Miks verbaalne väärkohtlemine on nii ohtlik
Enamik inimesi arvab, et füüsiline vägivald on suhetes ohtlikum kui verbaalne vägivald, kuid see on eksiarvamus. Seetõttu kuuleme sageli heatahtlikke nõuandeid, näiteks: "Kui vägivallatseja käitumine muutub vägivaldseks, on aeg lahkuda." Kuid kas see peaks jõudma selleni, et väärkoheldud inimene minema kõnniks? Emotsionaalne väärkohtlemine ja füüsiline vägivald ei ole teineteist välistavad - tegelikult on üks tavaliselt teise eelkäija. Vaatame siis psühholoogilised kõrvaltoimed verbaalse kuritarvitamisega, millest mõnel on ohtlik tähendus.
Olin kaks aastat emotsionaalselt vägivaldses suhtes. Enamasti olin ma ärev, üksildane ja depressioonis. Tundsin end haigena, kui kuulsin oma poiss-sõbra võtit uksest; Ma kartsin, et pidin talle ütlema midagi, mida teadsin, et talle ei meeldiks - mul olid isegi unistused, et ta mõrvab mind. Ma kartsin teda tõeliselt ja kuigi ma seda kunagi ei tunnistanud, uskusin, et enne teda on vaid aja küsimus füüsilise vägivalla ähvardused sai minu reaalsuseks. Ja veel, ma ei pidanud ennast riskiks. Tahaksin arvata, et olen tajuv inimene, miks ma siis ei näinud tema verbaalse väärkohtlemise tegelikke ohtusid?
Suulise väärkohtlemise ohud on sageli minimeeritud
Kuna emotsionaalne väärkohtlemine on nii peen, on eelseisva väärkohtlemise hoiatusmärgid on raske märgata. Suuline väärkohtlemine toimub enamasti suletud uste taga ning puuduvad mustad silmad, sõrmejäljed ega murtud luud. Ohvritena tunneme end aga olevat pekstud, kurnatud ja nõrgad, ilma ühegi armi või muljutiseta, et seda näidata.
Minimeerime nende verbaalsete rünnakute mõju nii sisemiselt kui ka väljapoole, sest ainult nii saame hakkama. Meie maailmast on lihtne saladust hoida, sest me kahtleme, kas emotsionaalne väärkohtlemine tegelikult toimub. Selle asemel usume, mida meie vägivallatsejad meile ütlevad: et me oleme hullud, see kõik on meie peas ja kui ainult siis, kui me võiksime olla pisut vähem isekad ja reageerima nende ootustele, siis väärkohtlemine toimuks peatus.
Suuline väärkohtlemine: varjatud ohud
Suulise väärkohtlemise tagajärgi jäetakse sageli tähelepanuta või segatakse neid vaimse tervise probleemide või sõltuvustega. See teadmatus aitab aga kaasa perevägivalla kõigi vormide häbimärgistamisele, seetõttu on oluline ohud ära tunda. Suuline väärkohtlemine võib põhjustada:
- Depressioon: Verbaalne väärkohtlemine vähendab teie enesekindlust, enesetunnet ja usaldust oma ettekujutuste vastu. Korduvad negatiivsed kommentaarid (koos muu kuritahtliku taktikaga, näiteks kontakti kinnipidamine, gaasivalgustusja kiindumuse puudumine) võib kergesti põhjustada depressiooni.
- Dissotsiatsioon: "Enesekontseptsiooni" kaotamine võib põhjustada dissotsiatsiooni, mis teie aju arvates pakub põgenemist verbaalsest väärkohtlemisest põhjustatud psühholoogiliste traumade eest. Mõni ohvrid muutuvad isegi oma vägivallatsejate sarnasekskas seetõttu, et nende arvates muudavad nende kuritarvitajad õnnelikuks, või seetõttu, et see aitab neil end paremini kontrollida.
- Ise ravivad: Teie poolt armastatud inimese manipuleerimine, solvamine ja ignoreerimine on uskumatult valus. Paratamatult leiate viise selle valu leevendamiseks - olgu see alkohol, narkootikumid või ülesöömine. Vaatamata sellele, et see ilmneb, pole see sugugi haruldane verbaalse väärkohtlemise ohvrid, et kogeda probleeme sõltuvusega.
- Füüsiline vägivald: Nagu füüsilised väärkohtlejad, peavad ka verbaalse väärkohtlemise toimepanijad kontrollima ja allutama neid, kellele nad on kõige lähedasemad. Hirmu, alanduse, süü ja manipuleerimise peen taktika on pärit samast kohast kui füüsiline vägivald: viha, ebakindluse ja kontrolli kaotamise hirm. Ükskõik, kuidas te seda vaatate, on tõenäoline, et emotsionaalne vägivallatseja võib hiljem vägivaldseks muutuda.
- Enesevigastamine: Lõpuks kaotavad verbaalse väärkohtlemise saajad isikliku väärtustunde, mis võib tekitada enesevigastamise mõtteid. Äärmuslikel juhtudel mõned ohvrid kaaluvad enesetappu sest nad ei tunne võimalust kuritarvitamisest muul viisil pääseda.
Minu verbaalselt solvav suhe ja miks see oli ohtlik
Minu osas olin nii veendunud, et olen väärtusetu, et takerdusin oma vägivaldse partneri poole, uskudes, et keegi teine ei saa mind kunagi soovida. Ma jätkasin suhet liiga kaua, arvasin, et mul pole enam kuhugi minna ja et ta teeb mulle minuga jäädes teene.
Üksinda olemine oli minu ülim hirm. Mu poiss-sõber pani mind ennast nii palju põlgama, et ma ei suutnud taluda mõtet temast eralduda. Sest ilma temata polnud muud. Ma ei pruugi seda praegu tunda, kuid tean, et nii paljud inimesed elavad endiselt verbaalse väärkohtlemise tõelisi ohtusid, mistõttu on seda vestlust nii oluline jätkata.
Andke mulle allpool oma mõtetest teada ja tänan, et lugesite.
