Ma elan rahulikku bipolaarset elu
Asjad lähevad hästi - ma arvan, et olen teel rahulikku bipolaarset elu. Minu psühhiaatriaõde lisas magamamineku ajal antipsühhootilise ravimi ja mul läheb paremini. Tunnen end stabiilsemalt. Mul on väikseid värisemisi, kuid võin sellega elada, kui see tähendab, et saan eluga hakkama. Registreerisin end eelmisel nädalal ülikooli ja kavatsen alustada 1. juunil 2010. Olen korraga põnevil ja närviline. Pean ütlema, et tunnen end stressiga paremini hakkama saamiseks. Mediteerin nüüd kaks korda päevas ja minu stressi kontrolli all hoidmine on olnud hämmastav. Kinnitused, mida ma iga päev kuulan, tuletavad mulle meelde, et ma teen seda. Ma hoian a bipolaarse elu positiivne väljavaade. Mul on tunne, et hakkan elama rahulikku bipolaarset elu.
Kas ma saan rahuliku elu bipolaarse meeleoluhäirega?
Mu peas on ikka veel seda räiget hääleviisi, mis küsib, kas ma tõesti saan seda teha. Kas ma saan täiskohaga koolis käia, säilitades samal ajal oma lastele hea koduse elu? Mis siis saab, kui ma langen jälle koolist välja? Siis aga tuleb positiivsus ja tuletab mulle õrnalt meelde, et mul läheb praegu hästi. Mul on kõik vajalikud vahendid, et elada rahulikku bipolaarset elu. Suhtlen oma terapeudiga, näen regulaarselt oma psühhiaatriaõde ja rakendan stressimurereid. Kavatsen lisada igapäevaseid jalutuskäike, et veri voolaks.
Tehes kõik endast oleneva, et olla terve ja rahulik kahepoolsus
Minu energiatase on kõrgem. Siiski ei saa ma siiski ilma ravimiteta magada. Olen üritanud selle kasutamise lõpetada, kuid kui kaks tundi möödub ja ma ei lähe magama, annan end sisse ja võtan oma ravimid. Näen sellel nädalal unespetsialisti ja loodetavasti on mul uneapnoe või midagi sellist, mida saab ravida. Minust on tobe tahta, et midagi oleks valesti, aga ma lihtsalt soovin, et saaksin magada loomulikult. Ma annaksin ükskõik mida, et saaksin rahulikult magada ilma ravimiteta, kuid ma arvan, et olen lootusetu. Mul on olnud magamisprobleeme nii kaua, kui ma mäletan. Ma arvan, et see on seotud minu bipolaarsega. Magamisprobleemid on teadaolevalt bipolaaride probleemid. Nii saab meist maania.
Asi on selles, et teen kõik endast oleneva, et elada rahulikku bipolaarset elu. Võtan oma nõrgad küljed enda kanda ja tugevdan neid nii hästi kui võimalik. Usun, et see on ainus viis bipolaarse taastumiseni, et elada eesmärgipärast elu. Rahulik elu bipolaarsusega on minu eesmärk. Ja ma lähen selleni!
