Ärevuse tunne on kõikehõlmav: ma soovin, et see läheks minema
Mõnikord tundub, et ärevuse tunne on ainus asi, mis saab tunnetama. Kõik näib provotseerivat mind ärevus- isegi selliseid pealtnäha lihtsaid ülesandeid nagu suplemine ja pesen juukseid. Ma olen pidevalt murettekitav, isegi kui mul peaks olema hea aeg.
Ärevuse tunne paneb mind pidevalt muretsema
Täna käisime koos abikaasa Tomiga Chicago botaanikaaias. See on ilus koht, mis on täidetud lillede, liblikate ja hoolikalt hoolitsetud aedadega. Minu lemmik on Jaapani aiad, mida Tom ja mina täna külastasime. Ometi veetsin kogu selle aja ärevuse ja murena.
Mis mulle muret valmistab? See on viis, kuidas minu skisoafektiivne ärevus avaldub ja haarab millegi peale, millest toituda, et see saaks olemas olla. Kuid kui ma muretsen, on tunne, et mure, mille pärast muretsen, on ainus asi, mis maailmas oluline.
Mis veelgi hullem, muretsemine võib mind kuuldavaks teha skisoafektiivsed hääled.
Ma tunnen, et ei suuda oma muretsemist kontrolli all hoida. Olen kogu elu kogenud ärevust, isegi enne, kui ma teadsin, et ärevus on selle sümptom
skisoafektiivne häire. Ja ma olen kogu oma elu pidevalt muretsenud, isegi väikese lapsena võite seda näha minu piltidelt. Olen proovinud kõike, alates sügav hingamine joogale ja meditatsioonile teadlikkusele ning miski näib muret leevendavat.See ärevuse tunne pole ainult mure
Minu skisoafektiivset ärevust on rohkem kui muret, ehkki see on suur osa sellest. Mõnikord, kui ma arvan, et olen ütles midagi valesti või teinud midagi valesti, lööb terav süütekk mulle otse kõhu sisse. See on kohutav tunne.
Teinekord on mul lihtsalt vabalt ujuv skisoafektiivne ärevus, mis otsib midagi külge. Nii paljudes olukordades on ärevus sööt - alates sõidust kuni arsti vastuvõtule jõudmiseni. Mida olulisem on minu arvates midagi, seda tõenäolisemalt tunnen selle pärast muret. Isegi minu korraldamine psühhiaatrilised ravimid see nädal teeb mind ärevaks. Seda seetõttu, et ma tean, kui oluline on, et võtaksin õigel ajal õigeid ravimeid.
Mõnikord tunnen, et mul on peale emotsioonide ka muid emotsioone
Muusika puruneb skisoafektiivse ärevuse vanglast. Ma leian, et kui muusika seda teeb, tahan ma sageli nutta. See paneb mind mõtlema, et minu ärevus on skisoafektiivsete mask depressioon. Igal juhul on mul olemas laule, kui mul on vaja head nuttu - Tori Amose “Climb” ja Mazzy Star “Look On Down The Bridge”.
Tom teeb mind õnnelikuks, sest ta paneb mind palju naerma. Muidugi teeb ta mind õnnelikuks ka paljudel muudel põhjustel. Naermine annab mulle siiski natuke juurde kergendus minu ärevusest.
Olen valdavalt väga murelik inimene ja meelerahu on raske saavutada. Mu arst ja hiljuti tõstsime meeleolu stabilisaatori annust, lootes, et see leevendab mõnda ärevust. Samuti aitab see teada saada, et on palju inimesi, kes mind armastavad ja keda ma armastan. Teen tõesti parimat, mida suudan. Siiani on sellest piisanud.
Elizabeth Caudy on sündinud 1979. aastal kirjanikuna ja fotograafina. Ta on kirjutanud juba viieaastaselt. Tal on BFA Chicago Kunstiinstituudi koolist ja magistrikraad fotograafia alal Columbia kolledžist Chicagos. Ta elab väljaspool oma abikaasa Tomi Chicagos. Otsige Elizabeth üles Google+ ja edasi tema isiklik ajaveeb.
