OCD-ga elamine: kinnisideede ja sundide elu

January 10, 2020 13:30 | Varia

Obsessiiv-kompulsiivse häire või OCD-ga elamine võib olla piinav, täidetud korduvate soovimatute mõtete (kinnisideede) ja / või korduva käitumisega (sunnid). Kahjuks ei ole OKH-d lihtne ravida.

Kui nägite koos Jack Nicholsoniga filmi "Nii hea, kui see saab", naersid teie nagu mina, ilmselt naeruväärsed juhtivtegelasest, kui ta tegeles sunniviisiliselt käitumisega, mis tundus kummaline ja seega naljakas aeg. Filmis oli see koomiline, kuid päriselus obsessiivsed mõtted ja sundimatu käitumine kannatanud need, kellel on obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD), on kõike muud kui naljakas. Tegelikult on OKH haigus, mis põhjustab tugevat stressi ja kahjustusi.

Mis on OCD?

Obsessiiv-kompulsiivne häire, mida tehniliselt liigitatakse ärevushäire, mida iseloomustavad korduvad mõtted, millest inimene aru saab, pole mõistlikud, kuid ei suuda mõtlemist lõpetada. Näited võivad olla järgmised:

  • "Ma saan haiguse ja suren või annan selle haiguse kellelegi mu perekonnale"
  • "Olen mingil moel saastunud, kuna puudutasin midagi"
    • instagram viewer
  • "Ma teen kellelegi kahju või olen seda juba teinud."
  • "Minu maja põleb maha; keegi röövib mind, mu maja on üleujutatud, kuna jätsin kraani põlema. "

Ehkki kannataja mõistab, et need mõtted on ebareaalsed (ja kindlasti soovimatud), tunnevad nad end abituna, et nende mõtlemist lõpetada. Ainus viis obsessiivsete mõtetega toimetulemiseks on korduva käitumisega tegelemine, mida nimetatakse sunnid, mida inimene tunneb esinevat. Need sunnid on teine OCD sümptom ja võib sisaldada:

  • loendamine
  • kontrollimine
  • kätepesu
  • sama toimingu teostamine ikka ja jälle
  • loendamine teatud viisidel
  • veendudes, et kõik on kindlas kohas kindlas järjekorras

või muud käitumisharjumused, mida inimene tunneb olevat sunnitud ikka ja jälle tegema.

Obsessioonid ja sunnid tunduvad kontrollimatud

Isegi kui inimene mõistab, et mõtetel ja käitumisel pole palju mõtet, tunnevad nad end nende vältimiseks jõuetuna ja kui nad proovivad seda teha ja kogevad valdavat ärevust, mida saab kontrollida ainult mõtete või käitumisega uuesti tegeledes.

OKT mõtted ja käitumine võtab palju aega ja põhjustab sageli inimese kohtumistele hilinemise või jätab need üldse tegemata. Paljud OCD põdejad on sellest õppinud toimetulekutehnikad, mis võivad olla hullemad kui kinnisideed ja sunnid (näiteks uimastite või alkoholi kasutamine mõtete või käitumisvajaduse vähendamiseks). Need ebatõhusad "toimetulekustrateegiad" võivad siis kujuneda veel üheks psühhiaatriliseks seisundiks, mis raskendab OKH ravi.

OKT-st tulenevad mõtted ja käitumine on teistsugune kui inimestel, kes on lihtsalt piinlikud või ajendatud olema oma elus "puhtad või tellitud". OCD-ga inimesi võidakse tellida või puhata, kuid neid ajavad ebareaalsed mõtted ja nad puhastavad korra, siis jälle ja jälle ja jälle.

OKH-ravi

OKH ravi hõlmavad psühhoteraapiat, mida nimetatakse kokkupuute ja reageerimise ennetamiseks, samuti ravimeid ja muid bioloogilisi ravimeetodeid. Seda saab ravida, kuid sageli on seda raske ravida, kuna ekstreemne ärevus on põhjustatud mõtetes või käitumises mittesekkumisest.

Telesaates HealthyPlace räägime konkreetselt OKT sümptomitest, tagajärgedest ja ravist - teisipäeval 30. juunil (5: 30p PT, 7:30 CT, 8:30 ET) elada ja tellida meie veebisaidil).

Dr Harry Croft on juhatuse poolt sertifitseeritud psühhiaater ja HealthyPlace.com meditsiinidirektor. Dr Croft on ka programmi kaasjuht Tervislik telesaade.

järgmine: Laste väärkohtlemine: võimalikud pikaajalised tulemused
~ Dr. Crofti muud vaimse tervise artiklid