Kas bipolaarse häire sümptomid võivad põhjustada isu kaotust?

Kui teil on bipolaarne maania ja te ei söö, pole te üksi. Paljud inimesed a maania faas bipolaarse häire korral on isutus. Mõnikord on bipolaarne maania ja söömata jätmine unustatud või võib-olla suurenenud rahulolutunde tõttu omavahel seotud.

Bipolaarne maania ja mitte söömine

Kui bipolaarne maania põhjustab teie söömist, peate kindlasti leidma võimalused oma keha tervislikuks toitmiseks. Dieet ja toitumine on igaühe vaimse tervise olulised aspektid. Kuid kui rääkida nendest, kellel on bipolaarne häire, on tervislik toitumine oluline sümptomite leevendamisel ja seega ka üldisel elukvaliteedil.

Muidugi võib inimese bipolaarse häire tõsidus (ja maania faasis kulunud aeg) mõjutada söögiisu taset. Mõne jaoks võib isukaotus kesta päev või kaks, samas kui teised, kellel on bipolaarne maania, ei pruugi nädalate kaupa süüa.

Bipolaarne, maniakaalne ja isutus

Bipolaarses maniakaalses olekus olemine ja söögiisu kaotuseta söömine võivad olla väga ohtlikud. Ehkki te ei tunne regulaarselt näljahäireid, on oluline, et jätkaksite tervisliku toitumise järgimist ja sööksite terve päeva jooksul järjepidevalt (

Kas bipolaarsed vitamiinid on üldse abiks?). Bipolaarse tervisliku toitumise järgimine aitab mitte ainult söömata jätmise võimalike füüsiliste probleemide ärahoidmisel, vaid aitab ka teie bipolaarne maania sümptomid. Bipolaarne tervislik toitumine koosneb:

• Oad - oad on rikas magneesiumi poolest ja paljude uuringute kohaselt on magneesium vähendanud maania sümptomeid. Niisiis, kui teil on bipolaarne maania ja te ei söö, võiks ubade lisamise alustamine olla hea koht.
• Sool - soola järjepidev kasutamine, kuna bipolaarsete inimeste ajus on naatriumi tasakaalustamatus. Naatriumi tasakaalustamatus võib põhjustada vaimset segadust, meeleolu kõikumist, higistamist, palavikku ja kõhulahtisust.
• Omega-3-d - leidub makrellis, heeringas, forellis, lõhes ja tuunikalades. Omega-3 on sünonüüm tervislikule ajufunktsioonile ja aju tervislikule funktsioonile, mis võib aidata bipolaarse maaniaga kaasnevat impulsiivsust.
• Türgi - trüptofaan on kalkunis leiduv aminohape. Ehkki sellest on saanud tänu tänupühade õhtusöögile paljude poolt kogetud unise tunde sünonüüm, aitab trüptofaan serotoniini tootmisel. Paljud usuvad ka, et trüptofaan aitab bipolaarse maania sümptomite haldamisel. Kui teile kalkun ei meeldi, võib trüptofaani leida ka munadest, tofust ja juustust.

Kui üritate maaniatapis oma toitumisega kooskõlas olla ja söögiisu kaotate, on oluline teada, et on teatud asju, millest eemale hoida. Bipolaarse häire korral tervisliku toitumise järgimine tähendab väljalõikamist:

• Kofeiin - kofeiin võib põhjustada unehäireid ja isutus, mis võib halvendada bipolaarseid sümptomeid üldiselt. Lisaks võib kofeiin iseenesest esile kutsuda bipolaarse maania (Kohvi ja bipolaarset häiret ei sega).
• Alkohol - alkohol mitte ainult ei kahjusta bipolaarsete ravimite efektiivsust, vaid võib ka meeleolumuutusi süvendada. Lisaks, kui teil on bipolaarne maania ja isutus, võib alkohol aidata teil tekkivat impulsiivsust.

Kui bipolaarne maania ja mitte söömine käivad teie jaoks käsikäes, võib abiks olla toitumine, mis koosneb ülalnimetatud toitudest. Kui leiate, et teil on raskusi bipolaarse haigusega ja isukaotusega, on oluline pöörduda arsti poole.

artiklite viited