Alkoholism, narkomaania ja unehäired

Uimastid ja alkohol muudavad une mehhanisme. Alkoholismist või narkomaaniast võib tuleneda unetus või hüpersomnia, suurenenud uni. Lisateave alkoholismi, narkomaania ja unehäirete kohta.

Narkomaania on krooniline, sageli korduv haigus, mis põhjustab sunniviisilist uimastite otsimist ja tarvitamist hoolimata kahjustatud tagajärgedest sõltlasele ja teda ümbritsevale inimesele¹. Teatavasti põhjustab sõltuvus aja jooksul muutusi ajus, muutes narkootikumide tarvitamise raskemaks. Inimesed võivad sõltuda paljudest ainetest, näiteks:

• Alkohol
• Tubakas
• Ebaseaduslikud ravimid nagu heroiin ja kokaiin
• Legaalsed ravimid, näiteks valuvaigistid ja rahustid

Sõltuvus ja unehäired

Sõltuvus tekitab või süvendab tavaliselt unehäireid nii aju muutumisel sõltuvuse ajal kui ka sõltuvusainete toimimisel ajus. Narkootikumidest loobumine on tavaliselt seotud ka unehäired.

Üks sõltuvuse tagajärgi on ööpäevane rütmihäire. Ööpäevane rütm on keha sisemine kell, mis ütleb meile, millal magada ja millal ärgata. Häirimisel hakkab keha magama ebaregulaarsetel aegadel, põhjustades unetust ja muid unehäireid. Sõltuvus muudab seda kella sageli, kehtestades stimulantide klassi kuuluvaid ravimeid, näiteks kokaiini, ajal, mil keha tavaliselt magab, nagu öösel. Uimastite otsimine toimub tavaliselt ka öösel, põhjustades häireid. Lisaks arvatakse, et sõltuvuse ajal toimuvad aju muutused mõjutavad otseselt ööpäevast rütmi.

Tundub, et mõned ravimid, näiteks alkohol, aitavad uinumist parandada, samal ajal unekvaliteeti halvendades. Alkohol võib inimesel esialgu aidata magama jääda; ösel teisel poolel on uni aga tavaliselt killustatud ja häiritud. Näib, et selle põhjuseks on asjaolu, et alkohol pärsib REM-i une öösel esimesel poolel, põhjustades ebaloomulikult palju REM-und öö teisel poolel. Depressante, nagu alkoholi, seostatakse ka uneapnoega - see vähendab teadaolevalt uneaega ja kvaliteeti.

Viited:

¹Chakraburtty, Amal MD narkomaania, narkomaania ja Brain WebMD. Sept. 19, 2009 http://www.webmd.com/mental-health/drug-abuse-addiction

²Ühtegi loetletud autorit Unetus ning alkoholi ja ainete kuritarvitamine New Yorgi alkoholismi ja ainete kuritarvitamise büroo. Ligipääs augustis 10, 2010 http://www.oasas.state.ny.us/admed/fyi/fyiindepth-insomnia.cfm