Sacred Circles Mandala värvimisraamat
Selles raamatus on värvimiseks 108 mandalat ja see sisaldab kunstiterapeudi sissejuhatust, mis selgitab, kuidas kasutada mandala värvimist lõõgastumiseks ja keskendumiseks. Carl Jung kasutas värvimis- ja joonistusmandalate kasutamist stressi, ärevuse ja pingete vähendamiseks: kõik asjad, mida me oma lastele soovime! Paarige see mõne suurepärase värvilise pliiatsi või geelipliiatsiga, et muuta see sukahoidja eriti magusaks.
Selle raamatu omadused:
- 108 värvilist mandalakujundust (30 lehekülge keerulisi täislehelisi mandalaid ja 20 lehekülge mitut mandalat) - suur valik, nii et igav ei hakkaks!
- Sissejuhatus mandalatesse ja sissejuhatus kunstiteraapiasse, kirjutanud kunstiterapeut
- Jaotis sellest, kuidas mandalasid mediteerimiseks värvida ja kasutada
- 8,5 x 8,5 tolli (ruut)
- 60 naela (90 gsm) valget värvi paber
- Täiuslik köidetud matt pehmekaaneline (10 pt laos)
Vaimsetes traditsioonides on läbi aegade olnud mandalasid mõtiskluste, meditatsioonide ja muutuste töövahendina. Kuna Carl Jung kasutas mandalat terapeutilistel eesmärkidel, on see sellest ajast alates ennast tõestanud tõhusa vahendina kunstiteraapias. Teadusuuringud on leidnud, et mandalate värvimine ja joonistamine vähendab stressi, ärevust ja pinget, parandab keskendumist ja võib viia suurema eneseavastamiseni.
Lisaks sellele, et raamatul on 108 mandalat, on raamat ka 108 lehekülge. Miks keskenduda 108-le? See on märkimisväärne arv, mida kuvatakse kogu universumis. Geomeetrias on arv 108 ringi loomulik jaotus (108 = 36 + 72 = 9 × 12). Astronoomias on Maa ja Päikese vaheline kaugus 108 korda suurem kui Päikese läbimõõt. Päikese läbimõõt on 108 korda suurem kui Maa läbimõõt ning Maa ja Kuu vaheline kaugus on 108 korda suurem kui Kuu läbimõõt. Ja see ei piirdu sellega. Veel rohkem põhjuseid, miks arv 108 on märkimisväärne, on vaimsete traditsioonide kohaselt see number nii püha.
Kümme protsenti selle raamatu müügist saadavast tulust läheb arengumaade noortele paremate haridusvõimaluste saamiseks. See raha annetatakse The Mindful Wordi algatusele Build to Learn.
