Sisejuhendamise kuulamine

Ma pole mõnda aega blogi saatnud. Ma natuke segasin!

See ajab mind segadusse, kuidas neurotüüpsed saavad asju lihtsalt planeerida ja teha. Minu jaoks kipub elu alati huvitavat ümbersõitu tegema. Ma pole kindel, kas selle põhjuseks on ADHD, kuid ma tean, et universum reageerib teie mõtetele... ja nagu mu isa enne mind ja mu poeg pärast mind ning nii palju uudishimulikke ja loomingulisi inimesi, keda ma tean... minu mõtetes on palju juhised.

Olen reisinud välismaale. Ma ei suuda uskuda, et tegin selle tegelikult teoks! Kuid ma seadsin eesmärgi viis aastat tagasi minna Euroopasse oma järgmise verstaposti sünnipäevaks. Mul polnud aimugi, kuidas seda unistust saavutada, vaid mõtlesin lihtsalt, kui õnnelikuks see mind teeb. Ja millegipärast tuli see kõik kokku.

Välja arvatud see, et öösel enne meie lahkumist läks haiglasse mu reisikaaslane, kellele aitasin mind keskenduda ja teele jääda! Muidugi võtsin seda isiklikult, mul olid nutused ja raputasin taeva poole rusikad: “Miks? MIKS? ” Siis pidin lihtsalt välja mõtlema, mida teha, mis valmistas vaeva. Prioriteetide seadmine ja valikute tegemine ei ole minu tugev näide, kuna mulle meeldib kõigele öelda jah. Ma tahtsin, et keegi kästaks mul koju jääda, sest mõte üksi minna hirmutas mind. Aga mu sõber,

õnnistatud oma haiglamantlis ja paberist ajuoperatsiooni mütsis, hoidis mu kätt ja vaatas hellitavalt mulle silma ning ütles:Kristen, mul on kõik hästi. Tehke seda, mida peate tegema.”

Mis teeb ADHD-st selle, et meil on mõnikord keeruline teada, mida me vajame? Kas on nii, et meid segatakse nii kergesti ja tõmmatakse silma ükskõik millise inimese või idee ees? Või on see, et iga emotsioon, iga soov tunneb end sama olulisena? Kui surve on sisse lülitatud, on veelgi raskem otsust langetada. Õnneks, pärast nuttu, tuli meelde, et mul on repertuaaris mingeid isesorteerimise oskusi.

Kui ma pole oma sisemise juhendamissüsteemiga kokku puutunud, on siin minu tööriistakomplekti neli peamist asja: sõpradega rääkimine, emaga rääkimine, kirjutamine ja looduses jalutamine. Mu sõbrad olid suurepärased kuulajad, kuid leidsin, et nad rääkisid nende arvamusest ega kuulnud omi. Emaga vesteldes mõistsin, et mul pole veel piisavalt teavet - ja vähemalt suutsin otsustada oma pileti päevaks või kaheks lükata, selle asemel, et seda tühistada. Järgmisel päeval proovisin selle läbi kirjutada. Kirjutamise ajal kuulsin, kuidas mu mõtted olid segamini; ainult jalutuskäik õues võis mu pea puhtaks teha.

Pannes ühe jala teise ette, nagu inimesed on miljonite aastate jooksul teinud (keskmiselt 12 miili päevas) Ajureeglid John Medina), sain häälestuda oma huvidest lähtuvale mõistusele ja kuulda kõige väiksemaid hääli enda sees, neid, mis polnud veel selged. Sain lõpuks kuulda, mida mul vaja oli.

Lõppkokkuvõttes viis see kahe asjani, millest esimene oli Enzo. Ma pidin talle eeskuju andma, kuidas raskel ajal edasi liikuda, isegi kui see on ülimõnus ja peate jätkama usku. Samuti pidin laskma tal saada ajakogemuse, ilma et ema hommikul ise üles ärkaks, ennast toidaks ja astuks veel paar sammu täiskasvanuks saamise poole.

Ja teine ​​oli kõige väiksem õnne sosin, mis kutsus. Isegi kui muuseum muuseumikülastuste pärast murtud oli, sain sellest aru seal oli mägi, kuhu tahtsin ronida. Mul oli vaja oma unistusest kinni pidada ja tähistada oma n-ndat aastat, mil olen mina!

Uuendatud 9. märtsil 2018