Ajuvahetus ja PTSD: tõestatud taastumine on võimalik

Jah, 1000%, inimene saab terveks kaadrist. Olen elav tõestus. Olen otsinud ja jälginud raviteed. Hoffmani protsess ja seejärel mõned nõustamised. JA mediteerides oma edusamme, nii et sisuliselt kerite oma aju ümber. BUT, seal on kõige olulisem osa teie enda motivatsioon. Nii et rääkida aju füüsilistest muutustest: oma vanast ja harjutud PTSD-mustrist olete selle ajusse ühendanud paljude paljude närviühendustega. Ja tänaste MRT-de abil näeme neid seoseid tegelikult. Aja jooksul juhib ptsd nende aju nende ptsd-ühenduste kaudu elavasse ellu. Need kanalid muutuvad sama paksuks kui vaimne köis. Uus mõtteviis tuleneb nende uute närviühenduste loomise, mõtlemise, elamise ja tervendamise uue ja positiivse loomise viisist. Aju mõtted kulgevad vähima vastupanu teed. Teie neetud kohustus on luua positiivne kaastundlik mõtteviis ja seejärel mediteerida oma uusi närviühendusi kuni uue paranemiseni ühendused muutuvad tugevamaks ja paksemaks, kuni uus positiivne mõtteviis muutub kaastundlikuks, armastavaks, sisuliseks, rõõmsalt elevil optimistlikuks positiivne norm. Minu esimene teostus on aktsepteerimine (ptsd) on normaalne reaktsioon ebanormaalsele olukorrale. Siis tervendamine, nagu esimene kirjanik mainib.. Tema tervendamistee oli tants, kuid mis iganes, see on elav, positiivsuse püsimine. Eesmärk on jõuda positiivsele vaimsele tasapinnale ja teha vaeva andestamise, enese aktsepteerimise, kaaslase kaasamise, enesearmastuse, nende närviühenduste juhtmete ühendamise ja aju positiivsusega ühendamise kaudu. Mediteerisin oma uusi romaani seoseid, kuni neist said minu uus positiivne ja armastav kaastunne, mis ma täna olen. Ma ei saa isegi tagasi sinna, kus ma kunagi olin. Ma ei saa füüsiliselt-vaimselt sinna tagasi, siit. Olen ehitanud nii palju uut positiivset ühendust, et siit ei pääse. Võib-olla on täiesti saavutatav, kui 1000% -line taastumine on 1000% -line. Ela oma otsuseid! Ehitage oma uus elu uue mõtteviisi abil. Pidage meeles / mõistke, et positiivsust silmas pidades... mõtted ja isiklik rahulolu mitte ainult ei ela, vaid arenevad ka!!! Negatiivsus... asjad said surra nii vaimselt kui füüsiliselt!!! Teine samm, mõistes, et mitte ainult ei saa te terveks!!! Kuid võite nüüd olla vaimselt palju tugevam inimene, kuna teil on traumaga tegelemiseks uued tööriistad, mis tähendab, et teie keskmisel inimesel pole lihtsalt aimugi, kuidas vaimse rahu juurde liikuda. Ja mis kõige parem, saate neid teadmisi rakendada kõigis oma elu aspektides. Ja vaadake ptsd-efekte teistele, kellel on teiega koos kasvanud kaastunne. Niisiis leidis esimene kirjanik esimese sammu läbi tantsu, kuid ärge eksige, tantsides positiivsuse särades... et nad ehitavad, seovad end uude iseendasse armastamisse, andestavad iseendale uued tugevamad positiivsed närvirakud õnne juurde. Nagu eespool mainitud, on aju sunnitud muutuma ja kerima uusi teadmisi ja uusi mõtteviise, st õppima. SOOOO uskuge! Astuge esimene samm ja jooksege paranemisteele nii kiiresti kui võimalik! Te ei pea sõna otseses mõttes veel sekundit ootama! Lihtsalt selle lugemine on võimaldanud, loonud uued närviühendused ja avanud uksed uuele positiivselt armastavale kaastundlikule Sulle!!! Iga kord, kui sa seda sädet tundsid... järgige seda kohustustega... alustades kohe KOHE ♡

Ma ei kavatsenud midagi öelda. Nii väsinud... Täna oli tõesti raske aeg. Käis mehega kohtumas esimest korda pikka aega. Ta tundub nii kena. Sellegipoolest sain ma eile õhtul vallanduda. Vaevalt saaksin temaga täna meie kohvikuupäeval rääkida. Mul oli nii piinlik... Ma ei suutnud uskuda, kui häbelik ja kohmetu ma olin. Proovin olla enda suhtes kaastundlik. Ma saan aru, et mind vallandati. Mul on nii hea meel, et selle saidi leidsin, sest mõtlesin, kas ma saan kunagi oma minevikust ja hirmust vabaks.
Minu asi on hobused ja ratsutamine. Proovin tantsida. See kõlab hästi. Aitäh!

Tänan postituse eest, see tõesti aitas. Mul on olnud PTSD juba viis aastat, mis algas nii ekstreemselt, et mind lõigati lõiguks, et takistada mind ennast tapmast, mitte veel sekundit sellest, kuid olen aastate jooksul üsna stabiilselt paranenud, piisab sellest, et tunnen tõelist rõõmu isegi nende asjade üle, mida ma varem kasutasin armastus. Mõnikord on raske lootusest kinni pidada kui midagi tõelist ja piisavalt käegakatsutavat, et olla kogu läbi surumise töö väärt. Teie postitus aitas. On hukule määratud, mul on veriselt, et ma ei tee seda ja kui suudan selle kaugele jõuda, kus ma olin, siis saan ka rõõmu tunda headest tunnetest.

Dr Rick Hanson on toetanud meetodeid aju tervise ja õnne suurendamiseks korrapäraste neuroplastilisuse harjutuste abil, st igapäevaelus aja hüvanguks võtmiseks:
http://www.rickhanson.net/

Tere, ütlen oma terapeudile sageli, et soovin, et saaksin rääkida kellegagi, kes on selle läbi elanud, kes teab, kui hullult te tunnete end kohati, kes soovib, nagu mina tehke selleks, et kunagi enam vallandada ja hirmutada, magada terve öö, usaldada kedagi uuesti, leida elurõõmu... olgu see siis suur või väike, et võib olla. Keegi, kes teab, kuidas soovite kohal olla, kuid irdumine on olnud selline eluviis nagu tema teine ​​olemus nagu hingamine. Täna on väga raske päev... Tahan taastamistöödest loobuda. Ma tahan puhata ...

Tere. See on hämmastav postitus. Ma elan Suurbritannias ja olen kannatanud 18 kuu jooksul keeruliste ptsd-dega pärast oma õe suulise väärkohtlemise ja väärkohtlemise kaudu. Nüüd ka lahusolek pärast koduvägivalda ja abikaasa asju. Ma tunnen, et see on nüüd see Thisbis, kes ma olen ja almist, nagu natuke mind karjudes ja öeldes, et "ma ikka ei pea siin muretsema". Kui see inimene välja arvata, on vana mina nüüd nii väike, et ta on kadunud.
Kuid see on aidanud mul lootust saada. See on väga positiivne. Kui ma olen oma tütre jaoks nüüd kindlad rahalised vahendid ja rahalised vahendid taganud, võtan ta pea peale ja hakkan psühholoogilise raviga teistsugust lähenemist kasutama. Aitäh

Ma tean, et see vestlus toimus kaks aastat tagasi, kuid leidsin selle alles üles. Minu trauma juhtus kümne aasta jooksul ja saavutas haripunkti 1995. aastal. Pärast 20 aastat olen uus ja paljuski palju parem inimene. Mind häirib vaid see, et näen, et näen sündmusi toimumas, kuigi enamus inimesi minu ümber on unarusse jäänud. Ma arvan, et mu aju on muutunud. Näib, et suudan jälgida inimeste käitumist ja mõista nende motivatsiooni, eriti kui inimesed ütlevad ja teevad haigeid asju. Kas keegi teine ​​tunneb seda teed?

Ma tean, et see on vana niit, kuid loodetavasti keegi näeb seda. Neist, kes on kogenud tervenemist, kui paljud teist on möödunud kohutavalt ja kordunud ajal? Kui see on juhtunud, kui kaua enne seda suutsite end kokku tõmmata?

See on nii lootusrikas Michele!
Keegi mu facebooki lehel saatis mulle selle ja ma lugesin seda, mõistmata alguses, et see on teie kirjutatud. Sa juhendasid mind mõnda aega ja olid imelised. Aitäh.
Ka kõigile lugejatele toimub sama traumakonverents Bostonis sel nädalal hiljem.
PÕHJALIK on kuulda positiivseid uudiseid PTSD kohta. Pilt pole veel nii roosiline, veel keeruka PTSD puhul, kuid mul on tunne, et ka see muutub.
Kui meie traumaallikaks on ka meie perekonnad või päritolu, võib see pikka aega keeruliseks jääda. Kuid see pole lootusetu.
Cissy

See on väga võimas artikkel ja annab ülevaate sellest, mida igapäevane klaverimäng ja eriti ujumine on minu jaoks viimase 2 1/2 aasta jooksul teinud. Klaver on alati olnud mu päästja kogu traumaatilisi sündmusi täis elu jooksul. Kuid just viimase paari kuu jooksul diagnoositi mul PTSD. Juhuslikult tähistab täna igapäevaste kahetunniste ujumiskursuste seitsmenda nädala algust, mis on minu jaoks oaasi, lohutuse, Jumalaga ühinemise ja hädavajaliku treeningu aeg. Usun absoluutselt, et basseinis veedetud aeg paneb mu aju uuesti juhtima, luues uusi soone ning uusi mõtlemis- ja käitumisharjumusi. Hästi tehtud.

Tants töötas minu jaoks hämmastavalt. Alustasin kodus enne tantsutundide tegemist muusika juurde kolimisega, katsetades erinevaid võimalusi ruumi võtmiseks ja muusika tõlgendamiseks füüsiliste liikumiste abil. Mul oli tunne, et see teeb mulle head, ehkki oli rohkem kui aasta enne seda, kui suutsin oma igapäevases heaolus olulist erinevust näha. See sai alguse väikestest hetkedest ja nüüd on mul terved päevad, mil ma saan end mugavalt tunda. Ma ei ela enam oma viimase närvi peal - mul on varuosad! Tantsu ja liikumise kaudu sain ka ümber käia vanade vigastustega, õppida ümber, kuidas vabalt hingata ja - üllatada end armastusega jazzi vastu.

Olen õnnelik, et leidsin selle artikli. Elan PTSD-ga ja mul oli lihtsalt mu aju MRT. Olen ainult 38-aastane ja mu ajust leiti kahjustusi. Kas arvate, et PTSD-ga seotud mõtted ja tunded võivad põhjustada aju füüsilisi kahjustusi? Kõlamata tervikliku pähklina, usun, et aju on VÄGA võimas asi ja meie mõtted (minu puhul pideval negatiivsuse rullil) võivad füüsiliselt kahjustada. Kas teil on selle kohta mõtteid?

15. juuni 2013 kell 12:22

Uus siin - lugege kõiki oma artikleid ja lootke, et midagi resoneerib. Kas Dx'd olid lapsepõlves koos PTSD ja MDD-ga ja nüüd jälle sellest ajast, kui mu poeg lõpetas enesetapu septembris. Kuna ma pole kunagi lapsepõlve asju läbi elanud, on see kõik tundunud justkui eluaegne asi. Olen nüüd 53 ja pean elus püsima. Mul on veel üks poeg, kes on Iraagi veterinaar. Tal on PTSD ja ta on minuga sisse kolinud. Me mõlemad proovime kõvasti, et midagi toimiks. Vist pärast seda elu elades on tunne, et seda ei saa enam kunagi muuta. Kas sa tõesti arvad, et see võib nii olla?

See on tõesti hea punkt. Ma mäletan, et üks kord neuroanatoomiaprofessor, kelle heaks ma kolledžis töötasin, tõi välja, et iga protsess, mis ajus toimub, on tingitud füüsilistest muutustest. Me ei saa uut telefoninumbrit õppida ilma pisikese muudatuseta aju struktuuris. Ma arvan, et PTSS-i põdevad inimesed võivad olla vallandatud ideest, et seisund "muudab aju", mõistmata, et selle ja pöördumatu ajukahjustuse vahel on erinevus. See on dünaamiline organ, teaduslikult öeldes ei oleks PTSD-l mõtet aju muuta ja sellel ikkagi mingit mõju olla.

Sa võid minuga arvestada! Mul oli raske PTSS nii lapsepõlve mitmekesise väärkohtlemise kui teismelisena kohutava rünnaku all. Arvasin, et olen eluks kahjustatud; mõnda aega tahtsin, et see kõik mööduks... Mul polnud lootust. Kuid läbi aastatepikkuse teraapia, samuti eesmärgi ja õnne otsimise - võin uhkusega öelda, et peaaegu kõik sümptomid on aastaid minu selja taga. Olen nüüd üks õnnelikumaid inimesi, keda tean. Tunnen end täiesti õnnistatuna ja armastan seal, kus mu elu on. See tasakaalustas tõeliselt südamevalu ja turnee aastad... ja siis mõned. Nüüd on mul nõustamiskraad ja töötan psühholoogia doktorikraadil - püüan aidata ka teistel valgust leida.
On lootust!

Olen täiesti nõus, kuna käin selle praegu läbi. Lõpuks olen kohal ja armastan elu. See aitab, kui puhastate oma lähimad "sõbrad" ja "pere", kes teid ei toeta. Ainult sina saad sind aidata, kui sa seda tõesti tahad ja mina tahan.

Olen kogenud täpselt sama protsessi ja tulemusi, kuid minu protsess on toimunud läbi minu kire käsitöö, maalimise, ajakirjade loomise ja veebisaitide loomise õppimise kaudu.
Olen oma kunstiteose läbi teinud palju PTSD-teoseid ja lõpptulemus tuli vaikse üllatusena! Olen leidnud meelerahu ja ka; PTSS sümptomid on peaaegu kõrvaldatud. Pole veel täielikult läinud; kuid ma usun, et mu aju tegeleb täielikult minu tervenemisega.
Soovitan dr Caroline Leafi selle teema kohta lisateabe saamiseks. Tema tööl on olnud suur mõju minu arusaamisele meie aju väest.
Minu elu on kiiresti muutumas rahulikuks sadamaks ja see on muutus, mida tasub tähistada!
Olen nõus, et paranemisega saab tõesti hakkama. Esitate suurepäraseid küsimusi ja see on suurepärane artikkel selle teema selguse saamiseks.
Ilusti tehtud, Michele.

1. veebruaril 2013 kell 18:58