Minu lugu voodist
Mul on olnud mingil määral liigsöömishäire viimase 2-3 aasta jooksul.
Enne seda oli mul umbes 5 aasta jooksul anoreksiale kõige lähedasem piirav söömishäire. Sõin äärmiselt tervislikult ja tegin palju trenni. Sain suurepärase vormi ja kaotasin osa kaalust, kuid ei peatunud sellel ning lõpuks, vähem süües ja rohkem trenni tehes, muutusin väga alakaaluliseks ja haigeks. Kui ma lõpuks aru sain, et ma ei suuda häirega üksi hakkama saada, sain abi, käisin teraapias, sain antidepressante. Tegin märkimisväärseid edusamme, kuid kui hakkasin kaalus juurde võtma ja rohkem sööma, hakkasin selle asemel, et teha rasket tööd ja õppida mõõdukalt, hakkasin liigne söömine.
Ma sööksin peaaegu igal õhtul 2 pool gallonit külmutatud jogurtit. Samuti jookseksin päevas 3+ tundi ringis ringi mööda tuba ja sööksin päeva jooksul mitte midagi, nii et jäin üsna väikese raskuse juurde. Liigset söömist julgustas tegelikult mu pere, sest nad nägid mind lihtsalt hea meelega söömas.
Väljaspool söömist
Kui ma ülikooli läksin, läksid asjad enam kontrolli alt välja. Ma ei saanud nii tihti trenni teha ja hakkasin ka rohkem sööma. Laiendasin oma liigtoiduliste toodete repertuaari, et hõlmata ka muid asju, kuna ma ei saanud oma külmikus suuri mahuteid jäätiseid hoida. Hakkasin kulutama rohkem kui 20 dollarit päevas toidule. Selle aasta jooksul sain juurde rohkem kui 50 naela. Ja liigsöömine jätkus pärast seda veel aasta.
Läks kaua aega, enne kui ma nõustusin, et see on probleem. Tahtsin meeleheitlikult olla söömishäiretest vaba ja mul oli eriti piinlik mõelda, et mul on nüüd probleem sööda liiga palju, mitte liiga vähe. Ütlesin endale, et see on lihtsalt loomulik reaktsioon eelnevatele näljaaastatele. Kuid kui binging ei kahanenud kunagi, pidin tunnistama, et olin ainult ühe söömishäire teise vastu vahetanud.
Õppisin rohkem liigsöömise kohta nii veebis kui ka raamatutest. Tunnistan nüüd paljusid liigsöömise põhjused - tõesti korratu käitumine. Söön peamiselt emotsioonide varjamise viisina. Olen sellega nii hästi hakkama saanud, et isegi praegu on mul mõnikord raske täpselt ära tunda, mida ma tunnen, sest kõik emotsioonid kipuvad tunne nagu "ma tahan süüa". Ma raputan, sest see on viis põgeneda muude murede eest, mis mul elus on, piirduda söömise ajal ja siis isegi pärast seda tean, et mul on vähemalt see üks suur probleem, mida ma saan kasutada, et selgitada ära kõik muu, mis minu valesti on elu. Ja ma turtsun, sest see on selline mugavus: see toob tagasi tunded, et minust tuleb hoolitseda, kui ma haige olin anoreksia ja see on nüüd nii vana komme, et ilma selleta on mul tunne, et ei tea, mida teha kulutamata lisaajaga binging.
Rahulolematu söömishäirega kaebus
Mõnel päeval ei tunne see end nii halvasti. Minu tervis ei ole otseses ohus (liigsöömishäire tagajärjed). Elan endiselt üsna normaalset elu. Kuid tõde on see, et BED põhjustab iga päev suuri probleeme. Häbi, mida ma tunnen nii palju kaalu saavutades, isegi kõigi mu katsetega keha vastu võtta, on alles algus. BED põhjustab mul sotsiaalsetest funktsioonidest puudust ja seetõttu pole mul väga palju sõpru. See on minu raha kõige hullem raiskamine. Veetan tunde söödes, et peaksin kulutama koolitöid tehes, mis tähendab, et mul ei lähe tundides nii hästi, kui võiksin. Ja pettumustunne ja lootusetus, mida ma pärast iga liigset episoodi saan, on lihtsalt hinge hävitav. Olen täiesti teadlik, et selles pole midagi normaalset; see pole ainult minu anoreksik meel, et mõtlen, et söön liiga palju. Ma võin ühe õhtu jooksul süüa rohkem kaste teravilja JA rohkem torusid jäätiseid JA rohkem kotte laastude ja rohkem puuviljatükke kui enamik inimesi sööb kuus.
Ma tahan, et ei jääks muud üle, kui olla sellest söömishäirest vaba. Olen mõne kuu jooksul teinud märkimisväärseid edusamme, kuna lõpuks nõustusin, et see on häire, ja olen aktiivselt taastunud. Ma võin minna palju pikemat aega ilma liigsöömiseta ja paljud episoodid taanduvad sunniviisiliseks ülesöömiseks väiksemas mahus. Olen kindel, et täielik taastumine on võimalus. Kuid samal ajal tean, et mul on veel palju tööd teha, õppida oma emotsioonidega hakkama saama ja ennast armastada. Loodan, et minu lugu võib olla informatiivne ja lohutav sarnase probleemi all kannatavatele inimestele ning võib tulevikus olla lugu tõelise paranemise lootusest.
(Avastage kuidas liigsöömishäirete lood ülesöömisest üle saamisest aidata teisi liigsööjaid)
artiklite viited
