Kuidas ADHD-ga last toita
Mida rohkem saate oma laste vajadustele vastavat ajakava kohandada, ütleb lastearst James Lewis veelgi enam saate vältida kaootilisi söömaaegu ja suurendada lapse võimalusi saada piisavalt kaloreid ja toitumine. Siin on mõned reeglid, kuidas elada ja süüa:
- Ärgake vara, et hommikusööki valmistada enne kui laps üles tõuseb.
- Valmistage ülejäänud päevaks ette mini-söögid ja suupisted.
- Hoidke külmkapis, sügavkülmikus ja kappides palju kiirelt kinnitatavaid ja valmistoite.
- Asendage traditsiooniline söögikord suupiste, kui teie laps ei tunne teie söögitegemist.
- Teage oma lapse toidueelistusi ja hoidke oma lemmiktooteid kokku.
Uuendatud 2. jaanuaril 2018
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
