"Ma usun sinusse!" Kuidas kaotada lapse madal enesehinnang

ADHD ja enesehinnangut võib mõnikord olla keeruline siduda, eriti lastel. Kui lapsed suhtuvad endasse hästi, läheb kõik neile ja nende vanematele pisut lihtsamaks. Kuid halb enesehinnang on ADHD-ga laste jaoks suur probleem - ja veelgi suurem probleem umbes 50 protsendil ADHD-ga lastest, kellel on ka õpiraskusi.

Enda heaolu tundmiseks vajavad lapsed kahte asja: tunnet, et nad on edukad nii sotsiaalselt kui ka akadeemiliselt, ja vanemate tingimusteta armastust. Kui mõni koostisosa puudub, on lapsel raske taju arendada enesehinnang.

Laps võib oma õnnetuse paljastada, öeldes: "Ma vihkan oma elu" või "keegi ei meeldi mulle" või "ma olen lihtsalt loll".

Kas teie laps ütleb või teeb asju, mis viitavad sellele, et ta tunneb, et ta pole piisavalt hea või pole armastust väärt? Kas tema sõnad või käitumine viitavad sellele, et ta tunneb end koolis läbikukkununa? Kas tema eakaaslased teda eriti ei armasta või on ta muidu sotsiaalselt ebaõnnestunud? Siin on mõned tavalised märgid, millele koos lahendustega tähelepanu pöörata.

Negatiivsed reaktsioonid?

Mõelge viimasele nädalale tagasi. Kas oli kord, kui teie või teie abikaasa tundisite oma lapse käitumisest nii pettumust, et karjusite talle või ütlesite asju, mida te hiljem kahetsesite? Kas oli kordi, kui teie või teie abikaasa üritasid oma last vältida?

Kui jah, istuge koos abikaasaga maha ja arutage, miks teil kahel on probleeme rahuliku ja hella olemisega. Tema põhjuseks on lapse hüperaktiivsus, tähelepanematus või impulsiivne käitumine ADHD kas teid õigesti ravitakse?

[Tehke see test: kas mu lapsel võib olla õpiraskusi?]

Kui see on tema kehv õpitulemused koolis ja lahingud kodutööde ümber, siis kas tal võib olla diagnoosimata õpiraskusi? Kui teie lapse ADHD-käitumine kutsub esile teie, teiste pereliikmete või teiste laste negatiivseid reaktsioone, on oluline kaaluda, kuidas see mõjutab tema enesehinnangut.

Billy lugu

Mitte kaua aega tagasi töötasin kaheksa-aastase Billyga. On selge, et ta pidi edasi olema ADHD ravimid, kuid tema vanemad olid ettevaatlikud, et teda terve päeva jooksul ravimeid tarvitada. Nende nõudmisel panin Billyle ravirežiimi, mis kataks teda ainult koolis.

Kui me kaks nädalat hiljem uuesti kohtusime, rääkisid Billy vanemad mulle, et tal läks koolis palju paremini. Kuid avastasin, et kodus olid suured probleemid. Billy vanemad karjusid tema peale regulaarselt - katkestavad katkestamise, lõpetavad mööbli hüppamise, istuvad söögiaegadel jne. Kui palusin Billy vanematel kaaluda nende karjumise mõju Billy enesehinnangule, nõustusid nad kiiresti lisama ravimeid õhtuti ja nädalavahetustel.

Klassiruumis edu

Mõelge, mis koolis toimub. Kui teie laps ei hoia sammu ja tunneb end klassiruumis läbikukkumisena, uurige välja, miks. Räägi tema õpetajaga. Kas tal on raskusi paigal istumisega, keskendumisega püsimisega ja täiel rinnal klassis osalemisel? Kui jah, võib ta võtta vale ADHD-ravimit - või võtta õigeid ravimeid vales annuses või vales ajakavas. (Kui õpetajad kirjeldavad teie last hüperaktiivse, hajutatava või impulsiivsena, siis tõenäoliselt ei ravita tema ADHD-d sobivalt.)

[Hankige see tasuta allalaadimine: lapsevanemate juhend ADHD-ravimite kohta]

Harjutage oma lapse õpetajat ADHD-st kindlasti. Paluge tal teatada teile kõigist kõrvaltoimetest, mida teie laps võib kogeda, ja selgitage talle, kuidas lihtsad majutused aitavad. Võib-olla on teie lapse jaoks vaja paremat järelevalvet struktureerimata ajal (saalis kõndimine, vaheaeg jne). Võib-olla vajab ta klassist eemaldumisel lihtsalt natuke abi ümber fokuseerimisel.

Kas teie laps näeb vaeva lugemise, kirjutamise või matemaatikaga, isegi kui ta suudab tunni ajal paigal istuda ja keskenduda? Mõelge võimalusele, et tal on a õppimisraskused.

Lisateavet selle kohta, kuidas teie lapsel on võimalik hinnata LD taset, minge aadressile LDAAmerica.org.

Sõprade tähtsus

Kui töötate selle nimel, et aidata oma lapsel saavutada akadeemiline edu, vaadake, mida saaksite teha, et parandada tema aktsepteerimist eakaaslaste seas. Vaadake teda, kui ta suhtleb nendega vaba mängu ajal, struktureeritud tegevuste ajal ja organiseeritud spordis. Küsige oma õpetajalt, kuidas ta käitub klassiruumis ja mänguväljakul.

Vaadake oma last, kui ta mängib õues või kui ta kutsub sõbra üle (proovige mitte olla silmapaistev). Kas ta on liiga häbelik ja kartlik, et olla kaasakiskuv mängukaaslane? Kas ta on liiga kare või liiga pensionil? Kas tal on probleeme teiste laste kehakeele tõlgendamisega? Kas ta on mängimiseks liiga segane, impulsiivne või hüperaktiivne? Kas ta väldib sporti kehva motoorse oskuse või käe-silma koordinatsiooni tõttu? Kas tal on raskusi meeskonnaspordiga seotud reeglite ja strateegiate mõistmisega? Lauamängudes?

Kui olete aru saanud, millised on teie lapse konkreetsed sotsiaalsed probleemid, otsige lahendusi. Võib-olla vajab ta teistsugust raviskeemi või sotsiaalsete oskuste rühmateraapiat. Võib-olla saab ta proovida sporti, mis ei nõua peente motoorsete oskuste või käe-silma koordinatsiooni sama taset.

Või võib-olla võite leida mõne muu sportliku tegevuse, mida ta naudib.

Lapse enesehinnangu tõstmine pole lihtne. Kuid kui suudate oma last tingimusteta armastada ja kui olete nõus eakaaslaste ja kooliprobleemidega seoses pisut detektiivitööd tegema, peaks teie laps hakkama paremini ennast tundma. Edu! Luban teile, et teie laps hindab teie pingutusi.

[Lugege seda järgmist: "Ma arvan, et suudan, ma arvan, et suudan"]

Larry Silver, M.D., on ADDitude’s liige ADHD meditsiinilise ülevaate paneel.

---

Kaks head raamatut

Teie sõbraks olemine on nii palju tööd, autor Richard Lavoie (Simon & Schuster, 2005)

Vastupidavate laste kasvatamine, PhD Robert Brooks ja PhD Sam Goldstein (Contemporary Books, 2001)

Uuendatud 26. detsembril 2019