Mida saab veel teha depressiooni raviks ja haldamiseks?
Ravimid pole ainus viis depressiooni raviks. On palju alternatiivseid depressiooniravi, mis töötavad mõne inimese jaoks.
Depressiooni ravimise kuldstandard (osa 24)
Paljude inimeste jaoks võib elustiilimuutuste täiendamine vähem traditsiooniliste valikutega aidata vähendada ka depressiooni sümptomeid. Jooga, meditatsioonid, naturopaatide ravimtaimed ja homöopaatilised toidulisandid, nõelravi, bioloogiline tagasiside, kehaehitus, kiropraktika ja energia paranemine on vaid mõned teie valitud valikutest. Ainult nende võtete kasutamine depressiooni raviks sõltub teie sümptomite raskusest. Võib juhtuda, et soovite depressiooni ravida loomulikul teel ja tunnete, et see on teie valitud tee, samas kui teised võivad neid ravimeetodeid kasutada koos antidepressantide ja muude elustiili muutustega.
Pole tähtis, mida te otsustate, on oluline olla realistlik ja proovida täiendavaid depressiooniravi, kui ülaltoodust ei piisa depressiooni edukaks raviks. Samuti on oluline, et arutaksite kõiki taimset ravi tervishoiutöötajaga ravimtaimed ei põhjusta rohkem depressioonisümptomeid ega mõjuta negatiivselt teie praegu kasutatavat ravimit võtmine.
video: Intervjuud depressiooni raviga / Julie Fast
