Teismelistele enesetapumõtetega tegelemiseks
Teismelise suitsidaalse käitumise ja teismelise enesetapumõtetega tegelemine on äärmiselt keeruline. Kuid see, et see on keeruline, ei tähenda, et seda ei saaks teha. Pidage meeles, et enesetappud on välditavad ja paljud inimesed tahavad aidata teil suitsidaalsuse lõpetada.
Kui tunnete, et võite ennast või kedagi teist vigastada, helistage kohe 9-1-1.
Riiklik enesetappude ennetamise päästerõngas telefonil 1-800-273-8255 töötab spetsialistidega, kes saavad teiega rääkida 24 tundi päevas, seitse päeva nädalas.
Teismelised enesetapumõtted
Teismeliste enesetapumõtted on tõelised ja neid tuleks alati tõsiselt võtta. Vastavalt Sa oled oluline, väljaandest The National Suicide Prevention Lifeline, võivad teismeliste enesetapumõtted ja -mõtted olla seotud:
- Tunne end väärtusetuks
- Tunne, et pole põhjust elada
- Lootusetus või abitus
- Enesetunne on lõksus või talumatu valu käes
- Võimalused, kuidas keegi teda tappa võib
- Tundub nagu koormaks teistele
- Soovides hoolimatut, eluohtlikku käitumist
- Enesetunne
- Raev või kättemaksu otsimine
Teismeliste suitsidaalne käitumine
Teismeliste suitsidaalne käitumine on samuti väga tõsine ja sellega peaks alati tegelema professionaal. Vastavalt Sa oled oluline, hõlmavad mõned teismeliste enesetapukäitumised:
- Rääkides kõigist ülalnimetatud teismelise enesetapumõtetest ja tunnetest
- Otsitakse aktiivselt enesetapu meetodeid, näiteks tulirelva ostmine
- Uimastite ja alkoholi tarbimise suurendamine
- Tegutsemine ärevalt või ärritunult; käitub hoolimatult
- Magatakse liiga vähe või liiga palju
- Teistest taganemine
- Raevukas; drastiliste meeleolumuutuste kuvamine
Teismelise enesetapumõtete ja käitumisega tegelemine
Kui teil on selliseid teismelisi enesetapuga seotud käitumisi ja mõtteid, siis teadke, et te ei ole üksi. Paljud teismelised on seda tunnetanud ja käitunud ning on läinud paremaks ja tunnevad end taas õnnelikena. Neid mõtteid ja tegevusi tuleks siiski võtta väga tõsiselt ning alati peaks nendega tegelema professionaal. Arst, koolitatud nõustaja, psühhoterapeut või muud spetsialistid võivad aidata teil pakkuda vahendeid nende tunnete ja käitumisega toimetulemiseks, nii et te ei tegutseks nende järgi. On palju inimesi, kes tahavad teid aidata. Jõua välja ja lase neil.
Alustage vestlustest oma perearsti, koolinõustaja või mõne teise täiskasvanuga, keda usaldate. Või helistage a-le enesetapu vihjeliin või külastage oma naabruskonna kriisikeskust. Kui leitakse, et olete suitsiidiliselt äge, peate võib-olla viima mõneks ajaks statsionaarsesse raviasutusse, kuni te ei kujuta endast enam ohtu endale. Ehkki see võib tunduda hirmutav, on oma elu päästmine seda väärt. Mõned neist kohtadest on mõeldud ainult teismelistele ja võite tunda, et nende pakutav turvalisus on täpselt see, mida peate parema enesetunde saavutamiseks.
Kui te ei kujuta endast enam ohtu, on edasine abi tõenäoliselt psühhoteraapia või isegi ravimite kujul, kui on ka muid kaasnevaid probleeme (nt vaimuhaigus nagu depressioon). Selliste abivormide töö võib võtta mõne aja, kuid aja jooksul saate raviga end paremini tunda ja need teismelise enesetapumõtted ja käitumine võivad kaduda.
järgmine: Teismeliste enesetapp: kas tunnete enesetappu? Mis nüüd?
~ kõik enesetapuartiklid
