Vanuse regressioon dissotsiatiivse identiteedihäire korral
Vanuse regressioon toimub eriti dissotsiatiivse identiteedihäire (DID), aga ka teiste vaimsete haiguste, näiteks traumajärgse stressihäire (PTSD) ja peamise depressiivse häire korral. Kuigi paljudel DID-ga inimestel on noori või laste muutused, mida nimetatakse litliteks, vanuse regressioon on midagi muud. Mis on vanuse regressioon ja kuidas sellega toime tulla?
Mis on vanuse regressioon ja kes seda kogeb?
Vanuse regressioon on selle kõige lihtsamas tähenduses see, kui inimene vanuses taandub või läheb tagasi. Vanuse regressioon võib toimuda spontaanselt või nagu tavaliselt sagedamini, päästiku tõttu. Ehkki ta pole olemuselt kahjulik, võib taandamine olla ohtlik, kui inimene ei asu kindlas kohas.
Vanuse regressioon on tavaline kogenud inimestel trauma, eriti väärkohtlemine lapseeas. Sellel, kui palju inimene taanduda võib, pole piire. Inimesed võivad või ei pruugi olla teadlikud, et taanduvad.
Vanuse regressioon dissotsiatiivse identiteedihäire korral
Kuna DID-ga inimestel on lapsepõlvetrauma ajalugu
, on nad vanuse regressiooni suhtes vastuvõtlikumad. Kui DID-vanusega inimesed taanduvad, ei ole see alati täielik eraldamine ega teise muutuse muutmine. Nad võivad end tunda, kuid ei tunne siiski õiget vanust. Nad võivad rääkida lapsemeelsemal häälel ja neil on lapselikku manitsust. Mõnikord on nad neist muudatustest teadlikud, kuid ei tunne, et neil oleks nende üle kontroll. Teinekord on nad täielikult lahus ega tea, et on taandunud. Nad võivad vaadata peeglisse ega näe ennast.Samuti on võimalik vanuses regresseeruda kogedes tagasilööki. Need juhtumid on eriti rasked, kuna see võib põhjustada trauma ümberjutustamist, mis võib suurendada kannatusi ja hoida inimese ummikus dissotsiatiivses olekus.
Näpunäited vanuse regressiooni haldamiseks DID-is
Ehkki vanuse taandarengut pole täielikult võimalik vältida, on olemas võimalusi, kuidas sellega toime tulla ja hakkama saada.
Turvaskriptid on kasulikud neile, kes kogevad vanuse taandarengut ja tagasilööke sageli. See, mida turvaskript ütleb, on inimese ja tema vajaduste otsustada, kuid sinna juurde kuulub ka tekst "Minu nimi on.. . "" Ma olen [siiski palju] aastat vana. "Ja" ma olen turvaline. "On head avaldused, mida lisada. Hoidke turvaskripti hõlpsasti juurdepääsetavas kohas, näiteks rahakotis, kotis või lauasahtlis, et saaksite seda lugeda, kui tunnete end regresseerumas.
Teine viis vanuse regressiooniga toimetulemiseks on vanuse progresseerumine. Proovige kindlaks teha, mis vanuses tunnete end olevat. See on okei, kui te ei tea täpset vanust - võtke teadlik arvamine. Seejärel töötage aeglaselt ülespoole. Kui tunnete, et olete 10-aastane, tunnistage seda vanust ja suurendage seda siis aeglaselt teile sobivas tempos, kuni jõuate tegelikku vanuseni. Tuleta endale meelde, et oled ohutu.
Parim kaitse on hoiatussiltide märkamine. Kuidas tunnete end enne vanuse taandarengut? Millised on muutused teie kehas? Kuidas su mõistus on? Kui hakkate märke märkama, võite hakata töötama plaani kallal, et hoida teid võimalikult ohutuna, kui see juhtub.
Lõpuks ärge kartke oma tugisüsteeme kasutada. Andke neile teada oma kogemuse tunnustest vanuse taandarenguga. Rääkige neile, kuidas nad saavad aidata teil praegusesse hetke tagasi pöörduda.
Kui teil on DID, ei tunne te alati oma vanust. Kuid on olemas viis, kuidas naasta iseendaks olemisele.
Crystalie on ettevõtte asutaja PAFPACon avaldatud autor ja Elu haiget tegemata. Tal on bakalaureusekraad psühholoogias ja varsti on tal ka eksperimentaalpsühholoogia magistrant, keskendudes traumadele. Crystalie haldab elu PTSD, DID, suurema depressiooni ja söömishäirega. Crystalie leiate saidilt Facebook, Google+ja Twitter.
