Tooge see artikkel teie järgmisele pere kogunemisele
Q: “Minu 13-aastasel pojal on ADHD. Ta on ulmeline, impulsiivne ja ei tea, kuidas ta teistega kokku puutub. Tema käitumine tõstab kulmud ja kutsub esile naabrite, sõprade ja pereliikmete soovimatuid vanemate nõuandeid. Nad usuvad, et ADHD on vabandus halvale käitumisele, mida saab distsipliiniga parandada. Oleme koos oma pojaga, kes on teinud edusamme, õppinud selle seisundi kohta palju ning kasutanud positiivseid vanemlikke ja tõestatud tehnikaid. Nende hukkamõist on tema jaoks demoraliseeriv - ning valus ja masendav nii minu abikaasale kui ka mulle. Kuidas saada neid ADHD-d nägema kui tõelist tingimust ja austama meie lähenemist? ”
A: ADHD on nähtamatu. See on koondunud aju eesmisse ajukooresse, mida ei saa palja silmaga näha. ADHD-ga inimesed näevad välja nagu kõik teised ja ühiskonnas, kus sageli hinnatakse inimesi nende väljanägemise järgi, saavad ADHD-d inimesed vähest empaatiat või mõistmist. Ilma ilmsete füüsiliste tõenditeta, mis tõestaksid, et ADHD on tõeline, usuvad paljud inimesed, et selle väljakutsed ei ole tõelised sümptomid - need on valikud.
Fakt on see, et ADHD on teaduslikult dokumenteeritud ja pole vaieldav. ADHD on neuroloogiline puue, mille korral aju eesmine osa - aju enesekontrolli osa - areneb ülejäänud aju taga umbes 3 aastat. Ehkki 13-aastane ADHD-ga poiss võib füüsiliselt sarnaneda vanema lapsega, vastab tema emotsionaalse küpsuse tase rohkem 10-aastasele lapsele. Neurotüüpsetel inimestel on eesmine lohk 25 või 26-aastaseks saades täielikult arenenud. ADHD-ga inimesel jätkub eesmine lohk 28 või 29-aastaseks saamiseni.
[Hankige see tasuta allalaadimine: ADHD aju saladused]
Veelgi enam, „tähelepanu puudulikkuse hüperaktiivsuse häire” on tõesti eksitav mõiste, kuna mitte kõik ADHD-ga lapsed pole hüper. Minu arvates on ADHD täpsem nimi täidesaatva funktsiooni arengu viivitus (see ei ole sama, mis ADHD-l) täidesaatva funktsiooni häire). Teie poja käitumine - tõenäoliselt see, mida teie sugulased peavad vastuvõetamatuks - on tema ainulaadselt ühendatud juhtmega aju tagajärg ja peegeldab viivitusi aju tegevjuhtkonna toimimises.
See käitumine pole haruldane; ADHD-ga lastel ja täiskasvanutel on ajukeemia, mitte tahtejõu ega intelligentsuse tõttu sageli raskusi järgmistes valdkondades:
- Emotsionaalne regulatsioon: ADHD põhjustab raskusi probleemide suuruse - nii väikese, keskmise kui ka suure - paigutamisega sobivasse konteksti, mis võib põhjustada ülereageerimist.
- Sotsiaalse mõtlemise oskused: ADHD-ga inimesed ei õpi sotsiaalset teavet intuitiivselt. Nende aju muudab perspektiivi vaatamise peaaegu võimatuks - nad ei mõtle sellele, kuidas teised neid tajuvad, ega suuda seostada teiste emotsionaalseid kogemusi. See selgitab ka põhjust, miks paljud eelistavad mängida nooremate lastega, kes on sotsiaalsete näpunäidete puudumisel andestavamad.
- Vastupanuvõime püsima jääda läbi eelistatud ülesannete: Ülesanded või tegevused, mis nad peavad “igavaks”, on neile eriti keeruline. Seega on taotlused teha midagi vajalikku (näiteks kodutööd), eriti kui nad tegelevad meelepärase tegevusega (videomängud), erakordselt palju vastupanu.
- Impulsi juhtimine: ADHD raskendab enesejuhitud vestluse või sisemise dialoogi kasutamist nende käitumise suunamiseks ja mõistmiseks, mida edasi teha.
- Episoodiline mälu: ADHD-ga lapsed ei rakenda alati varasematest kogemustest ja emotsioonidest kogutud teavet tänapäeva. Sellepärast kordavad nad sageli samu asju ikka ja jälle.
Esimene samm selgitab teie pereliikmetele, et teie poja käitumine on aju arengu tagajärg, mitte sellepärast, et teie poeg oleks kiuslik. Teine samm selgitab, et teie poja tegevjuhtimise kiirendamiseks ei kavatse distsipliin ega karistus mingisugust karistust. On olemas tõhusad toimetulekustrateegiad ja tõestatud tehnikad, mida teie pere õpib kasutama, kuid need pole kiired lahendused. See on raske töö ja nõuab palju praktikat, kuid te näete edusamme ja tunnustaksite nende tuge.
Üks teine asi, mille saate teha kaebuste kohta rumal või sobimatu käitumine, on see sageli kaasnevad õpiraskused (düsleksia, düskalkulia, düsgraafia jne) ja sotsiaalne ärevus ADHD. Rumal käitumine on tavaliselt toimetulekumehhanism, mida lapsed kasutavad, kui nad tunnevad häbi või piinlikkust väljakutsete ees klassiruumis ja väljaspool seda.
Kui kriitiline sugulane näeb teie poja käitumist jätkuvalt „tegelasveaks”, mitte väljakutseks, siis mitte täielikult andke talle teada, et keeldumine mõistmast teie poja käitumist võib nende pojale halvasti mõjuda suhe.
Kui ükski neist ei muuda nende vaadet, võite end hästi tunda, kui tutvustasite fakte, selgitasite väljakutseid läbimõeldult ja proovisite oma empaatilisuse tunde järgi pingutada.
[Hankige see tasuta allalaadimine: suurendage oma teismeliste täidesaatvaid funktsioone]
Ryan Wexelblatt, LCSW on programmi läbiviija ADHD kutt Facebooki grupp ja YouTube'i kanal. Ryan on spetsialiseerunud tööle meestega (vanuses 5–22), kellel on ADHD, ärevus ADHD korral ja õppimiserinevused; ta on Ameerika Ühendriikides üks spetsialist, kes on spetsialiseerunud poiste sotsiaalse kognitiivsete oskuste õpetamisele meeste vaatevinklist.
Uuendatud 9. jaanuaril 2020
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
