskas. Ma kasvatasin üles pettumuse ja impulsside juhtimine. Ta vabandas ja ütles, et ei tee seda enam. Siis läksid tema ja Danny õue mängima.

Kui sa usalda ennast lapsevanemana, siis on teie reaktsioone lihtsam lihvida.

[ADHD-le helistamine isadega: kuidas olla rahulik, armastav suhe oma lapsega]

4. Hoidke helitugevust madalamal.

Valisin selle nugget Margareti käest ja ADHD vanemana oli see raske õppetund.

Rahulikult reageerimisel, kui soovite karjuda, on jõudu. Teie lapsed õpivad enesekontrolli, vähehaaval, teie enda poolt
näide.

ADHD lapsed ei reageeri hästi, kui vanemad neile karjuvad. See kinnitab negatiivseid mõtteid, mis neil enda kohta on.

5. Olge kannatlik vastutuse ja ettevõtmiste suhtes.

Ülesanded ja koristustööd on hädavajalikud, et ADHD-ga lapsed tunneksid end perekonna osana. Liiga paljude koristustööde kuhjamine või nende tegemise põhjuste mitte selgitamine koormab teie lapse aju üle.

Ülekoormamine peatab ADHD-ga inimese jälgedes. Seega määrake kohustuste määramisel need ükshaaval, veendudes, et teie laps teab, mida temalt oodatakse ja miks.

6. Laske oma lapsel katsetada.

Kõigile lastele meeldib teeselda, et nad kasvavad turvalises keskkonnas; nad õpivad olema sotsiaalsed. Mõnikord, eriti ADHD-ga laste puhul, kellel on raskusi piiride mäletamise või mõistmisega, põhjustab teesklemine ebakatseid või solvavaid eksperimente.

Oletame, et teie laps räägib õhtusöögilauas liiga valjult või kui tal palutakse midagi teha, siis puhkeb välja ”,“ kas olete kurd? Ma ütlesin ei! Peaksite naeratuse näole lööma ja temaga otse suhtlema, et saaksite õige käitumisega hakkama ja seaksite piirid. Kui saate talle näidata, kuidas positiivseid tulemusi saada, kasutab ta neid teadmisi väljaspool kodu asuvate olukordade paremaks haldamiseks.

7. Veenduge, et teie kodu on vaikne ja korras.

… Ja et kõik austaksid üksteist.

Mitte.

Surnuaed on vaikne, korras ja lugupidav ning keegi ei taha seal elada. ADHD-ga laste vanematena oleme mõnikord nende sümptomite haldamise pärast nii hoolivad, et unustame lihtsalt oma lastega koos elada. Minge koos nendega ära. Rääkige tobedatest naljadest ja astuge röhitsevatele võistlustele.

8. Võtke endale aega.

Puhka. Pange see oma ülesannete loendisse. ADHD-ga laste vanemaks olemine võib olla pettumust valmistav või virgutav, kuid see on alati kurnav. Nii et pange endale aega, et mitte mõelda emaks või isaks.

9. Näita oma armastust.

See on nurgakivi. Iga päev ja igal viisil andke oma lastele teada, kui väga te neid armastate, austate ja hindate.

Öelge neile sõnade ja kallistustega ning toppides neid öösel sisse. Isegi kui nad on teismelised, tahavad nad teada, et miski, mida nad oskaksid öelda või teha, paneb sind lõpetama nende armastamise. Kiindumuse väärtust varjutavad sageli probleemid, mis kaasnevad raske lapse kasvatamisega.

[Mina ja mu ADHD perekond - koos on õnneks ebatäiuslik]

Uuendatud 14. oktoobril 2019