Kuidas aitab mentaliteedipõhine teraapia piiriülest PD-d?
Mentaliseerimispõhine teraapia (MBT) on pikaajalise psühhoteraapia vorm, mida kasutatakse indiviidide raviks isiksuse piirhäired. See lähenemisviis põhineb mitmetel erinevatel terapeutilistel mudelitel, kuid keskendub peamiselt "mentaliseerimisele".
Mentaliseerimine on võime keskenduda oma ja teiste emotsioonidele ning eristada neid, samuti mõistmine, kuidas teie vaimne seisund mõjutab teie käitumist. Need kognitiivsed funktsioonid on piiratud isiksusehäiretega (BPD) inimestel. Kuidas täpselt mentalisatsioonil põhinev teraapia toimib ja mis kasu on BPD-ga inimestest?
Mentaliseerimisel põhinev teraapia ja BPD
Oskus paremaks saada reguleerida oma emotsioone on mentalisatsioonil põhineva teraapia keskmes. See on üks paljudest põhjustest, miks piiritletud isiksusehäiretega inimesed peavad seda lähenemist nii kasulikuks.
Isiksusehäire piiril on keeruline vaimse tervise häire mida iseloomustab raskuste muster impulsskontrolli, emotsionaalse reguleerimise ja ebastabiilsusega suhetes ja iseendaga. Enesevigastamine enesetapukatseid esineb 69–80% -l selle häirega patsientidest.
Praegu pole FDA poolt heaks kiidetud ravimeid piiritletud isiksusehäirete raviks, ehkki ravimeid võib välja kirjutada ka konjunktiivsete psühholoogiliste seisundite raviks, näiteks depressioon. Tõhusa leidmine isiksuse piirhäirete ravi on seetõttu uskumatult oluline. Siit saabub mentaliseerimispõhine teraapia.
Mentaliseerimisel põhinev ravi: tehnikad, eesmärgid ja eelised
Nagu nimigi ütleb, on mentaliseerimisel põhineva ravi põhieesmärk mentaliseerimine. Mõistmiseks on oluline oskus, kuna see aitab meil mõista, kuidas meie vaimset seisundit mõjutavad nii meie kui ka teiste tegevused.
Mentaliseerimise peamised eelised on:
- See aitab meil mõista nii meie probleeme kui ka seda, kuidas me saame neid mõjutada
- See annab meile ülevaate meie konfliktidest teistega
- See aitab meil ärritunult rahuneda
- See võimaldab meil suhelda empaatia ja kaastundega teiste inimestega
- See aitab meil toime tulla konfliktide ja muutustega
Teraapias toimib tervislik mentaliseerimine "turvalise alusena", millest tervislikud mõtted ja käitumine avalduvad. Teie terapeut õpetab teile mentaliseerimistehnikaid ja toimetuleku viise, kui mentaliseerimine on kadunud.
Jälgimine
Kui teil on isiksusehäireid piiri peal, jälgib terapeut MBT-sessioonide ajal hoolikalt teie mentaliseerituse taset. Põhjuseks on see, et tavapärased terapeutilised tehnikad võivad BPD-ga patsientidel põhjustada emotsionaalset erutust või ebakindlat manustamist. Mentaliseerimispõhise ravi eesmärk on stimuleerida piisavalt emotsionaalset reageerimist, et saaksite uurida uusi vaatenurki ja ideid, kuid mitte nii palju, et emotsionaalne erutus muutuks juhitamatuks.
Tugistrateegiad
Teie terapeut võtab kasutusele erinevad tugistrateegiad (näiteks empaatiline valideerimine), mis aitab teil tekitada usaldust teie ja terapeudi vahel. Eesmärk on, et MBT-sessioonides õpitud relatsioonidünaamika kajastaks teie suhteid väljaspool ravi.
Kas mentaliteedipõhine teraapia sobib teile?
Arvatakse, et vaimne tervis on psühholoogilise tervise ja vastupidavuse taga. Uuringud näitavad siiski, et piiriüleste isiksushäiretega inimeste mentaliteedivõime on piiratud, mis on üks põhjusi, miks nad pingutavad intensiivsete emotsioonide talumise eest. Mentaliseerimispõhine teraapia võib olla ääretu isiksusega inimestele eriti kasulik häire, kuna see aitab neil oma emotsioone reguleerida ja vähendab tõenäosust, et nad tegutsevad impulss.
artiklite viited
