Häirib kergesti? Kuidas häirida tähelepanu ja koolile keskenduda?

Arvustanud ADDitude’s ADHD meditsiinilise ülevaate paneel

Probleem: “Minu laps on kergesti segane; ta ei keskendu ega kuula. ”

Kas pole keskendunud õppimisele? Kergesti tähelepanu hajub koolis ja kodutööde ajal? Tähelepanupuudulikkusega õpilane (ADHD või ADD) võib-olla ei tundu olevat kuulamine või tähelepanu pööramine klassi materjalidele. Ta võib unistada, vaadata aknast välja või keskenduda ebaolulistele müradele või muudele stiimulitele. Seetõttu jätab ta tundide, juhiste ja juhiste vahele.

Põhjus: ADHD pole lihtsalt võimetus tähelepanu pöörata - see on võimetus tähelepanu juhtida. ADHD-ga lastel on madalam ajuärrituse tase, mis omakorda vähendab nende sõelumisvõimet tähelepanu kõrvalejuhtimiseks, nagu müra koridoris, liikumine väljast või isegi oma sisemised mõtted ja tunded. ADHD-ga lastel on eriti raske tähelepanu kõrvalejuhtimise häälestamine kui tegevus ei ole piisavalt stimuleeriv. Nad kaotavad kergesti keskendumise.

Takistused: ADHD-ga lapsed peavad keskenduma loengutele või mis tahes toimingutele, mis nõuavad pidevat vaimset pingutust. Mõnikord võib see hajutatavus tunduda tahtlik ja tüütu - mis töötab siis ADHD-ga õpilaste jaoks vajaliku abi saamisel vastu. Märkused, nagu „Earth to Amy!” Või „Miks sa ei kuula kunagi?”, Ei paranda seda tähelepanu puudujääki. Kui lapsed saaksid paremini tähelepanu pöörata, siis nad seda teeksid.

Lugege edasi, et leida klassi- ja kodulahendusi, mis võimaldaksid hävitada ja aidata lapsel keskenduda oma koolitööle.

[Tasuta kontrollnimekiri: tavalised ADHD väljakutsed koolis - ja nende lahendused]

Fookuslahendused klassiruumis

Valige istmed targalt. ADHD-ga laste hoidmine õpetaja lähedal ja ustest või akendest eemal aitab minimeerida võimalikku tähelepanu hajutamist ja pakkuda parimaid keskendumisvõimet pakkuvaid tulemusi.

Laske kõigil õpilastel kasutada tähelepanu hajutajaid. ADHD-ga laste valimise vältimiseks proovige kõigil proovida privaatsuse jagajaid, kõrvaklappe või kõrvatroppe, et blokeerida tähelepanu kõrvale juhtimine istmete või katsete ajal.

Hoidke asjad huvitavad. Valige vahelduv huvi madala ja vähese huviga tegevuste vahel ning hoidke võimaluse korral tundide kestust lühemaks või muutke tundide vahelist tempot.

Majutada erinevad õpistiilid. Kasutage erinevaid strateegiaid ja õpetamismeetodeid, et mahutada ruumis arvukalt õppimisstiile, nii et kõigil õpilastel oleks võimalus õppetundidele läheneda nii, nagu nad kõige paremini õpivad.

Lisage kõigile tundidele visuaalsed, kuuldavad ja kinesteetilised tahud. Samuti andke õpilastele võimalused koostööks, individuaalselt ja rühmaga töötamiseks.

Noomituse asemel suunake ümber. Hajutatud õpilase karjumise asemel suunake ta ümber viisil, mis ei tekita piinlikkust. Mõnikord võib ADD-iga lapse käest küsimuse esitamine, millele te teate, et ta oskab vastata, või mitte-sõnaliste näpunäidete andmine, näiteks lähedal seismine ja talle õlale patsutamine, viia lapse taas fookusesse.

[Tasuta ressurss: vidinate salajane jõud]

Fookuslahendused kodus

Luua a igapäevane kodutöö rutiin. Mõni laps peab kooli ja kodutöö vahel pausi tegema või võib vajada sagedasi pause tööülesannete vahel. Mõelge välja, mis teie lapse jaoks kõige paremini sobib, et aidata tal vältida tähelepanu kõrvalejuhtimist ja viivitusi.

Aidake oma lapsel ADHD-ga tähelepanuhäirevabas keskkonnas seadistada. Mõnikord võib parimaks õpikeskkonnaks tegelikult saada köögilaud, mille taustal mängib muusika. Katsetage, kuni leiate ideaalse õppekoha.

Alustage teda. Istuge koos lapsega maha ja veenduge, et ta saaks aru, mida iga ülesande jaoks on vaja.

Jälgige vastavalt vajadusele. Enamik ADHD-ga lapsi vajab oluline täiskasvanute järelevalve ülesande täitmiseks. Kui olukorrad paranevad ja laps küpseb, võite eemalduda pidevast järelevalvest sagedase registreerimiseni, et veenduda, et teie laps on tööl.

Luba lühikesi pause ülesannete vahel teha. Laske oma lapsel sirutada või suupisteid sööma kui üks ülesanne on valmis. See võib aidata muuta tema töökoormust paremini juhitavaks.

Jagage suured ülesanded. Jagage suured ülesanded hammustusteks, mõlemal selge eesmärk. Kui teie laps tunneb, et ülesanne on hallatav, on ta tõenäolisem, et ta häirib.

[Viktoriin: kui hästi teate erieeskirju?]

Uuendatud 26. septembril 2019