Kas ärevuse ravimtaimed tõesti toimivad?
Ärevuse ravimtaimed on spetsiaalsed taimed või botaanilised ained, mis on osutunud psühhotroopseteks. Psühhotroopsed ravimtaimed mõjutavad otseselt meie kehakeemiat, seetõttu kasutatakse neid mitmesuguste psüühikahäirete, sealhulgas ärevuse raviks. Mõned inimesed eelistavad ravimtaimede kasutamist vabaneda stressist ja ärevusest üle retseptiravimite, kuulutades, et botaanilised ravimid toimivad sama hästi kui sünteetilised ravimid. Kui soovite kindlaks teha, kas taimede kasutamine sobib teile, on kasulik teada saada, kas ravimtaimede ärevusabinõud tõesti toimivad.
Taimse ärevuse abinõude tõhusus
Taimse ärevuse ravi tõhusust käsitlevates arvukates uuringutes on ühtne ülevaade ravimtaimede olemuse ja tõhususe kohta (Kas ärevuse ürdid ja toidulisandid on ohutud?).
- Kui ravimtaim on tuntud kui kava, pole ravimtaimed nii tugevad kui retseptiravimid. Tavalised rahustid, näiteks Xanax ja Klonopin on palju tugevamad kui botaanilised.
- Erinevalt nende tugevatest retseptiravimitest on psühhotroopsetel ravimtaimedel vähe kõrvaltoimeid.
- Taimed ei tekita sõltuvust.
- Taimsed ravimid on osutunud tõhusaks kerge kuni mõõduka, kuid mitte tugeva ärevuse raviks.
- Maitsetaimed suhtlevad kehakeemiaga ja toimivad keha ärevuse füüsiliste sümptomite nimel. Kuid need ei käsitle ärevuse muid aspekte, näiteks väliseid põhjuseid või käitumist. Arvestades, et parandades ärevuse füüsilisi ja emotsionaalseid sümptomeid, varustavad botaanilised ravimid inimesi sellega tegelema oma ärevuse muude aspektidega, mida ei saa psühhotroopsed ravimtaimed ega ravimid ravima.
- Nagu iga teine ärevuse raviviis, töötab ravimtaimed mõne inimese jaoks hästi ärevuse sümptomid kuid ärge tehke teiste heaks üldse tööd. Võimalik, et peate aja jooksul katsetama, et näha, kas ravimtaimed aitavad teie ärevust või mitte.
Taimsed ravimid võivad ärevusest kasu saada
Mõnikord nimetavad ravimtaimed botaanilisi aineid kui adaptogeene. See kajastab hästi, kuidas ravimtaimed ärevuse korral toimivad. Teatud psühhotroopsed ravimtaimed aitavad kehal, sealhulgas aju ja kesknärvisüsteemil kohaneda ärevuse, maailma ja iseendaga.
Muidugi ei tähenda see, et see aitab inimestel ärevusest ja elurõhkudest vabaneda. Pigem aitavad adaptogeenid luua terveid, korralikult funktsioneerivaid kehasid ja ajusid, et nad töötleksid teabe täpset kasutamist, vastutage nende emotsionaalse reageerimise eest olukordadele ja tegutsege koos enesekindlus. Nii nagu auto häälestamine aitab sellel hästi ja pikka aega joosta, on ka teie kehasüsteemide häälestamine, näiteks ravimtaimede abil ärevusravi võib aidata teil hästi ja pikka aega joosta ning jõudu muude elu piiravate aspektidega tegelemisel ärevusest.
Ärevuse parandamiseks on võimalik ka taimseid ravimeid
- taastada tasakaal,
- keskne mõte,
- leevendada keha reageerimist stressile,
- vähendada muretunnet ja kartust,
- aidake meil lõpetada kõige halvema ootamine
- vähendada ärrituvust
- rahulik (sõltuvalt ürdist)
- energiat andma (olenevalt ürdist)
Kuidas kasutada taimseid ravimeid ärevuse pärast, et need töötaksid teie heaks
Kui uurite psühhotroopseid ürte, võite märgata, et need ei ole korraldatud ega kujundatud nagu käsimüügiravimid. Börsivälise ravimiga ostad sümptomi järgi; kui teil on peavalu, otsite ja leiate ravimeid peavalude jaoks, kuid kui teil on allergiat, otsite allergiaravimeid (mitte külmetusravimeid, kuna need on täiesti erinevad).
Maitsetaimedega on teisiti. Maitsetaimedel on ühist homöopaatilised ravimid tõsiasi, et igaüks teeb oma asjade kombinatsiooni. Näiteks võib olla mitu, millel on rahustav toime, mitu vähendavad lihaspingeid ja üks või kaks, mis teevad mõlemat, ja mõni teine, kes teevad mõlemad pluss, suurendab vaimset selgust. Lisaks reageerib iga inimene antud ravimtaimele ainulaadselt. Rahustav ravimtaim võib panna ühe inimese magama, kuid rahustab kedagi teist piisavalt, et olla produktiivne ja keskendunud. Nendel põhjustel on enne ärevuse ravimtaimede kasuks otsustamist soovitatav konsulteerida vastava väljaõppe saanud ravimtaimega või naturopaadiga.
Maitsetaimi on saadaval erinevates vormides ja ravimtaim võib aidata teil kindlaks teha, milline vorm teie jaoks kõige paremini sobib. Need on saadaval teede, ekstraktide, tinktuuride ja kapslitena. Mõnikord tehakse taimseid ravimeid naha kaudu imendumiseks. Jällegi, mis tüüpi taimseid ärevusvastaseid ravimeid kasutada on väga individuaalne, mis teeb konsultatsiooni professionaalse tarkuse ja kõige tõhusamaks.
Taimsete ärevushäirete ravimite loetelu, mis võivad töötada
Järgnev psühhotroopsete ürtide loend on mõeldud üksnes mõne tavalisema ärevuse ravimtaime tutvustamiseks, mida te tõenäoliselt kogete, kui kasutate taimseid ärevusravi. Nii ravimtaimed kui ka isikud on siin soovituste saamiseks liiga keerulised. Järgnevad ravimtaimed toimivad ärevuse ravimisel paljudel, kuid mitte kõigil inimestel, kes on neid proovinud.
- lavendel
- kummel
- sidrunipalsam
- sidrunhein
- sidruni verbena
- roosi kroonleht
- kannatuslill
- ženšenn
- kuivatatud punane ristik
- Naistepuna
- ashwagandha
- kaer
- avena
- pealuu
- verbena,
- ginko biloba
- gotu kola
- kassipoeg
- mustikas
- reishi
- palderjan
- kava-kava (või lihtsalt kava)
- pärn
On selge, et psühhotroopseid taimi on palju ja paljud ravivad ärevust. Kas need on tõhusad või mitte, on individuaalne küsimus. Kui neid valitakse ja kasutatakse koos professionaalse juhendamisega, võivad ärevuse ravimtaimed töötada.
