Mu sõbrannal või poiss-sõbral on depressioon ja ähvardab suitsiid, kui ma lahkun

Kui teie poiss-sõbrannal või sõbrannal on depressioon, võite muretseda, et ütlete või teete midagi nende valu lisamiseks. Samuti võite karta, et olete depressiooni põhjus, eriti kui olete neile öelnud, et soovite suhte lõpetada. Vaimuhaigus ei tööta aga niimoodi; ja kui teie poiss-sõbrannal või tüdruksõnal on depressioon, siis on harva vaja süüdistada ühte olukorda või isikut. Aga mis siis, kui soovite suhtest lahkuda, kuid teie partner ähvardab enesetappu? Siit saate teada, mida teha ja kust leida tuge.

Minu poiss-sõbrannal või depressioonil on depressioon: kuidas ma saan lahkuda?

Kui teie poiss-sõbrannal või sõbrannal on depressioon, võib teil olla hirm suhtest lahkuda, kartuses, et teie partner kahjustab ennast. Kuigi on palju keerulisi põhjuseid, miks keegi soovib endalt elu võtta, on üllatavalt tavaline, et inimesed süüdistavad oma suhete purunemises suitsidaalsed tunded. Enesetappude või enesetapumõtete ilmnemisel on siiski harva (kui üldse) süüdi vaid üks tegur.

Värskete uuringute kohaselt on enesetapumõtete ja -tegude peamine põhjus

peamine depressiivne häire. Muude enesetappude rolli omavate vaimsete haiguste hulka kuuluvad psühhoos, bipolaarne häire, isiksuse piirhäired, söömishäired ja ainete kuritarvitamine. Samuti on tavaline, et inimene peab ootamatu muutuse või kaotuse korral enesetapu, sealhulgas:

• Romantilise suhte lõpp
• Töö kaotamine või töötuks jäämine
• Finantsmured
• Sotsiaalse positsiooni või koha kaotamine sõprusrühmas
• Eluolukorra kaotamine rahaliste raskuste või suhte lõppemise tõttu

On lihtne mõista, miks kaotus (või kaotuste kulminatsioon) võib põhjustada inimese enesetapu. Mida sa siis teed, kui see juhtub? Kas tõesti saab lihtsalt minema jalutada?

Partner depressiooni ja suitsiidiohtude suhtes: mida teha

Kui teie poiss-sõbrannal või sõbrannal on depressioon ja ähvardab ennast kahjustada, on lihtne mõelda, et suhetes püsimine on õige asi, eriti kuna hoolite neist endiselt.

Peate mõistma, et teie partneri süü on depressioon või enesetapp. Kuid see pole ka teie süü. Suitsiidi ähvardamine, et sind suhtesse jääda, on üks vorm emotsionaalne väärkohtlemine: teie partner üritab sinuga jääma hakkamist manipuleerida. See võib tunduda võitmatu situatsioonina, kuid on olemas mõned sammud, mida saate enda ja partneri kaitsmiseks võtta.

Riikliku koduvägivalla infoliini andmetel on kolm sammu, mida peate tegema, kui teie poiss-sõbranna või tüdruksõber põeb depressiooni ja ähvardab enesetappu:

1. Ütle neile, et hoolid, kuid täpsusta oma piirid
   Te ei aita kedagi, laskudes ohtudesse ja püsides suhetes. Te tunnete viha ja pahameelt ning teie partner väärib olla koos kellegagi, kes jääb armastusest ilma - mitte kohustusest. Öelge oma partnerile, et hoolite neist ja mõistate, et nad on ärritunud, kuid olete neile öelnud, mida soovite, ja peate sellest kinni pidama.
   
2. Andke vastutus oma partnerile tagasi
   Ehkki saate teha kõik endast oleneva, et näidata neile, et hoolite ja saada neile sobivat tuge, pole teie partneri tegude kindlaksmääramine teie ülesanne. Suhe peaks olema üles ehitatud armastusele ja usaldusele, mitte ohtudele. Ärge häbenege ega süüdistage oma partnerit; andke neile vastutuse stamp rahulikult tagasi.
   
3. Tea, et sa ei pea midagi tõestama
   Teie partner võib proovida teiega manipuleerida, öeldes midagi sellist: „Kui te tõesti hooliksite, siis takistaksite mind ennast tapmast” või „Kui sa oleks hea inimene, siis sa olenemata sellest, mida teie partner ütleb, on kõige südamlikum ja kaastundlikum asi, mida saate teha, et näidata teile hoolimist, kuid avaldage oma tundeid ausalt ja vältige kaasamisest. konflikt. Te ei pea midagi tõestama ja tõenäoliselt ei muuda see midagi, kui te seda teeksite.
   Kui teie depressioonipartner ähvardab enesetappu, siis ärge ignoreerige neid ega arvake, et nad bluffivad. Need võivad olla, kuid alati on parem eksida ettevaatusega. Kui teie poiss või tüdruksõber on enesetapja, helistage National Suicide Prevention Lifeline'ile (1-800-273-8255) või pöörduge kohalike hädaabiteenistuste poole.

artiklite viited