Inimesed olid suremas, et õpetasid mulle, kuidas minu ADHD-d hallata

Mõnikord võivad tugevad emotsioonid, näiteks piinlikkus anda täiskasvanutele, kellel on ADHD hüperfookus ja selgus. Õppides seda selgust ära kasutama, võib ADHD muutuda negatiivsest küljest pahupooleks. Lõppude lõpuks mõelge kõigile võimalustele, mida peate oma elus ise elus juhtima!

Pärast taas vallalisena saamist ja väiksemasse korterisse kolimist olen visanud asju vasakule ja paremale, muutudes ühe inimese keskkonnakatastroofiks, kuna kogu minu prügila on pärast minu pingutusi. 23-aastase abieluaasta jooksul võib koguda palju rämpsu, eriti kui seda on ADHD ja vastumeelsus igavuse vastu. Mul oli kast iga suurema hasartmängusüsteemi jaoks, mis vabastati 1989 - 2010, koos kümnete mängudega süsteemi kohta. Neid oli mul rohkem kui raamaturiiulit, et neid üles panna. Kunagi salvestasin oma lemmiksaateid, ärge pange kummalegi hooajale kogutud VHS-lintide hunnikut. Isegi kui ma oleksin selleks valmis, poleks mul aega kõiki neid videolinte vaadata. Milline segadus!

Uurides musta auku, mida muidu nimetati minu arhiivikappiks, ei suutnud ma uskuda, et kõik olulised paberi mõttetud paberid, mis mul oli ära saadetud.

Ah! Nii hea meel, et hoidsin neid vanu 1996. aasta pangaväljavõtteid kinni! Kunagi ei või teada, millal IRS kavatseb sügava auditi teha juba sündides. Ja see Betty Page'i fotokataloog aastast 1992... mida ma siin mõtlesin? Sheesh! Prügilasse see läks.

Siis sattusin kausta sildiga "Asjad, kuhu kirjutada". Mu kulmud tõusid, kui mõistsin, et see on vana kirjade ja vormide kogu, millele olin kavatsenud vastata. Enamik sellest oli naljakas, nagu 1989. aasta teraviljakastide pakkumised, mis endiselt ootasid tervet komplekti karbitäisi. Siis aga sattusin vanaema kirja juurde, kus ta ootas vastust.

Ta suri 1992. aastal.

Tundsin hetkeks 19-aastast süüd. Suurepärane. Nüüd oli võimalus kasutamata. Õnneks mäletan, et võtsin temaga enne surma surma mitu korda ühendust, kuid mis iganes teema, mida arvasin, et mul on vaja talle spetsiaalselt kirjutada, oli kadunud igavesti.

See meenutab mulle aega, kui ma lõpuks proovisin mõnda Amiga tarkvara, mille olin laenanud mehelt, kellega ma kohtusin, tagastada. Pidin selle talle tagastama. Ausalt, sain hakkama. Pärast aastate möödumist ja vägevat Amiga arvutit oli dodo, leidsin lõpuks tema telefoninumbri ja helistasin talle. Tema naine vastas telefonile. See oli ebamugav telefonikõne, peamiselt seetõttu, et ta oli paar aastat tagasi surnud.

Kui mu onu Dominique suri enne, kui ma teda kunagi ülikooli eest tänasin 100 dollari eest, tänasin seda, et see oli viimane õlekõrs. Midagi minus muutus ja ma ei teinud enam kunagi selliseid vigu. Selle asemel, et see oleks järjekordne juhtum, kus ADHD õpetas mulle, kuidas kahetsust tunda, Otsustasin liivasse joone tõmmata. Ma hakkasin endale märkmeid jätma ja mis veelgi tähtsam - hakkasin nendega koos läbi jälgima. Hakkasin uskuma, et mul ei ole muud valikut kui oma ADHD-d hallata või piinlikkust tunda kuni surmani.

Kui inimesed ütlevad mulle, et mul pole tegelikult ADHD-d, kuna ma hallan oma seisundit ilma ravimiteta, naeran. Nad ei ela koos minuga. Kuid erineksin paljudest neist ühe põhiaspekti poolest: usun, et saan ADHD-d hallata, kui ma piisavalt pingutan. Mul ei õnnestu alati, aga mul on palju parem kui noorel 20-aastasel poisil, kes ma varem olin, kes lasin inimestel enne neile kirjutamist surra.

Te ei pea ootama, kuni inimesed hakkavad surema, et leida ajend, mille abil saaksite oma meelt juhtida. Sa lihtsalt pead kasutage seda ADHD kingitust, hüperfookust, et anda teile tõuge õiges suunas. Olen sageli leidnud tugevaid emotsioone, näiteks alandus on muutuste tugev motivaator. Kui see on motiveeritud, suunan oma hüperfookuse sissepoole ja teen sageli muutusi oma käitumises. Nendel päevadel ei vaja ma selle sisemise hüperfookuse käivitamiseks traumaatilisi sündmusi. Kuid see võttis harjutamist.

Siis oleks pidanud jällegi nägema, kui motiveeritud muutuma sain, pärast seda, kui mu 23-aastane naine mind minema viis. Räägi nägemise selgusest! Olen tänapäeval peaaegu nagu uus mees.

Kuidas sinuga on? Kas olete pärast piinliku või traumeeriva sündmuse kogemist selgust leidnud? Kas suutsite seda selgust sissepoole suunata muutuste saavutamiseks? Kas olete õppinud, kuidas kutsuda seda tüüpi selgust ilma, et tal oleks piinlikkust tekitav trauma?