Enesehinnangu loomine lastel suvepuhkuse ajal
Suvi on ideaalne aeg lõõgastumiseks, kirglikust kooliaastast uuesti laadimiseks ning on võimalus aidata lastel enesehinnangut üles ehitada. Tegevusi, mida pered juba tegelevad, saab kasutada järgmistena vahendid laste enesehinnangu suurendamiseks, parandades seeläbi nende enesetunnet ja identiteeti. Kuigi me püüame aidata oma lastel end iga päev parimal moel tunda, pakub suvi end ka pingelisema kooliaasta jooksul rahulikumale ajakavale ja rohkem üks-ühele lapsele või teismelistele. See on ideaalne seade aidates lapsel enesekindlust arendada ja enesehinnangu skaala teadvustamine.
Valideerimine loob lapse enesehinnangut
Igal suvel lubasid vanemad mul käia laagrites ja neil oli ka vajaminevaid seisakuid. Päevad basseini ääres või järvel, millele järgnesid lõbusad tegevused kodus või linna ümbruses, võimaldasid neil pingevaba mind tundma õppida; laps, kes oli alles laps, mitte ka õpilane. Suve enne 6. klassi õppisin palju iseenda kohta ja ka vanemad. Kuigi mul olid sellele esimesele koolipäevale lähenemas liblikad, olin ka sel suvel aset leidnud sündmustest enesekindlam ja enesekindlam.
Sel suvel teenisin vanematelt rohkem vabadust ja mind valideerides valideeriti sageli. Esmakordselt lubati mul rattaga ise raamatukokku ja parki sõita. Nad usaldasid mind, et valvasin paar lühikest tundi oma väikest õde ja nad lasid mul oma tuba ümber korraldada. Minu ideed kinnitati ja kuigi ma ei saanud mööda linna sõita, näitasin oma vanematele, et suudan midagi küpset teha ja sellega jänni jääda.
Suvised enesehinnangute ehitamise ideed lastele
Küsige nende arvamust
Üks parimaid viise, kuidas aidata lastel teada saada, et nende arvamus on oluline, on küsida. Lapsed peavad teadma, et nende ideid hinnatakse. Samuti armastavad nad teada, et olete huvitatud nende valikutest. See paneb nad end oluliseks tundma ja aitab teie lapsel luua tervislikku enesehinnangut.
“Mis te arvate, mida peaksime õhtusöögiks korraldama?” “Mida arvate sel nädalavahetusel, millised ideed oleksid meile lõbusad?” Isegi noored vajavad, et nende arvamust hinnataks; peate esmalt andma neile mõned valikud. „Kas arvate, et peaksime puhkuse ajal pakkima selle või selle ujumistrikoo?“ Järgneb loominguline täiendus.
Pange tähele oma lapse negatiivset juttu
Kas märkate kunagi, et teie kiddo räägib endast maha? Kas teie laps ütleb selliseid asju nagu: „Ma olen loll“. „See oli minust nii loll.“ Või muid putse? See on ideaalne aeg jälgida tema väljendatud mõtlemismustrit. See on ka lapsevanemate võimalus peatuda ja märgata, kuidas soovite reageerida. Ärge hüpake sisse ja proovige päeva kokku hoida öeldes: „Ei, te ei ole, ärge olge iseenda arust.” Vabandust, kuid selleks on juba hilja. Nad olid selle mõtteprotsessi juba välja töötanud. Pigem küsige rohkem: “Mul on kahju, et te nii tunnete. Mis pani sind enda kohta seda ütlema? ”Seejärel hammusta oma keelt ja oota, kuni nad sulle ütlevad. Kui teate, mida nad tunnevad ja miks nad seda tunnevad, võite saada oma lapsele paremaks enesehinnangu treeneriks.
Aidake neil seda teha tunneta ära nende negatiivsed mõtted ja õpetage neid mustrit sulgema. See tähendab, et saate neile rääkida naljaka loo sellest, kuidas te ükskord vea tegite või end niimoodi tundsite ja kuidas need mõtted ületasite. Samuti saate aidata neil leida fakte, mis muudavad väite vähem tõeseks. Seejärel küsige neilt, kuidas nad oma negatiivse avalduse suhtes suhtuvad.
Pange tähele hiljutist aega, kus nad käitusid nende arvamusega vastuolus. “Olen loll.” Juhige sellele tähelepanu. „Täna nägin, kuidas sa tegid üsna nutika otsuse. Mäletate, kui tuletasite mulle poes meelde, et me vajame mahla? Noh, ma oleksin pidanud tagasi minema, kui te ei oleks mulle meelde tulnud. Aitäh."
Aidake lapsel end küpsemana tunda
On palju selliseid asju, mida lapsed ei torise, eriti neid, millega kaasneb usaldus. „Isa laseb mul teda aidata oma auto pesemisel” või „Ema laseme mul meilisõnumid kätte saada.” Eakohased toimingud võivad teie lapsel tunda vastutustunnet ja tõsta enesehinnangut. Ma mäletan, kui ema laskis mind esimest korda poodi, et korjata paar kaupa, samal ajal kui ta järjekordse eksituse tegi. Olin talle nii põnevil, et tõestasin talle, et sain sellega hakkama.
Andke neile maja ümber uus koristustöö või ülesanne, mis võiks teie arvates silma paista. Proovige kahte erinevat ja vaadake, mis neist rohkem meeldib. Väiksem laps võib aidata teil riideid kokku voltida, taimi kasta, oma voodit teha. Vanematele lastele, kui nad on vastutavad lemmiklooma söötmise eest, võib teiega eksimuste pidamine ja asjad, mis näitavad, et usaldate neid, usaldust suurendada.
Ärge unustage, et järgime kiitust: “Tänan teid, et panite rätikud minema ilma, et mind paluks. Teil läheb sellega hästi. ”Sellised kommentaarid tähendavad palju. Need aitavad lapsel sisendada enesekindlust oma võimete vastu, sobivad suurepäraselt enesehinnangu kujundamiseks.
Jagage allpool oma suviseid enesekindluse suurendajaid. Ilusat ja turvalist suve!
Emily on raamatu autor Väljendage ennast: teismeliste tüdrukute juhend rääkimiseks ja olemiseks, kes te olete.Võite Emily'd külastada Juhendamistüdrukute veebisait. Võite teda ka leida Facebook, Google+ ja Twitter.
