Niisiis, soovite olla bipolaarne blogija

Seal on palju-palju inimesi, kes kas blogivad vaimse tervise teemadel või tahavad. Peaaegu iga vaimuhaigust esindavad inimesed, kes väljendavad tõsiselt oma arvamust ja kogemusi.

Kuid see on džungel, mis asub Interneti villades metsas. Nii et enne kui vajutate "postita", kaaluge kui palju soovite, et inimesed sinust teada saaksid.

Jää anonüümseks

Kui on üks asi, mida ma ütlen inimestele rohkem kui midagi muud, siis see on see, et teie peavad anonüümseks jääma. Tulevad välja bipolaarsena (või koos muu haigus) veebis saab hõlpsalt olla vaadatud negatiivselt kõigi poolt, keda teate. Kõik, kellega koos töötate. Kõik, kes on teie tuttavate meililistides. Inimesi on palju emotsionaalsed stringid, mis on juba seotud vaimuhaigusega ja nad kavatsevad nad teie külge kinnitada. Enamasti sulle ütlemata.

Vaimne haigus tööl

Ehkki vaimse haiguse tõttu on kellegi vallandamine ebaseaduslik, ei saa te kunagi teada, kas teie boss luges teie kohta viimane depressioon ja otsustasin teid edutamiseks üle anda. Sa ei saa kunagi teada, millal keegi oli

läheb teid palgata, kuid ei teinud seda, sest kui nad teid veebis uurisid, leidsid nad teie ajaveebi. Võib-olla kolitakse teid osakonda, mis lihtsalt vähenes. Võib-olla ei taha inimesed teiega koostööd teha. Inimesed võivad teid leida vähem usutav. Inimesed võivad oma vaimuhaigusele omistada iga toimingu. Ja kunagi ei või teada, kas see oli nende oma eelarvamus otsuse tegemisel (isegi alateadlikult).

Ärge linkige Facebooki, Twitteriga

Ärge ühendage oma kirjutamist millegagi oma pärisnime all ega inimestega, keda tunnete päriselus. Kui otsin üles Joe Smithi ja leian, et tema Twitteri voog osutab paljudele Joe Andersoni artiklitele depressiooni kohta, on Joe ajaveeb üsna hea arvata. Ja jälle, niipea kui üks inimene teab, võite eeldada, et kõik teevad seda.

Ärge rääkige üksikasjadest, mis teid identifitseerivad

Kui elate LA-s, pole kahju öelda, et elate LA-s, kui viibite seal koos mõne miljoni teise inimesega. Kuid kui te elate väikelinnas keset Iowa, ei peaks te sellest rääkima, kuna on liiga lihtne tuvastada, kes te olete. Ärge täpsustage kohti, kui te ei kavatse end tuvastada.

Samuti ei tohiks te mainida asjaolu, et ka teie seljal on tätoveeritud Pisa kaldus torn.

Identifitseerimine võib mõjutada teie isiklikku turvalisust. Kui võtate asjades vastuolulisi seisukohti või alustate tuliseid arutelusid, võivad inimesed teie tegelikku elu väga ähvardada. (Mu sõbral oli kommenteerija teada saada, millises koolis tema lapsed käisid, ja ähvardas neid. See värk juhtub.)

Kui midagi on teiega lingitud, on see lingitud igavesti

Kui see on seal väljas, on see ka seal. Te ei saa seda tagasi võtta. Kõikjal on koopiaid. Eestkoste lahing? Tööpoliitika? Keegi vihkab sind? Kas olete valmis hoidma teie vastu midagi, mille olete kirjutanud.

See kõlab kohutavalt!

Noh, jah, omamoodi. See imeb küll. Kuid see on maailm, kus me praegu elame, ja parem, kui te kuulete sellest minult kohe, mitte pärast seda, kui teiega juhtub midagi tõeliselt kahetsusväärset.

Kui ma alustasin kirjutades saidile HealthyPlace ja panin oma näo siia üles, olin ma seitse aastat anonüümselt bloginud. Seitse aastat. See andis mulle tõesti võimaluse kaaluda oma kirjutamist, sõnu ja mõju. Ja kui minu pilt jõudis lõpuks internetti, alles pärast seda, kui otsustasin, et just seda tahtsin oma eluga teha. (Ja kui teil tekib huvi, on mul veel üks vaimse tervisega mitteseotud töö tegelane.)

Kui te ei pane pahaks, et teie postimees, ema, vend ja ülemus teid teavad, siis ajage end blogi. Kuid ärge arvake, et nad teid ei leia. Nad hakkavad. Ärge arvake, et eelarvamusi pole. Seal on.

See on nagu miski muu elus, saate seda teha, peate lihtsalt olema valmis tagajärgedega leppima. Ja sel juhul võivad tagajärjed olla üsna rasked.

Leiad Natasha Tracy Facebookis või @Natasha_Tracy Twitteris.