Uneprobleemid ei vabane teie depressioonist
Vaimse tervise infoleht HealthyPlace
Selle nädala HealthyPlace saidil toimuv on järgmine:
- Uneprobleemid ei vabane teie depressioonist
- Facebooki fännide poolt jagatud kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid
- Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
- Seiske vaimse tervise eest
- Viimased vaimse tervise uudised
Uneprobleemid ei vabane teie depressioonist
Eriti vaimuhaigustega võitlejad raske depressioon, võib olla uimane ja regulaarselt ületreenitud. Teie keha on emotsioonidest üle koormatud ja need intensiivsed tunded kipuvad keha välja ajama. See võib põhjustada pidevat napsutamist või munemist päeva jooksul ja mida enam teie keha niimoodi käitub, seda harjumisemaks ta keha muutub. (Depressioon ja uneprobleemid) Lisaks olete võib-olla lükanud oma võitlused või probleemid magades kõrvale, kuid kui ärkate, on teie probleemid endiselt olemas.
Leides pideva une tervisliku asendaja, võite püsida piisavalt kaua ärkvel, et mõelda läbi käivad võitlused. Positiivne enesejutt võib aidata üle saada teie meelest kulgevatest deemonitest. Oma energia hoidmiseks võite avastada ka uusi toimetulekuoskusi. Lisaks pöörduge arsti poole
uneprobleemide ja depressiooni ravi.Kui magate päevasel ajal vähem, saate öösel rohkem magada ja saate oma keha paremaks muuta. Kui olete ajakavas ja võtate aega, et mõista, mida teie keha ja vaim üritavad öelda teie, teil on paremad võimalused välja mõelda tervislikke viise probleemide lahendamiseks koos.
Seotud artiklid Une ja depressiooni käsitlemine:
- Depressioon, ma pigem magaksin
- PTSD ja väsimus
- Unehäired ja uneprobleemid
- Milline tundub melanhoolia
Teie mõtted
Tänane küsimus: Kas olete pikka aega pidevalt maganud tänu loidusele ja motiveerimatusele? Millised on mõned viisid, kuidas aidata oma kehal taas energiat anda ja vältida pidevat napsutamist? Kutsume teid osalema, kommenteerides ja jagades oma tundeid, kogemusi ja teadmisi HealthyPlace Facebooki leht ja Google+ leht HealthyPlace.
Jagage meie lugusid
Kõigi meie lugude ülaosas ja allosas leiate sotsiaalsete jagamisnupud Facebooki, Google+, Twitteri, Pinterest ja muude sotsiaalsete saitide jaoks. Kui leiate, et konkreetsest loost, videost, psühholoogilisest testist või muust funktsioonist HealthyPlace on abi, on ka teistel abivajajatel hea võimalus. Palun jagage.
Saame ka palju päringuid meie linkimispoliitika kohta. Kui teil on veebisait või ajaveeb, saate linkida HealthyPlace'i veebisaidi mis tahes lehega, ilma et peaksite meilt seda eelnevalt küsima.
jätka lugu allpool
Facebooki fännide poolt jagatud kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid
Siin on 3 parimat vaimse tervise artiklit HealthyPlace Facebook fännid soovitavad teil lugeda:
- Söömishäirete taastamise saladused
- 5 viisi oma ohvri mentaliteedist pääsemiseks
- 4 eneseharjumust kahjustavad harjumused
Kui te seda veel pole, loodan, et saate ka liitu meiega / meeldib meile Facebookis ka. Seal on väga palju imelisi, toetavaid inimesi.
Vaimse tervise kogemused
Jagage oma mõtteid / kogemusi mis tahes vaimse tervise teemaga või vastake teiste inimeste helipostitustele, helistades meie tasuta telefoninumbril (1-888-883-8045).
Saate kuulata, mida teised inimesed räägivad, klõpsates hallil tiitliribal vidinate sees, mis asubOma vaimse tervise kogemuste jagamine"koduleht, HealthyPlace'i koduleht, ja HealthyPlace'i tugivõrgustik koduleht.
Kui teil on küsimusi, kirjutage meile aadressil: info AT tervislik.com
Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
Me tervitame oma uut "Ravib ärevust" blogija Greg Weber ja Christina Halli, raamatu "Elu koos Bobiga: Vaimuhaige lapse vanemlus" autor. Kõigis meie ajaveebides on teie kommentaarid ja tähelepanekud teretulnud.
- Sõltuvusravi programmist lahkumine (Vaimse tervise raviringi ajaveeb)
- Depressioon ja omaksvõtt ja Krooniline valu on suur osa minu depressioonist (Toimetulek depressiooniblogiga)
- Murelik ja magamata, kuid mitte jõuetu ja Blogimine ärevusega (Ärevus-Schmanxiety ajaveeb)
- Bipolaarse depressiooni raviks kasutatav ketamiinilaadne ravim (Bipolaarse ajaveebi murdmine)
- Vaimse tervise taastumine eeldab uskumuste / käitumise kontrollimise lõpetamist (Vaimsete haiguste ajaveebist taastumine)
- Kas meelitate õigeid inimesi, kui panete välja negatiivset energiat? (Trauma! PTSD ajaveeb)
- Kas olete liiga tundlik? Proovige neid näpunäiteid (Enesehinnangute ajaveebi loomine)
- Vaimse tervise ravimite stigmatiseerimine (Ülejäänud vaimse tervise häbimärgistamise ajaveeb)
- Noored anonüümsed alkohoolikud: see pole meie vs. Neid (Vaimne tervis digitaalse põlvkonna ajaveebi jaoks)
- Mis on kutsekeskused ja kuidas nad saavad veterane aidata? (PTSD-vastase võitluse mõistmine)
- Kuritahtlikud suhted: kurat, keda tunned vs. Kurat, mida sa ei tee (Verbaalse väärkohtlemise ja suhete ajaveeb)
- Enesekahjustus ja kehakujutis sobivusele keskendunud maailmas (Enesevigastuste ajaveebist rääkimine)
- Valvsus ja paranoia: vaimsete haigustega elamine (Vaimuhaigus perekonna ajaveebis)
- 5 olulist põhjust oma hirmude ja ärevushäirete korral abi saamiseks (Teie vaimse tervise ajaveeb)
- Christina Halli, filmi "Elu koos Bobiga" autori kohta (Elu Bobi ajaveebiga)
- Kolm viisi enda häirimiseks, kui tunnete end kahjustavat (Rohkem kui Borderline ajaveeb)
- Harjutus hirmudest vabanemiseks söömishäirete taastumisel ja Söömishäire seest: miks ma ei tahtnud taastuda (Ellujäänud ED ajaveeb)
- Täiskasvanute ADHD ja suhted, tööjaotused (Elamine täiskasvanute ADHD ajaveebiga)
- Kaotage sõltuvus ja võidage oma iseseisvus (Elavad õndsat elu ajaveeb)
- Skisofreenia tulevik (Loominguline skisofreenia ajaveeb)
Jagage julgelt oma mõtteid ja kommentaare mis tahes ajaveebi postituse allosas. Ja külastage vaimse tervise ajaveebide koduleht viimaste postituste jaoks.
Seiske vaimse tervise eest
Tuhanded on liitunud vaimse tervise kampaaniaga
Kuid me vajame teid ikkagi. Andke teistele teada, et teil pole häbi depressiooni, ärevuse, bipolaarse häire, trikotillomaania, OKH, ADHD, skisofreenia või mõne muu vaimuhaiguse käes.
Ühine Seiske vaimse tervise kampaania eest. Pane a nuppu oma veebisaidil või ajaveebis (nupud pereliikmetele, vanematele, vaimse tervise spetsialistidele ja ka organisatsioonidele). Meil on ka kaaned Facebooki, Twitteri ja Google+ jaoks.
Viimased vaimse tervise uudised
Neid lugusid ja palju muud kajastatakse meie lehel vaimse tervise uudiste leht:
- Uue uuringu kohaselt võitleb depressiooni või stressi tõttu üks kolmas inimesega tööl
- Uute emade vaimne tervis on kuritarvitamise tõttu ohus
- Kas soovite olla loovam? Jalutama
- 600 000 ameeriklasel võib olla Alzheimeri alatüüp "tavaliselt valesti diagnoositud"
- Antidepressantide suured annused näivad suurendavat laste ja noorte täiskasvanute tervisekahjustuse riski
- Hobustega töötavad noored kogevad stressi olulist vähenemist
- Peale kahjustatud aju. Neuroteadlased saavad õppida humanitaarteadustest
- Meie tagasimakse soov näitab meie võimet abstraktseks mõtteks
- Arvuti on palju parem, kui inimesed teavad erinevust tegeliku ja võltsitud valu vahel
- Sõbrad võivad olla ohtlikud. Isegi teismelised hiired joovad eakaaslastega
Nii see nüüd on. Kui teate kedagi, kellele sellest infolehest või HealthyPlace.com saidist kasu on, loodan, et edastate selle neile. Samuti saate allolevatel linkidel klõpsates jagada infolehte ka kõigis sotsiaalvõrgustikes (nt facebook, stumbleupon või digg), kuhu kuulute. Kogu nädala värskendused:
- suhtlusringi HealthyPlace kaudu Google+,
- jälgige HealthyPlace'i Twitteris
- jälgige HealthyPlace'i Pinterestis
- või saada a Tervisliku tervise fänn Facebookis.
tagasi: HealthyPlace.com vaimse tervise infolehe register
