Võite end nüüd kindlalt tunda: küsige endalt neid 15 küsimust

Tõenäoliselt tahate end sel aastal tunda enesekindlamana ja õnnelikumana, eks? Kes mitte? Kas olete määranud Uusaasta resolutsioon, otsustas eesmärgi või soovite lihtsalt tunda end sagedamini enesekindlana ja turvalisena, saades selgeks, miks soovite, et need asjad aitaksid. Need 15 küsimust aitavad teil selgeks saada, mida soovite ja kuidas end nüüd kindlalt tunda.

Nüüd, et end kindlalt tunda, peate mõistma, miks soovite mõnda eesmärki või ideed. See pole raske, kirjutamine ja kajastamine võib olla a lühike treening ja tõesti tõhus. Minu jaoks soovin tunda end sel aastal energilisena ja tervena. See on eesmärk, mis mul endal on. Miks? Vastus üllatas mind.

Miks soovite end nüüd enesekindlalt tunda?

Varem oleksin öelnud midagi sellist: "et saaksin end hästi tunda ja tervislik välja näha." Pole nii motiveeriv ega sügav, eks? Pärast seda, kui ma mõnele allpool esitatud küsimusele vastasin, tundus minu vastus tõeline, autentne ja sain enesekindlamaks oma võimes oma eesmärki sel aastal saavutada. Nüüd ma olen rohkem motiveeritud ja teel end tervislikumaks.

Asi polnud mitte hea väljanägemises, vaid selles, kuidas minu energia ja tervis mõjutab minu elu sügaval viisil. Saan olla klientide jaoks rohkem kohal ja nendega tõhusam olla, minu suhted võivad paraneda ning minu õnn ja vastupidavus välja tulla ja uusi asju proovida paraneb ka siis, kui hoolitsen oma tervise eest.

Hankige oma ajakiri või paberitükk välja ja pühendage sellele harjutusele paar mobiiltelefonivaba minutit. Mida rohkem küsimusi endalt küsite, seda selgemaks ja enesekindlamaks saate oma unistuste saavutamisel.

15 küsimust, mis aitavad teil end enesekindlalt tunda

1. Mida saaksin alustada oma emotsionaalse tasakaalu tugevdamiseks? Mida ma saan teha?
2. Mis tunne oleks kolme kuu pärast, kui ma jääksin oma eesmärgi juurde? Kuidas saaks mu elu teistsugune olla?
3. Mis on üks väike muudatus, mida ma sellesse nädalasse saan teha ja mis aitab mul oma elu kontrolli all hoida?
4. Mille vastu ma kirglik olen? Mis mind erutab, motiveerib või huvitab? Mida saaksin teha nende kirgede turgutamiseks iga päev või iganädalaselt?
5. Millal ma tunnen end motiveeritud ja enesekindlana? Mida ma teen; kellega ma olen; Kus ma olen?
6. Milliseid muudatusi saan teha tugevama suhte arendamiseks iseendaga? Mis tajutavad "vead" pean ületama, et saaksin lähenema enese aktsepteerimisele ja enesekindlus?
7. Millised on suhteprobleemid (perekonna, sõprade, töökaaslastega)? Millised on minu võimalused neist üle saamiseks?
8. Millised tegevused mind erutavad? Millised neist teevad mind õnnelikuks? Kuidas saaksin järgmise 48 tunni jooksul lõimida rõõmsamaid ja põnevamaid tegevusi?
9. Milliseid harjumusi on mul vaja sel aastal oma õnne ja enesekindluse parandamiseks parandada? Mis on see, millega saan järgmise 48 tunni jooksul tööle hakata? Mis tunne oleks seda iga päev teha?
10. Mida saaksin alustada või lõpetada, et süvendada oma suhteid sõprade ja lähedastega?
11. Kes on need inimesed minu elus, kes toetavad ja aitavad mul oma unistusi ja eesmärke edendada? Kuidas saaksin nendega rohkem aega veeta?
12. Mis seisab minu ja õnnelik olemise vahel? Milliseid samme saab tühimiku ületamiseks võtta?
13. Milliseid muudatusi võiksin rahanduse osas proovida teha, et tunda end rahaliselt enesekindlamalt?
14. Kuidas saaksin sel kuul kulusid vähendada? Kuidas see paneks mind endasse suhtuma?
15. Mis tunne oleks, kui jääksin järgmiseks kuueks kuuks ühe tervisliku harjumuse juurde? Kuidas saaks see minu elu paremaks muuta?

Anna oma parim. Kui vastate vaid mõnele, on see fantastiline. Need küsimused aitavad teil end kindlalt tunda ja aitavad teil oma eesmärke saavutada.

Emily on raamatu autor Väljendage ennast: teismeliste tüdrukute juhend rääkimiseks ja olemiseks, kes te olete. Võite külastada Emily's Juhendamistüdrukute veebisait. Võite teda ka leida Facebook, Google+ ja Twitter.