Kuidas oma vaimse tervise vajadustest tõhusalt teada anda
Vaimse tervise infoleht HealthyPlace
Selle nädala HealthyPlace saidil toimuv on järgmine:
- Kuidas oma vaimse tervise vajadustest tõhusalt teada anda
- Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
- Video: tutvumine bipolaarse häirega
- Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
- Vaimse tervise tsitaat
Kuidas oma vaimse tervise vajadustest tõhusalt teada anda
Kõiki tuleb ära kuulata ja mõista, neid tuleb kohelda lugupidavalt ja toetavalt. Vaimuhaigusega inimesed ei ole erand ja sageli intensiivistab vaimne haigus neid vajadusi. Sest vaimuhaigus mõjutab mõtteid, emotsioone ja käitumistvaimse tervise vajadustest teavitamine võib aga olla keeruline (Kuidas suhelda enesekindlalt: 7 sammu). Proovige neid näpunäiteid oma vaimse tervise vajaduste tõhusaks edastamiseks.
- Ole valmis. Enne kellegagi vestlust määrake täpselt, mida soovite; ehk kirjutage see üles. See aitab teil täita vajalikud vajadused.
- Pidage kinni olulisest. Selle asemel, et esitada kellelegi pesu vajaduste loend, valige mitte rohkem kui kolm asja, mis aitavad teil end nüüd paremini tunda.
- Raamige asjad positiivselt. Öeldes: "Mulle meeldib see, kui me õhtuti koos jalutame; kas me saame seda teha mitu korda nädalas? "töötab paremini kui" ma vihkan, et te ei käi minuga väga. "
- Hoidke emotsioonid kontrolli all. Vaimuhaigus tekitab sageli tugevaid emotsioone, mis segavad tõhusat suhtlemist. Võtke arvesse, kui teie emotsioonid muutuvad tormiliseks, ja tehke paus.
Viimaseks, kuid kindlasti mitte vähem oluliseks, lähenege vestlustele andke ja võta mõtteviisiga. Kuulake, kuidas soovite, et teid kuulataks, ja toetage seda, nagu soovite, ja väärite, et teid toetatakse.
Seotud artiklid Tõhusa kommunikatsiooni käsitlemine
- Kolm võimalust tervislikuks suhtlemiseks
- Tervislik suhtlus
- Suhtlusjuhised
- Efektiivne suhtlus oma enesetunde parandamiseks
- Rääkimine tõstab teie enesehinnangut
Teie mõtted
Tänane küsimus: Mis on teie arvates parim viis oma vaimse tervise vajaduste edastamiseks teisele inimesele? Kutsume teid osalema, kommenteerides ja jagades oma tundeid, kogemusi ja teadmisi HealthyPlace Facebooki leht ja Google+ leht HealthyPlace.
jätka lugu allpool
Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
Kõigis meie ajaveebides on teie kommentaarid ja tähelepanekud teretulnud.
- Miks peaksime rääkima depressioonist?
- On aeg vaimse tervishoiu süsteemi reformida
- Isolatsiooni ületamine, üksindus vaimse tervise stigmast
- Puhkusejärgse depressiooni ja PTSD-ga toimetulek
- Mida Carrie Fisher tähendas skisofreenikutele, skisoafektiividele
- Mida teha, kui ärevusest abi ei leia?
- Millal vajate ärevushäiret?
- Televiisori liigne jälgimine depressiooniga toimetulemiseks
- Olete pidev söömishäirete taastumisel
- Kui perekond kahjustab teie vaimse tervise plaani
- Lihtne ajakirjaviip igapäevase vaimse tervise abistamiseks
Jagage julgelt oma mõtteid ja kommentaare mis tahes ajaveebi postituse allosas. Ja külastage vaimse tervise ajaveebide koduleht viimaste postituste jaoks.
HealthyPlace'i YouTube'i kanalilt
Tutvumine bipolaarse häirega
Tutvumine, kui teil on bipolaarne või mis tahes vaimse tervise seisund, on keeruline. Minu olukord, kuna ma olen bipolaarse depressiooni suhtes väga avatud ja avalik, võimaldas mul sellel teemal saada teistsuguse vaatenurga. Seda ma jagan sel nädalal.
Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
Siin on 3 parimat vaimse tervise artiklit HealthyPlace Facebook fännid soovitavad teil lugeda:
- Olete pidev söömishäirete taastumisel
- Kui hoiate end hõivatud, ei saa te depressiooni?
- Eesmärkide seadmine, kui teil on posttraumaatiline stressihäire
Kui te seda veel pole, loodan, et saate ka liitu meiega / meeldib meile Facebookis ka. Seal on väga palju imelisi, toetavaid inimesi.
Vaimse tervise tsitaat
"Ma tahan olla õnnelik, kuid midagi minu sees karjub, et ma pole seda ära teeninud."
Loe rohkem depressiooni tsitaadid.
Nii see nüüd on. Kui teate kedagi, kellel on sellest infolehest või HealthyPlace.com saidist kasu, loodan, et edastate selle neile. Samuti saate allolevatel linkidel klõpsates jagada infolehte ka kõigis sotsiaalsetes võrgustikes (nt facebook, stumbleupon või google +), kuhu kuulute. Kogu nädala värskenduste jaoks suhtlusringi HealthyPlace kaudu Google+, jälgige HealthyPlace'i Twitteris või saada a Tervisliku tervise fänn Facebookis. Vaadake ka HealthyPlace Pinterestis ja jagage meie vaimse tervise näpunäiteid meie kohta Jagage oma vaimse tervise kogemuste tahvlit.
tagasi: HealthyPlace.com vaimse tervise infolehe register
