Kuidas saada oma vägivallatsejalt kättemaksu, pannes teda tundma nagu sina

On mitmeid viise, kuidas panna oma vägivallatsejat tundma, nagu teete, ja saada kätte mõni magus kättemaks. Teie vägivallatsejal on võimalik tunda end armastamatuna, kontrolli all ja lugupidamatuna. Ärritades on suhteliselt lihtne kuritarvitajale kätte maksta teie vägivaldne suhe. Proovige neid näpunäiteid ja uurige, kas te ei suuda esile kutsuda vaenulikkust, mida teie vägivallatseja oma muidu rahuliku käitumise pinna all hoiab. Ka teie võite oma kuritarvitajale kätte maksta, pannes teda tundma nagu sina.

Pange oma kuritarvitajat tundma, nagu teete... Midagi sarnast

1. Näidake avalikkuses erinevat kahjustusastet

Kui lähete välja ja umbes, olge kindlasti “liiga hell” või “mitte piisavalt hell”. Ta soovib, et reklaamiksite seda, et olete tema. Kui ta seda ei tee. Kuid ta ei ütle teile, mida ta tahab, vaid loodab, et teate. Sõltuvalt sellest, kes teid nägi ja mida ta soovib, et see teine ​​inimene temast mõtleks, võite oodata viha või viha. See on pigem löödud või igatsetud, kuid poiss paneb selle tundma, et ta poleks armunud.

Tõde armukadedusest kuritahtlikes suhetes:

• Vägivalla ja väärkohtlemise tsükkel ning kuidas kuritarvitamise tsüklit murda
• Isoleerimine ja koduvägivald: kuidas vägivallatsejad ohvreid isoleerivad

2. Ei nõustu Temaga teiste ees

See näpunäide muudab teie kuritarvitaja rumalaks või vähemaks. Kõik, mida peate tegema, on temaga teiste ees mitte nõustuda. Teiste hulka kuuluvad teie lapsed, sõbrad, tema perekond, töökaaslased või koer. Oodake uskumatust ja katset teid häbistada, et paneksite temaga leppima. Või võite oodata vaikse kohtlemise, mis on kena, kuid kestab ainult kuni vihase plahvatuseni. Muidugi võib ta vahele vaikiva kohtlemise ja vihapommi, mis teid siis ja seal viibib.

Kõrvaliste märkustena võite oodata, et keegi teine ​​kohalviibija eemaldub teie põhjustatud ebamugavast vestlusest vaikselt uks edasiseks kuritarvitamiseks või vihane pilk, mis ütleb teile, et "see pole veel lõppenud", kui ta järgib teisi ruumist ilma sina. Aga oh mu jumal, kas ta ei tunne end rumalana ja väikesena, sest su arvamus erineb temast?

Tõde kuritahtliku viha ja vaikse kohtlemise kohta kuritahtlikes suhetes:

• Vaikne kohtlemine: kas teil on külm õlg?
• Kuidas saavad kuritarvitajad kontrolli, kui nad seda kaotavad

3. Ärge kinnitage tema lõunasööki

Alandus tekitab vägivallatsejal peaaegu alati mäda. Teda saab alandada mitmel viisil, kuid minu lemmik pole tema lõunasöögi fikseerimine. Kuidas see läheb: Kui ta on kuttidega väljas (teise nimega „töötab“), veenduge, et olete lõuna ajal maja sees „mitte midagi tegemas“. Teise võimalusena veenduge, et jooksmisharjumused võtaksid suurema osa päevast, sundides teid ilma temata lõunat sööma.

Samuti on sobilik teha ka rumalaid oletusi. Jätkake ja oletagem, et täiskasvanud mehed, kes veedavad enamiku nädalavahetusi teie garaažis, küsivad nälja korral toitu. Samuti eeldage, et teie vägivallatseja tuleks sinna sisse, kui ta seda soovib. Lõppude lõpuks on ta ka täiskasvanud mees ja teab, millal ta on näljane.

See osa, mis temast tõeliselt osa saab, on see, et ta ei saa sulle kogu päeva jooksul midagi öelda su laisa, ebaviisaka ja lihtsalt vale-vale eesli kohta. Ta peab ootama, kuni kõik lahkuvad ja õlu astub tema vereringesse. Võite oodata, et räägite temaga sel päeval juhtunust - miks te olite nii laisk, ebaviisakas ja eksinud - kuni ta kas lause keskpaigast välja saab või jepi, kui arvasite, kaotab oma tuju, sest sa ajad ta nii hulluks.

See nipp jõuab temani seetõttu, et ta on teatud ootuste kogum, mida teil järgida. Ta soovib, et sa näitaksid inimestele, kui väga sa teda armastad ja kui hea naine sa oled. Kui sa oled halb naine ja häbistad teda oma sõprade ees, siis alandad teda. Ja kas ta pole teid korduvalt alandanud? Kas see ei tähenda, et ta paneks sind tundma nagu sina?

Tõde kuritahtlike suhete ootuste kohta:

• Kuritarvitatud emotsioonid: tundke negatiivsust
• Verbaalse väärkohtlemise märgid

4. Tehke kergemeelne kohtumine

Tehke mõni vana rumal kohtumine, näiteks töölõuna teie toetatava mittetulundusühingu, arsti või õega. Kindlasti öelge oma vägivallatsejale, et te ei asu kodus tavalisel ajal. See paneb teda tõesti minema. See paneb teda tundma end tähelepanuta ja tähtsusetuks.

Võite oodata, et teid naeruvääristatakse teie idealismi, hüpohondria-ismi või kontrolli üle, mida teie õde teie üle avaldab. Veenduge, et teil oleks aega vähemalt tund aega, kuni ütlete talle, kuhu lähete, ja millal peate lahkuma duši all hüppama. Selle ütlemine, mis jobu sa oled, võtab palju aega. Võite oodata, et ta jätkab vestlust dušikardina kaudu, kui pesete juukseid.

Võite oodata, et teie silmade jumestus näeks pundunud silmadel kummaline välja. Kui te siiski majast välja tulete ja oma kohtumisele lähete, loodetavasti ei suuda te teistele asjaosalistele keskenduda, sest enne mõistmist on teie meel miiniväljal killustatud neid. Aga kuule. Vähemalt tunneb ta end ka armununa, eks?

Tõde kuritahtlike suhete käitumise kontrollimisel:

• Isoleerimine ja koduvägivald: kuidas vägivallatsejad oma ohvreid isoleerivad
• Emotsionaalselt vägivaldsed mehed ja naised: kes nad on?

5. Looge romantiline õhtu just teie kahe jaoks

Tavaliselt saate panna oma vägivallatseja teie vastu usalduse kaotama. Ja nagu teate, kui te ei saa oma partnerit usaldada, on teie partner varjatud ja väärib teie viha. (Eks?)

Nii et tehke igatahes oma lapse sõbra emaga kokkuleppele, et kolmapäeva pärastlõunal teie lapsed kooli tõstaksid. Kodus kinnitage mõlemale mõnus õhtusöök. Kuuske laud kenimate roogade, küünlate ja riidest salvrätikutega üles. Veeta aega vannis; muutu hilisemaks ajaks pehmeks ja lõhnavaks. Riietuge ilusatesse rõivastesse, mida kannate harva, et näidata tema vastu oma tunnustust.

Sel moel rõhutate, kui rumal olete kooliõhtul midagi erilist ette valmistada ja kui vähe ta suudab teid oma lastega usaldada. Saate teada, et teil on õnnestunud, kui ta koju jõuab ja ütleb:

• "Miks sa lasid tal kooliõhtul sinna minna?!" Ja
• "Mulle ei meeldi [see ema] - te usaldate meie lastega alati valesid inimesi!" Ja
• haarab oma taldriku teleri ees sööma, jättes siis köögis nutma kuni lapse koristamiseni.

Kui naasete lapsega koju, oodake, et vägivallatseja kallistaks ja suudleks teda ning söödaks talle õhtusööki, ehkki su poeg juba sõi. Vaata, kuidas su mees peseb kiindumuse tema poeg, vabandades korduvalt oma käitumist. (Pange tähele lapse segadust ja ebamugavust sunniviisilise tähelepanu saamisel, mida ta nii harva võtab.)

Jah, sir-ee, raputage oma suhtele usalduse aluseid ja teie vägivallatseja tunneb end korraga segaduses ja vihasena. Ta võib isegi unustada, et just eile õhtul ütles ta, et sa oled kõige mõistmatum lits, keda ta eales tundnud on. Kahjuks on silmakirjalik see, mida te ei saa oma vägivallatsejat tunda. Pole tähtis, mida ta ütleb või teeb, teda ei mõjuta see, kui käsite teil täna teha üks asi ja vihastab, et teete seda homme.

Tõde kuritahtlike suhete usalduse kohta:

• Usaldus ja solvavad suhted
• Suhtlemine kuritahtlikes suhetes on müüt

Ära kunagi karda, on palju muid viise, kuidas panna oma vägivallatsejat tundma nagu sina

See loetelu ei ole ammendav. Seal on palju muid asju, mida saate teha sihilikult aja oma vägivallatseja hulluks ja näita seda sa ei hooli temast tegelikult või teie suhe. Aja jooksul on teie jõupingutused tee tema elu põrguks tulevad palun teid nii palju, et otsite aktiivselt väiksemaid viise tema suurejoonelise vaenulikkuse esile kutsumiseks või nende vaikiva kohtlemise esilekutsumisel nendest pausi saamiseks.

Ärge kunagi unustage, et SINA oled see, kes kontrollib, see, kes vajutab oma nuppe, see kes põhjustab kõiki probleeme teie suhetes ja tema kehvas südames. Peaksite selle kõige suhtes hästi tundma, teate, et saate kõike, mida soovite. Ta on süütu kõrvalseisja teie kurjadele katsetele teda armastada ja austada.

Samuti võite leida Kellie Jo Holly VerbalAbuseJournals.com, Facebook ja Twitter.