Vaimse tervise teraapia erinevad tüübid
Ma pole ülejäänud teie suhtes kindel, kuid kui ma esimest korda psühholoogia valdkonda sattusin, olin jahmunud kogu teabe abil pidin õppima eri tüüpi vaimse tervise raviviiside kohta kasutatud (Depressiooniteraapia: kuidas töötab depressiooni psühhoteraapia). Olen alati arvanud, et nõustamisprotsess on palju lihtsam; teil oli probleem, pöördusite abi saamiseks nõustaja poole, laskisite diivanil, kui nad küsisid teile palju küsimusi, ja siis, pärast mitut seanssi, olge vaiksed.
Seal istusin aga ühes oma esimeses klassis sõnade ja mõistetega, näiteks kliendikeskne, CBT või eklektiline lähenemine, kui mind visati ja mul polnud aimugi, millest nad räägivad. Selgub, et nõustamisprotsessis on palju enamat, kui paljud arvata oskaksid. Vaimse tervise teraapiat ei ole mitte ainult erinevaid, vaid ka mõned meetodid toimivad teatud juhtudel paremini kui teised. Kes teadis?
Raviprogramm: Lauren Hardy M.A., kirjutab nimel Tagasilükatud käitumuslik tervis mis pakub lühiajalist vaimse tervise ja ainete kuritarvitamise taastumist privaatses konfidentsiaalses ravikeskuses. Rebound Behavioral Healthi statsionaarsed teenused on mõeldud täiskasvanutele vanuses 18 aastat ja vanemad, kes vajavad abi mitmesuguste emotsionaalsete ja käitumuslike probleemide ületamiseks.
Allpool toon välja mõned kõige levinumad teraapiaviisid, mida kasutatakse, kuid selguse huvides on tänapäeval saadaval palju rohkem viise.
Vaimse tervise teraapia levinumad tüübid
Erinevaid terapeutilisi tehnikaid on palju, mõned neist on olnud kasutusel juba aastaid, teised aga hiljuti välja töötatud. Ehkki iga meetod kasutab erinevaid lähenemisviise, on neil kõigil ühine eesmärk proovida aidata klientidel muutuda; aidata klientidel kasvada ja leevendada probleeme, mis on viinud nad nõustamiseni (Bipolaarse häire ravi tüübid ja kuidas aitab bipolaarne teraapia). Allpool selgitatakse mõnda neist tavalistest ravimeetoditest:
Kognitiivne käitumisteraapia (CBT)
CBT eesmärk oli süveneda kliendi aluseks olevasse mõtteprotsessi, et paremini mõista, kuidas nende mõtted mõjutavad nende käitumist. Selle teraapiavormi eesmärk on muuta mõtteprotsesse, muutes negatiivse käitumise. Seda lähenemisviisi kasutavad terapeudid hõlmavad sageli selliseid tehnikaid nagu rollimängud ja ajakirjade koostamine, et aidata patsiendil saada oma mõtetest ülevaade.
Käitumise muutmise teraapia
Sarnaselt kognitiivse käitumisteraapiaga kasutavad terapeudid käitumise modifitseerimist negatiivse käitumise korrigeerimise viisina. Selle meetodi eesmärk on õpetada kliendile uut käitumist, mis sisuliselt asendab negatiivset käitumist, näiteks ainete kuritarvitamine, mis on inimese elus põhjustanud mitmeid probleeme.
Patsiendikeskne teraapia
Paljud nõustajad otsustavad teraapias kasutada patsiendikeskset lähenemisviisi, mis võimaldab klientidel oma seansse kontrollida. Selles keskkonnas saavad nad oma küsimused läbi töötada nõustaja sekkumisega. Seda lähenemisviisi kasutavad nõustajad usuvad, et patsient tunneb ennast kõige paremini ja on seetõttu õigete asjaolude korral paremini võimeline oma probleemidega toime tulema.
Lahendustele keskendunud teraapia
Seda tüüpi teraapia keskendub sellele, mida kliendid soovivad oma teraapiaseansside kaudu saada, selle asemel, et uurida probleeme, mis panid nad ravi otsima. Lahendusele keskendunud teraapia keskendub minevikku vaatamise asemel olevikule ja tulevikule.
Eklektiline teraapia
On palju terapeute, kes kasutavad sessioonides eklektilist lähenemist, kuna see võimaldab neil kohandada kasutatavat meetodit vastavalt kliendi konkreetsetele vajadustele. Seansside ajal kasutab terapeut kogu ravikuuri jooksul tavaliselt mitmeid erinevaid lähenemisviise ja tehnikaid. Seda tüüpi lähenemisviis on kasulik, kuna see annab patsiendile ja terapeudile võimaluse paindlikult kasutada mitut lähenemisviisi.
Meetodid, millega võite vaimse tervise ravis kokku puutuda, sõltuvad programmi tüübist olete kohal, oma nõustaja eelistustest ja vaimuhaiguse tüübist, mille vastu vaeva näete koos.
Seotud lood:
- Mis on rühmateraapia? Kuidas see töötab, miks see kasulik on?
- Sõltuvusravi: sõltuvusravi, sõltuvusravi
- Söömishäireteraapia: psühhoteraapia ja rühmateraapia
Leiate ka Lauren Hardy saidil Google+.
