Looduslikud alternatiivid: melatoniin ADHD uneprobleemide raviks
Inimesed jagavad kogemusi melatoniini kohta, mida kasutatakse ADHD-ga inimeste raviks, et aidata neil öö läbi paremini magada. Samuti hoiatus ravimtaimede tõsiste kõrvaltoimete eest.
ADHD looduslikud alternatiivid
Pange tähele, et melatoniini saab USA tervisliku toidu kauplustes, kuid paljudes teistes riikides näib see olevat ainult retsepti alusel.
Proua. N. Kanadast kirjutas meile, öeldes:
"Tere, olen jälginud teie veebisaiti juba mitu aastat ja mulle avaldavad muljet teie jõupingutused Ühendkuningriigi inimeste harimiseks ADD ja ADHD kaudu.
Kanadas elades olen pärit Inglismaalt ja 13-aastase ADD-poisi emana on mul olnud raske selgitada oma perele Ühendkuningriigis väljakutseid ja probleeme ADD-lapse kasvatamisel, kuna Inglismaal teati ADD-ist aastaid väga vähe ja nad kipuvad selle skeptilisuse suhtes ikka veel palju skeptilisemad olema olemasolu. Hämmastaval kombel vestlesin eile telefonitsi Inglismaal oma 70-aastase emaga, kes rääkis mulle politseinikust, kes teab, et ta on oma 10-aastastest probleemidest häiritud. aastane poeg, kellel on hiljuti diagnoositud ADD ja mu ema tundis äkitselt soovi talle öelda, et ta teab ADD-ist kõike, nagu tema lapselapsel on, ja rääkis talle siis kõike meie pingutab. Hämmastav! sest aastaid oli tema ja mu isa pere ning selles küsimuses oli suure osa minu perekonna suhtumisest: "kõik, mida ta vajab, on hea varjamine" ja "see on sellepärast, et te kasvatasite teda Kanadas".
Minu pojal diagnoositi ADD 6,5-aastaselt, kuid olin juba ammu teadnud, et alates 4-aastasest oli probleem olemas ja ta hakkas vastuseid otsima meditsiinitöötajatelt, kui tema impulsiivne ja tähelepanu otsiv käitumine tekitas probleeme kodus ja lasteaias. Nagu sinust, sai minust innukas uurija ja lugesin ADD-ist kõike, mida suutsin leida. Tahtsin kõigest muust tõestada, et mu pojal seda häiret ei olnud, kuna soovisin, et see oleks midagi, mida ma saaksin parandada. Kui ma hakkasin lugema ADD geneetikat, saatsin kogu teabe oma vanematele ja mu äiale, et näha, kas kellelgi teisel perekonnal on neid probleeme olnud. Mu ema tuli kiiresti tagasi ja ütles, et ei, ja minu äia ütles, et DSM-i loendis oli kõik kirjas minu vennapoja (mu poja isa onu) suhtes. Seejärel vaatasime täiskasvanute ADD-i kriteeriume ja saime aru, et minu äia moodustasid klassikalised ADD-id. Veel kaugemale minnes kahtlustame, et ka tema ema (mu poja vanaema) oli LISAKS, kuna ta oli väga meeldejääv naine!! Järsku selgitati mõnd isa-ämma veidrat ja impulsiivset käitumist.
Niipea kui leidsin geneetilise seose, teadsin, et on aeg lõpetada selle eitamine, et mu poeg oli selle häire pärinud. Aja möödudes ilmutas ta selliseid sarnaseid omadusi nagu onu ja vanaisa, üks neist kõige rohkem proovib see suutmatust magada - ta ei läheks magama ja ta ärkas elus kell 11 õhtul öösel. Mõnel õhtul kõnniks ta ikkagi kell 2.00 ja ärkas meile teada, et ta ei saa magada... Harva, kui ta kunagi enne südaööd magama läks / kell 13.00. Veel hullem, ei saanud ta voodist välja hommik - "zombie like" ei hakka kirjeldama seda, kuidas ta oli iga kord, kui ma ta üles tõstsin kool. Olen pidanud teda igal koolipäeval sõna otseses mõttes voodist tõstma. Kui ta lahkuks, oleks ta voodis keskpäeval. Kuna ta sai 8–13-aastaselt öösel magada vaid 5–6 tundi, oli ta pidevalt jube hommikul ärritav, mis koos muude ADD-i sümptomitega tegi hommikuse aja tõeliseks väljakutse. Ka tema võetud deksedriin süvendas tema uneprobleeme, ehkki avastasime, et isegi pika aja jooksul 10-nädalase suvepuhkuse ajal ta endiselt ei maganud ja puhkuse ajal ei võtnud ta Dexedrine'i üldse kool. Igatahes teadsime, et uneprobleem oli seal juba ammu enne seda, kui tal diagnoositi ADD ja kaua enne, kui ta selle jaoks ravimeid võttis.
Ma mäletan eredalt, et mu isa oli selline - ta püsiks terve tunni televiisorit vaadates ja enamikul öödel magaks ta kitarril teleriga, kuni ta ärkas külmetades ja läks siis magama - ta lihtsalt vihkas magama minemist, kui teleris oli midagi või midagi läks peal. Ka mu vend on seaduses - ei saanud voodist ega hommikul minna, vaid tuli kell 11.00 ellu ja tahtis välja minna ja asju ajada. Kuus aastat töötas ta öövahetuses ja armastas kogu öö üleval olla ja terve päeva magada - tema sõnul sobis see talle maapinnaga, kuna talle ei meeldinud öösel magada. (geneetika jõud !!)
Pärast aastaid seda väsisid minu abikaasa ja mina sellest, et ei saanud enam öösel magada, sest meie poeg oleks kohal ja vannitoast, külmikust, kappidest ja tuledest kogu kohas, mis tähendas, et magame vähem kui tema. Meie pojal on väga hea meel, et tema arstina Kanada juhtival ametikohal ADD-is on ta läbi viinud kõige pikemad uuringud Uuringud ADD-laste kohta 30-aastase perioodi jooksul ja nende jälgimine täiskasvanueas, oli seetõttu väga teadlik võimetusprobleemidest magama. Tema tütar on ka arst, kes on spetsialiseerunud laste ravimisele ADD-iga, ja ta osales uuringus, mis käsitles melatoniini kasutamise mõju nende laste une soodustamiseks. Esialgsed tulemused on olnud väga paljulubavad ja arstide soovitusel otsustasime seda proovida. Kanadas melatoniini osta ei saa, kuid teil on lubatud reisida selle ostmiseks USA-sse, kui seda müüakse tervisepoodides ja apteekides ning retsepti ei nõuta. Kuna elame USA piiri lähedal, suutsime seda teha ja 3 kuu tarne sisse tuua. Melatoniini ei saa alla 12-aastastele lastele anda. Melatoniin vabaneb kehas looduslikult, kui valgus muutub - see on olemuselt viis une reguleerimiseks - mida pimedamaks läheb, seda rohkem eraldub melatoniini, mis tekitab väsimustunnet ja soovi magama. Olime veendunud, et meie pojal puudub see looduslik aine, ja tahtsime seda talle tutvustada !!
Ta on viimase 6 nädala jooksul öösel võtnud ühte tabletti ja tulemused on olnud hämmastavad - esimest korda pärast lapse sündi on ta läinud üksi magama, kui ta on väsinud. Meil ei ole kunagi olnud öist olukorda, kus ta pole olnud üleval, kui oleme valmis magama minema ja kus me pole pidanud teda magama minnes noogutama ja lohutama. Nüüd on ta hea meelega magama minna ja käitumisviiside erinevus on hämmastav. Ta on olnud palju rahulikum, mitte nii jultunud, reageeriv ega emotsionaalne, et isegi iseseisvalt ärgates tõuseb ta nädalavahetustel isegi omaette voodist. Isegi tema õpetajad on kommenteerinud, et see on vähem häiriv ja tähelepanelikum. Koolihommikud pole nii stressirohked - pean teda ikka voodist välja lohistama, kuid tehes on ta kindlasti paremas tujus, sest tavaliselt on ta selleks ajaks olnud hea 9 tundi und. Talle meeldib see, et ta on öösiti väsinud, kuna ta ütles mulle, et ta ei tea, mis väsimusena tundus!! Aastaid oli meil teda ujumas ja rattaga sõitmas ning Tae Kwonil öösel tegemas, lootuses, et see teda väsitab, kuid miski ei töötanud.
Inimesed ei uskunud meid, kui ütlesime neile, et me ei saa oma poega magama minna - ta ei olnud kunagi hea magaja isegi lapsena ja ärkas 5 korda öösel. Nüüd teame, et see on ADD-lastega tavaline ning nagu onu ja vanaisa, on ta tõenäoliselt öökull, aga meie loodan, et samal ajal, kui ta on koolis ja õpib, saame aidata tal saada tõhusalt magamiseks vajaliku hulga une õppimine.
Vanematena oleme alati olnud ettevaatlikud oma lapsele mingit ravimit andma - astusime selle mõtte vastu stimuleerivaid ravimeid kasutades ja proovinud kõike muud, et aidata teda koolis vähe või üldse mitte tulemused. Nüüd mõistame, et ilma poegadeta ei saa meie poeg koolis keskenduda - see on talle füüsiliselt võimatu rääkimata probleemidest, millega ta impulsiivsuse tõttu kokku puutub. Ta ise mõistab seda ja oskab ravimitest kasu saada ning ei unistaks ilma selleta kooli minemisest. Nüüd näeb ta ka oma täiustatud magamisharjumuste tulemusi - kõige märkimisväärsem on tema jaoks olnud paranenud välimus kuna tal olid alati silmade all suured kotid, mis on nüüdseks vaid kadunud ja ta tunneb end rahulikumana hommikuti.
Me muretseme endiselt selle pärast, mida meie pojal tulevik hoiab, kuid otsime jätkuvalt uusi võimalusi ADD ravimiseks ja ta on kaasatud kõik otsused, nii et meil on kasu sellest, et ta on kõrval ja teaks, et teeme kõik, mis on vajalik, et aidata tal saavutada oma potentsiaal ".
Rebecca kirjutas meile, öeldes ...
Mul on tütar, kes on nüüd 11-aastane ja kellel on kogu elu olnud raskusi magamisega. Ka tema tõuseks öö läbi üles ja tekitaks havi. Olime just välja mõelnud, et tal on ADHD ilma hüperaktiivsuseta. Olin just pannud ta melatoniini ja magneesiumi ning B-kompleksi ravile. See on olnud vaid mõni päev, kuid ta oli täna hommikul ilma vahejuhtumiteta kodutööst läbi puhunud! See on esimene tema 7 kooliaastast. Oleme väga põnevil.
Eelmisel aastal kästi mul proovida magneesiumi ja valaria juurikat. Kuid palderjan oli tema jaoks liiga tugev ja ta oli järgmisel päeval liiga näljane. Kuid tundub, et melatoniin töötab suurepäraselt!
Judy kirjutas meile, öeldes ...
Proua. N loo oleks võinud minu kirjutada. See on identne probleemidega, mis meil oma teise pojaga tekkisid. Ta on aastaid probleemideta võtnud melatoniini. Üks tablett öösel ja ta magab 8-9 tundi.
Ta oli 8-aastane, kui meie ukse taha jõudis politseiametnik, kes küsis teavet tänaval toimunud autovarguste kohta. Kuna vargus oli väga hilja õhtul, ütlesime ei, siis olime 10 ajal voodis. Josh hüppas nurga taha ja ütles: "Kas see väljus sõiduteelt umbes kell kolm hommikul? Kuna olin ärkvel, lugedes möödasõitnud autosid, nägin, kuidas sel ajal tuli ilma tuledeta välja sõitis. "Me olime üllatunud! Meil polnud aimugi, et ta nii hilja öösel üleval oli. Pärast seda ööd on ta olnud Melatonini peal ja tulemused on fenomenaalsed.
Ta on palju õnnelikum ja saab päeval paremini hakkama. Suvel võtab ta ravimite asemel vitamiine, mida ostame Melaleucalt. See on mitme vitamiini sisaldav, tuju parandav aine Jaani tüügas ja muu) ja südame-veresoonkonna kombinatsioon. Tänu Melaleucale on tal esimene suvine ravim tasuta! Ma uurin B-kompleksi ja magneesiumi, millest olen teie veebisaidil lugenud, et näha, kas see aitab ka teda. Ma kasutan migreeni ennetamiseks magneesiumi ja B-kompleksi, nii et võib-olla on ta pärinud puuduse.
Tammy kirjutas meile, öeldes ...
Tere!
Mul on teile uudishimulik lugu. Viimasel ajal on mu mees hakanud oma unetuse pärast võtma Melatoniini. Ta töötab "kolmandas vahetuses" tavaliselt alates kella 17.30-st. kuni kella 2: 00-ni hommikul andke või võtke paar tundi siin ja seal. Esmalt hakkas ta võtma 3 mg öösel. Noh, ta läks korralikult magama! Ta äratas mind ja kogu majapidamist õudsete õudusunenägudega ja sobib sellega, et viskas mind füüsiliselt voodist välja! Ta ei ole mingil moel vägivaldne inimene, seega on see põhjustanud meile tõelise mure. Ta on sama hävitavate tulemustega annuse "vähendanud" ainult veerandi tabletini. Ta jätkas õudusunenägudega [alati väga vägivaldsete ja erksate unenägudega], et lõpetas selle võtmise. Kas keegi võiks mulle teada anda, kas selle ravimiga on olnud sarnaseid probleeme? On hirmutav teada, et midagi "nii süütut" tahtluses võib selliseid kummalisi uneprobleeme põhjustada. Igasugune teave oleks teretulnud.
Aitäh! Tammy
Kaley kirjutas meile, öeldes ...
Tere, lugesin just teie artikleid Melatoniini kui loodusliku unerohu kohta ADHD inimestel. Minu poeg on vastuseks Tammyle 5 ja kannatab nii ADHD kui ka ODD all. Hiljuti määrati talle melatoniin ADHD-ravimitega seotud uneprobleemide jaoks, mu poeg oli esimese sõnaga 30 minutit pärast selle võtmist korras ja siis tekkisid tal sellest kohutavad kõrvaltoimed. Need varieerusid alates sellest, kui kirjeldasite kohutavaid õudusunenägusid, vägivalda, mis ta hallutsineeris visuaalselt ja kuuldavalt, ta ei saanud magama ja oli nagu laps, kelle käes oli laps. Ta lõpetas minu mehe hoidmise ja ma ärkasin järgmisel päeval umbes kella 6.30-ni, kui Melatonin lõpuks kandis. See poleks võib-olla nii hull olnud, kuid siis pidi ta võtma kooli vaba päeva, kuna oli väsinud minna.
Lugupidamisega, Kaley
Kirjutasime Kaley käest, kas me võiksime selle siia postitada, ja ta kirjutas tagasi järgmiselt:
"Kallis Simon, ma sain just teie meilisõnumi ja muidugi kasutage kindlasti mu e-posti aadressi. Ma lihtsalt loodan, et see aitab vältida seda, et keegi teine saaks läbi selle, mida mu abikaasa ja mina tegin, kui me seda proovisime. Minu abikaasa ja mina oleme märganud, et A.D.H.D vanematele on väga vähe abi ja nõuandeid lapsed ja O.D.D. jaoks peaaegu mitte ükski. Proovisime pojaga abi saamiseks pöörduda sotsiaalteenuste poole, kuid ei saanud mis tahes. Nii et kui kellelgi on mingeid näpunäiteid käitumise juhtimise kohta või teavet O.D.D. kohta, palun lubage teil saata nad mulle e-posti aadressil. Võite selle oma lehele printida, kui arvate, et see aitaks meil nõu saada. Täname abi eest, teie veebisait on meile olnud väga kasulik.
Rahulik Kaley
Taimsete toodete tõsised ja surmavad kõrvaltoimed
See pärineb Michigani ülikoolist
"Taimsete toodete tõsistest ja isegi surmavatest kõrvaltoimetest on teatatud paljudel juhtudel. Lisaks leiti, et mõned niinimetatud looduslikud abinõud sisaldavad tavalisi retseptiravimeid. Eriti murettekitavad on uuringud, mis viitavad sellele, et kuni 30% Hiinast imporditud taimsetest ravimpreparaatidest on seotud tugevate ravimitega nagu fenatsetiin ja steroidid. Enamik teatatud probleeme ilmneb Aasiast imporditud ravimtaimedes, ühe uuringu kohaselt moodustas märkimisväärne osa sellistest ravimitest, mis sisaldasid mürgiseid metalle. Järgmised hoiatused on tähelepanupuudulikkuse häiretega inimeste jaoks eriti olulised.
- Melatoniin. Melatoniini suurtes annustes on seostatud suurenenud krampide riskiga olemasolevate neuroloogiliste häiretega lastel.
- Gingko. Gingko kõrvaltoimete oht näib olevat madal, kuid suurenenud annustes on suurenenud veritsemise ja hüübimisvastaste ravimitega suhtlemise oht.
- Ženšenn. Imporditud ženšenn on olnud saastunud vorme.
Seda on seostatud ka hüpoglükeemia ja suurema verejooksu riskiga. Lisaks on leitud, et suur hulk ženšennit sisaldavad ženšenni vähe või üldse mitte. "
Kui elate Suurbritannias, on melatoniin saadaval ainult retsepti alusel. Vaadake meie uudisteartiklit Concerta kohta, klõpsates siin, et saada üksikasju Melatoniini kätte saamiseks.
Toim. Märge:Pidage meeles, et me ei toeta ühtegi ravi ja soovitame tungivalt enne ravi kasutamist, lõpetamist või muutmist arstiga nõu pidada
järgmine: Mini CV dr Billy Levinile
~ tagasi saidi adders.org kodulehele
~ adhd raamatukogu artiklid
~ kõik lisa / adhd artiklid
