Toimetulek Combat PTSD-ga

Üks asi, millega me kõik võitluses posttraumaatilise stressihäire (PTSD) vastu võitleme, on veteranide saamine tõdema, et nad kogevad PTSD sümptomeid. Hoolimata hariduslikest algatustest, on veendunud probleem, kus veteranid ei taha lihtsalt tunnistada võitlusjärgset võitlust (või igal ajal). Arvestades sõjaväe ja kogu ühiskonna kultuuri, on see mõistetav. Siin on mõned põhjused, miks veteranid ei tunnista PTSD sümptomite vastu võitlemist.

Võitlusjärgse posttraumaatilise stressihäirega (PTSD) veteranidel pole pühade ajal päästikutest puudust. Valju müra, rahvahulgaga peod, positiivsete emotsioonide ootused ja palju muud võivad muuta PTSD-ga võitlemise pühade ajal raskemaks; ja kui kõigil teie ümber on tore veeta, võib see end tunda üksildasena, kes on pühade ajal halvem. Kuid on lootust. Kasutage neid näpunäiteid PTSD-ga puhkuse ajal tegelemiseks ja ehk isegi lõbutsege.

Posttraumaatilise stressihäire (PTSD) vastu võitlemiseks on palju abi saamise viise, kuid üks, millele te võib-olla ei mõtle, on võitlus PTSD-ga mobiilirakendus. Ja kuigi vaimse tervisega seotud probleemide lahendamiseks on palju rakendusi, tahaksin esile tõsta rakendust PTSD Coach (mis on tasuta). Rakenduse on loonud Ameerika Ühendriikide veteranide asjade osakonna riiklik PTSD keskus koostöös kaitseministeeriumi riikliku keskusega Teletervise ja tehnoloogia keskus Seda PTSD-vastast võitlusrakendust on alla laaditud üle 100 000 korra, nii et ilmselt pole ma ainus, kes seda tõesti tunneb abi. (Ja ma peaksin ütlema, et see on kavandatud võitluses PTSD-ga; see rakendus sobib kõigile, kes põevad PTSD-d.)