Kuidas ma vältin maaniaid skisoafektiivse häire korral

Proovin oma skisoafektiivse häire korral maania vältimiseks. Skisoafektiivsed häired on kombinatsioon bipolaarne häire ja skisofreenia. Kui arvate, et see kõlab nagu tõesti imeb, on teil õigus. Bipolaarse häire maania on see, mis tõi mu esimesena esile psühhootiline episood. Maania ajal olen teinud väga vastutustundetuid asju, näiteks kulutanud sundostude ajal spordi ajal liigseid kulutusi. Õnneks olen jõudnud oma skisoafektiivse häireni punktini, kus näen maania hoiatavaid märke ja suuname need mingil määral kõrvale (Maniakaalse episoodi haldamine). Tavaliselt õnnestub mul skisoafektiivsete häirete korral maania vältida.

Skisoafektiivsete häirete maania: kõige maniakaalsem asi, mida ma kunagi teinud olen

Ligi 20 aastat tagasi Rhode Islandi disainikooli õpilasena oli mul raske maniakaalne episood, mis keerles psühhootiliseks episoodiks koos luulud ja kuulmishallutsinatsioonid. Enne selle võimaliku kõrvaltoime tuvastamist vallandas retseptiravim antidepressant. Pidage meeles, et antidepressant poleks maaniale kaasa toonud, kui ma seda juba poleks teinud diagnoosimata bipolaarne häire.

See maania episood sai alguse minu pikkade lukkude lõikamisest pikslilõikeks. Noh, kui aus olla, siis lõikasin pixie pärast kahjustuste tegemist välja - astusin lihtsalt peegli ette ja lõikasin oma vöökoha pikkused juuksed tõesti lühikeseks. Salvestasin juukseid oma vanemate maja magamistoas asuvasse paberkotti. See on tõenäoliselt endiselt seal, kummuti küljes.

Schizoafektiivse häire maania tunnuste jälgimine

Hiljuti kutsus mind üles lõigama oma pikad juuksed buzz-lõikuseks. Proovin ka uut antidepressanti. Ma haistan skisoafektiivset maania.

Ma tean, et see kõlab ebateaduslikult. Kuid igatahes enda jaoks - ja pidage meeles, et saan ravi - usun tõesti, et suudan maia episoodi vältida oma skisoafektiivse häire korral, jälgides maania märke. Näiteks mõtlesin endamisi, et see ravimimuutus on tohutu ja ma ei vaja oma elus veel ühte suurt muudatust, nagu näiteks juuste sirgendamine seljaga poolelt buzz-lõikele. Olen mõelnud ka kunsti õpetamisele. See on hea eesmärk kuskil maanteel, kuid praegu pean selle ravimimuutuse ajal keskenduma enda eest hoolitsemisele (Kas antidepressante tuleks kasutada bipolaarse häire raviks?).

Tegelikult pean ütlema, et see on üks neist asjadest, mida ma praegu oma elus kõige rohkem armastan. Keskkoolis, kolledžis õppides ja seejärel magistrikraadi omandades ei suutnud ma keskenduda enda eest hoolitsemisele. Nüüd ma saan. See on midagi, mida ma ise pean enesestmõistetavaks, kuid ma ei peaks seda tegema. Kui minust saaks täiskohaga kunstiõpetaja, võib minu vaimne tervis taaskord tagaistmel olla.

Minu elu pole praegu nii glamuurne. Kuid on tore, et mul on aega keskenduda oma tõelistele vajadustele ja selle tulemusel kontrolli all hoida. Mõnikord ei ole suurte muudatuste tegemine parim viis. Ja kui mõtlete bipolaarse häire või skisoafektiivse häire korral suurte muudatuste tegemisele, on mõttekas istuda maha ja küsida endalt: „Kas see on tõesti see, mida ma tahan? Või on maania? ”Ma ei soovita teil oma unistusi ignoreerida, vaid veenduge, et unistused oleksid hästi läbi mõeldud ja et teil oleks realistlik tegevuskava nende teoks tegemise eest.

Foto autor: Elizabeth Caudy.

Otsige Elizabeth üles Twitter, Google+, Facebookja tema isiklik ajaveeb.

Elizabeth Caudy on sündinud 1979. aastal kirjanikuna ja fotograafina. Ta on kirjutanud juba viieaastaselt. Tal on BFA Chicago Kunstiinstituudi koolist ja magistrikraad fotograafia alal Columbia kolledžist Chicagos. Ta elab väljaspool oma abikaasa Tomi Chicagos. Otsige Elizabeth üles Google+ ja edasi tema isiklik ajaveeb.