Kuidas küsida abi dissotsiatiivse identiteedihäire korral

February 11, 2020 09:18 | Crystalie Matulewicz
Abi dissotsiatiivse identiteedihäire jaoks on olemas, kuid selle küsimine võib olla DID-ga inimesele hirmutav ja vallandav. Siit saate teada, mida saate hallata.

Dissotsiatiivse identiteedihäire (DID) korral võib olla väga raske abi küsida. Vaimse tervise probleemidega inimesed, sealhulgas DID-raviga inimesed, vajavad sageli abi ja tuge välistelt inimestelt, olgu selleks arstid, terapeudid, pere või sõbrad. Mõnikord on teistele ilmne, et vajame abi (Dissotsiatiivsed identiteedihäired ja sümptomid). Mis saab aga siis, kui vajame abi dissotsiatiivse identiteedihäire korral ja meil on probleeme selle küsimisega?

Miks on dissotsiatiivse identiteedihäire korral raske abi küsida

Traumaühendus

Dissotsiatiivne identiteedihäire on enamasti lapsepõlves esineva pideva trauma tagajärg (Dissotsiatiivse identiteedihäire põhjused). Üle 90% DID-ga inimestest on kogenud laste väärkohtlemist ja / või hooletussejätmist. Sellel kuritarvitamisel on ellujäänule pikaajaline mõju.

Inimesed, kes on kogenud trauma ja väärkohtlemine lapsepõlves sageli öeldakse, mõnikord isegi ähvardatakse, et nad ei räägi sellest kellelegi. See sisendab tohutut hirmu ja ärevust. Selle tagajärjel kardab laps teistele toimuvast rääkida ja kardab paluda kelleltki abi. See hirm võib kanduda ka täiskasvanueas.

instagram viewer

DID-ga abi küsimine võib käivitada

Paljud inimesed arvavad, et on lihtne lihtsalt öelda: "Ma vajan abi." Võib olla keeruline aru saada, miks pole DID-i korral abi küsimine nii lihtne. Abi palumine muudab teid haavatavaks, mis võib olla DID-ga inimesele ohtlik tunne. See võib ka käivituda. Mõni osad või muudatused, võib karta, et abi küsimine toob kaasa karistuse, sest nii oli see minevikus; nad ei mõista alati, et minevik pole olevik.

Kaitsealused võivad süsteemi kaitsmiseks autsaiderid välja lülitada. See võib takistada teistelt abi küsimist ja toetuse saamist. Nad ei tee seda süsteemi saboteerimiseks; pigem usuvad nad, et see on parim ja kõige turvalisem viis kõigi kaitsmiseks.

Kasutage neid oskusi DID-i saamiseks abi saamiseks

Dissotsiatiivse identiteedihäire korral pole võib-olla lihtne abi küsida, kuid on olemas asju, mida saate teha, et see pisut vähem väljakutsuvaks muuta.

  • Kirjutage see välja. Kui teil on raske sõnu valjusti öelda, kirjutage see üles. Mõnikord on selle kirjutamine palju lihtsam. Pikka nooti pole vaja kirjutada; piisab vaid algusest, kui kirjutate "Vajan abi" ja kellelegi selle andmist.
  • Lklan stsenaariumiga edasi. Nii nagu näitlejad harjutavad oma jooni ja kõnelejad harjutavad oma kõnesid, saate harjutada ka abi palumist skriptiga. Kirjutage täpselt, mida soovite öelda. Harjutage seda valjusti endale või isegi peeglisse. Kui vaja, võite skripti endaga kaasa võtta ja seda lugeda.
  • Kasutage maandust. Tuletage endale ja oma süsteemile meelde, et olete ohutu ja et abi küsida on mõistlik. Harjuta ise rahustav või teadlikkus, mis aitab teil kohal olla.
  • Suhtle nii süsteemis kui ka väljaspool. Nii oluline on suhelda toega väljastpoolt, sama oluline on suhelda oma süsteemiga seestpoolt. Täname oma osi, et nad andsid endast parima, et teid kaitsta, ja tuletage neile meelde, et teete ka oma parima, et neid kaitsta, paludes abi.

Dissotsiatiivse identiteedihäire korral abi palumine pole lihtne. See võtab aega, kannatlikkust ja palju jõudu ja julgust. Kuid abi DID-st on seal.

Crystalie on ettevõtte asutaja PAFPAC, on avaldatud autor ja Elu haiget tegemata. Tal on bakalaureusekraad psühholoogias ja varsti on tal ka eksperimentaalpsühholoogia magistrant, keskendudes traumadele. Crystalie haldab elu PTSD, DID, suurema depressiooni ja söömishäirega. Crystalie leiate saidilt Facebook, Google+ja Twitter.