Lugejad jagavad oma parimaid maja puudutavaid nippe
LISANDUS küsis lugeja: "Millised on teie parimad strateegiad maja lähendamiseks?"
Ma koristan etappide kaupa. Tolmustan ühel päeval kõik ära, koristan kraanikausi ja tualeti, kui mu tütar on vannis, ja tolmuin teisel päeval kõik toad.
–Cheryl, New York
Lülitan muusika sisse ja liigun pidevalt toast teise kuni peaaegu kõik on ära pandud. Kui ma hoian asju segamini, siis pole see suur asi.
- Helen, Californias
Mul on koristaja, kes tuleb ülepäeviti. Kui ma oma asju kätte ei võta, ei saa ta seda puhastada.
–Nancy, Arizona
Hoian ainult seda, mida vajame. Vabanege Tupperware'ist ja nõudest, mida te ei kasuta, samuti vanadest rõivastest, hambaharjadest, mänguasjadest, raamatutest, kilekottidest. Talve- ja suveriiete pööningule viimiseks kasutage prügikaste.
—Kristine, Washington
[Tasuta allalaadimine: 22 rämpsustrateegiat ADHD-ga täiskasvanutele]
Kasutan oma iPhone'is rakendust Motiveeritud emad (motiveeritudmoms.com). See ei ole üle jõu käiv ja meenutab mulle nii igapäevaseid kui ka erilisi töid.
—Julie, Idaho
Üks sõna: FlyLady! Ma jälgin tema plaani hoida lisakraami (või segadust, nagu ta seda nimetab) minu kodust välja. Kui mu lapsed olid noored, oli La Leche Liiga ütlus: “Kas ma tahan, et see laudkond (või mis iganes) oleks sellel laual, kuhu ma pean seda tolmutama või kas ma tahan kena tühja kohta, et saaksin selle asemel veeta selle aja oma lapsega koristama? ”
—Sarah, Lõuna-Carolina
Ma kasutan kleebistega graafikut, täpselt nagu need, mida te lastega kasutaksite. Ma annan endale kleebise, kui mõnda majapidamistööd teha. Rõhutan edusamme, mitte täiuslikkust ega lõpetamist. Iga päev vähe tegemine tähendab aja jooksul edasiminekut.
—Tara, Texas
Ma olen vana kool. Ma kasutan ülesandeloendit. Ma loobun rämpspostist iga päev. Seadsin enamkasutatud paberite jaoks failisüsteemi, nii et aardejahti pole. Hoian igas toas ühte määratud korvi, et ajutiselt hoida asju, mis sinna ei kuulu.
—Aga LISANDUS Lugeja
Mina kutsuge inimesi õhtusöögile või külla, nii et ma pean nende eest koristama.
—Christine, California
[Hästi koostatud ülesandeloendi jõud]
Uuendatud 8. märtsil 2019
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.