Oma lapse hüperfookus

Mitu nädalat tagasi vaatasin keskkooli korvpallimängu. Kui mängult koju jõudsime, oli mu tütar, kes on üks cheerleaderitest, ütles mulle: „Te ei tundunud, et te meie virgutamisel meid jälgisite. Sa ei olnud mind isegi jälginud! ” Tõde on see, et mind hakkas mängu vaatamine rohkem huvitama. Tahtsin, et meie meeskond võidaks.

See pani mind mõtlema: kas me oleme ADHD-ga vanemad pöörake tähelepanu meie lastele millal nad seda kõige rohkem vajavad? Kas me suudame kõik oma mõtetest maha jätta ja keskenduda oma lastele, kui nad vajavad meie tuge? ADHD-d omava isana tean, mis tunne on olla ühele asjale keskendunud või mõtetest nii tihedalt koormatud, et ma unustan võimaluse suhelda inimestega, keda ma armastan. Mõnikord on need võimalused siin ja kadunud, enne kui me seda teame.

Siin on mõned näpunäited lapse hoidmiseks teie maailma keskpunktis:

1.Ärge tehke multitaski kui veedate aega oma lapsega. Pange maha kõik, mida teete, ja keskenduge talle.

[9 viisi, kuidas olla parem isa]

2. Pidage oma lubadusi. Kui ütlete oma lastele, et kavatsete nendega aega veeta, siis järgige neid.

3. Laske lastega vesteldes oma lastega silmast silma kontakti, et nad teaksid, et neile on teie täielik tähelepanu pööratud.

4. Näidake oma lastele, et olete huvitatud nende huvide tundmaõppimisest, isegi kui see tähendab kuulmist asjadest, mis teid ei huvita.

5. Mahutage laps oma päevakavasse - paluge tal abistada teid sellise ülesande täitmisel nagu ostmine või ümbrikutele templite panemine.

6. Pange lapse koolilõunaboksisse kiitus või armastus.

Uuendatud 8. novembril 2017