Õhtusöögi korraldamine, kui teil on ADHD - mis võib valesti minna?

Mulle meeldib süüa teha, kuigi ma olen kõige aeglasem kokk, keda tean. Enne ravimite võtmine, Näeksin vaeva, et tunni jooksul pärast külaliste saabumist lauale sööki saada. Mõnikord koputavad nad uksele ja ma oleksin duši all. Teinekord kontrollisin oma e-posti, mitte viilutades ja kuubikuteks lõigates.

Kui aktsepteerite kunagi ADHD-ga inimese õhtusöögikutset, eriti selle, kes ei võta ravimeid, pidage meeles järgmist:

• Enne saabumist sööge kergelt. Ei ole mingit garantiid, et õhtusöök on juba peaaegu valmis.
• Tooge oma rahakott. Kui peaksite kohale jõudma ja leidma oma peremehe pisarates, suitsuhäiretes ja kui sööki pole silmapiiril, võiksite õhtusöögile minna - võib-olla oma peenraha peal.
• Ärge muretsege, kui kokk ei söö oma toitu. Tõenäoliselt on ta karjatas kõiki neid sebimise ja punumise tunde.
• Tooge oma lemmik antatsiid.

[Tasuta jaotus: Saage Small-Talk Superstaariks]

Samuti on mul nõuandeid ADHD-ga täiskasvanutele, kes võivad arvata, et õhtusöögi viskamine annab neile ihaldatud stimulatsiooni:

• Mõelge uuesti.
• Pange oma toidupood üles. Kui peate, siis käe peal - nii et te ei unustaks peamist koostisosa.
• Hüppa toortoidu vagunile. See säästab toiduvalmistamiseks kuluvat aega ja teid peetakse trendide loojaks.
• Investeerige köögikombaini. Ja öelge hüvasti töö ettevalmistamiseks. Visake toit sisse ja vajutage nuppu. See on raha väärt.
• Pange toidu valmistamise ajal klaas või kaks veini. Kui sööki on tundide hilinemisega, siis ei huvita te seda, et teie külalised on igavesti teises toas suhelnud. Kui nad teid hästi tunnevad, tõid nad tõenäoliselt kaasa mõned suupisted.

[Goof-Proof-i meelelahutusjuhend]

Uuendatud 20. septembril 2018